《易经》养生法:
五行八卦与体质养生之秘
2014年08月04日 来源：
齐鲁晚报
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根据五行八卦理论,我们可以确定八卦对应的人体部位和穴位。具体来说,乾卦对应的部位在头；坤卦对应的则是腹；震卦在足；巽卦在臀、股；艮卦在手；坎卦是耳朵；离卦是眼睛；而兑卦则对应了嘴。我们可以据此分析五行八卦对人的体质、养生的影响。
八卦五行各有其相对应的人体部位和穴位。我们用八卦之象来探寻人类的体质,事实上是在先觉先知人体的身体素质和健康状况。
阴阳平和的 乾卦人
所谓:“达于上者谓之乾”。八卦之首乾卦,象征纯粹的阳和健,表明兴盛强健。乾卦在五行中代表了“金”,乾卦人也就代表了一种阴阳平和的状态。乾卦人的部位除了头还有胸肺和大肠,所以乾卦人的胸廓一般都很发达,头既圆且大。我们说一些孩子头型真好,一看就很有活力、很健康。
在了解了乾金体质人的特点之后,再来看一下这种体质人易患的疾病。乾金体质的人被称作乾金之人,我们知道在五行中金属于燥,所以乾金之人容易患肺方面的病,比如肺燥；肺又和大肠相表里,因此也容易得肠燥、便秘,甚至哮喘病、糖尿病。观察一下就会发现,乾卦人中患糖尿病、气管炎的较多。
乾金之人因为容易患燥热,因此在养生时就要注意多吃一些清凉润肺的食品,比如银耳、藕、百合、杏仁等。此外,因为乾金之人还易患便秘,因此就要多吃一些润肠的食物,如木瓜,木瓜属于《易经》中的象意食品,对乾金之人很有益处。尤其要注意秋天的养生,因为秋天比较燥,外燥引动内燥,如果再抽烟喝酒,不吃凉润的东西就容易得病。
多阴少阳的 坎卦人
第二类人是坎卦人,他们在五行中代表了水。水性偏寒,寒气通于盛,坎卦人的特点就是多阴少阳,表现在面相上就是面青、偏黑,脸长且瘦。另外一个显著的特点就是耳朵偏大,这是因为坎卦是主耳的。
坎水之人容易患的疾病往往和肾脏相关,因为坎属水,水气通于肾。此外,水性寒,且阴,所以坎水之人也容易得寒病,甚至抑郁症,这是因为他比较内向,不愿意把自己的话说出来,总是憋在心里就容易导致疾病。
坎水之人在养生方面应注意三防,即防肾病、防寒、防阳稀。在饮食方面应该多吃一些温补的、温阳散寒的东西,少吃一些寒凉之物。
稳重敦厚的 坤卦人
坤卦代表了地,坤卦的部位在腹部,坤卦人一般个子不高,比较矮壮,头偏大,腰粗,肚子偏大,四肢很结实。
坤土之人通常容易患脾方面、湿气方面的病,比如痰饮、水肿之类的症状,或是肚子疼、腹泻等。因为坤属土,土是湿气,湿气则通于脾。
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