里三层外三层咋还会冻感冒 - 齐鲁晚报数字报刊

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里三层外三层咋还会冻感冒

大篷车普及冬季保暖知识,头颈背腰鼻耳膝脚8个部位最怕冷

2014年12月15日　　来源：齐鲁晚报

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　　头、颈、背等8个部位的保暖很重要。　　本报记者　王鸿哲　摄

　　　　本报12月14日讯(记者　唐菁)　寒冷的天气里,即使穿上厚厚的衣服,有些人仍觉得冷,这是因为对防寒保暖至关重要的身体的8个部位没有保护好。12日,齐鲁晚报大篷车结合冬季的气候等情况,向市民普及保暖的健康知识,并为市民带来测量骨密度、血压等多个免费体检项目。
　　“我冬天出门都会里三层外三层的穿得很多,自认为保暖措施做的很到位了,但是前两天还是受凉感冒了。”市民沈女士说,她经常骑着电动车上下班,而前两天把帽子和围巾弄丢了,没想到就冻感冒了。
　　中医认为,“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部,而且头部还是最不善于留住热量的部位。“因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的,最好是能盖住前额。”漱玉平民大药房工作人员介绍说,头部一旦受寒,会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。
　　事实上,冬季人体新陈代谢相对缓慢,抗寒能力下降,容易受凉发病,尤其是老年人、女性与体质虚弱者。要想平安过冬,必须重视身体的保暖重点部位,头部、脖颈、背部、腰部、鼻子、耳朵、膝部、双脚,这八个部位非常怕冷,一定要保护好。
　　“鼻为肺之窍”,预防呼吸系统疾病,就要守好这道“门”；“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,因此冬季外出一定要给它们“穿上”保暖外衣；颈部上承头颅,下接躯干,颈部受凉,可使局部血管收缩,血流速度降低,甚至诱发眩晕、大脑供血不足等不适；“腰为肾之府”,晚睡前可用双手搓腰眼,使腰部发热,必要时可选择护腰带加强保暖；背为肾脉所居,着凉受风寒也常从背部开始,除了加件背心、马夹,背部冬季保暖的要诀是晒太阳。

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