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扭伤应当冷热敷
2014年08月12日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　每天蹦蹦跳跳,脚踝或手腕扭伤不可避免。济南市中医医院骨科主治医师王惠礼说,扭伤时破裂的小血管在流血,此时应当冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散,然后休息半个月左右,给撕裂或损伤的韧带充分的恢复时间。如果韧带没休息好就继续跳,韧带还处于松弛状态,会肿痛,以后也特别容易在同一个位置反复扭伤。
　　　　　　　　　　　(陈晓丽)

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