专家支招冬季常见问题
2014年12月03日 来源:
齐鲁晚报
【PDF版】
为给广大读者提供更便利的就医和维权平台,本报开通“健康论坛”,开通后引发市民强烈反响。本期专家支招市民常见问题,解疑答惑。
李先生:冬季是心脑血管高发期,尤其是老年人,他们独处时,心脏病发作怎样急救?
专家支招:一个人若是心脏不能正常跳动,并且开始感到快要昏过去时,他大概只有10秒钟的时间,然后就会失去知觉,不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救,患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。首先不要惊慌,要不停咳嗽,用力地咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后,用力地、深深地,长长地、不停地咳,好像要把胸腔深处的痰咳出来一般,每间隔大约两秒钟,要做一次吸、一次咳,一直要做到救护车赶到时,或者已经感到恢复正常,才能休息。
孙女士:冬季前期是感冒发烧的多发期,这几天气温骤降,人们通常会很容易患上感冒,头疼、发烧、头晕、浑身无力、鼻子不通气等,非常难受,影响人的工作和生活。在食疗方面应怎样预防?
专家支招:1、食醋:醋有很强的杀菌作用,可以杀死空气中的病毒,在室内放一口锅,里面倒入醋,然后加热,让醋的热气弥漫整个房间,密闭门窗,30分钟左右即可。
2、喝蜂蜜水:蜂蜜是天然的补品,蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地预防感冒及其他病毒性疾病。
3、少吃食盐:实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒,因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
4、多吃洋葱:洋葱的杀菌抑菌能力强,极少患病虫害,是一种比较洁净的无污染绿色食品,感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。
5、萝卜和姜汁:萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用,生姜有驱寒的功效,把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁,然后加入蜂蜜,当饮料喝,一天3次,效果不错。
如果您在健康方面有什么疑问,我们将第一时间为您对接医疗专家,努力帮您解决遇到的难题;如果您遇到就医维权问题,也请告诉我们,本报将竭力帮您解决。健康论坛,等你发声,欢迎拨打本报健康热线18805345202。
本稿件所含文字、图片和音视频资料,版权均属齐鲁晚报所有,任何媒体、网站或个人未经授权不得转载,违者将依法追究责任。