冬令进补调和气血 - 齐鲁晚报数字报刊

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冬令进补调和气血

2014年10月31日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　冬者,天地闭藏,水冰地坼。从自然界万物生长规律来看,冬季是万物闭藏的季节,自然界是阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候变化的重要特点。冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系,应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则进行调理,可以改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。　
　　现代医学认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。

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