夏季养生最适宜五色食物,你知道吗

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夏季养生最适宜五色食物,你知道吗

2015年05月13日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢很快的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上浇油。心静人自凉,可达到养生的目的。
　　养生专家根据这个原理,向大家推荐此时最适宜的五种养生食物。很有意思的是,它们也是五种颜色的食物,好像分别代表了金木水火土。这五种食物,大多是我们经常见到的,它们身价不高,但作用却不容小视,在夏季养生中各起到非常重要的作用。到底是哪五种食物?关注逸周末公众微信号(qiluyizhoumo)查看详细内容吧,点击逸周末微信页面右上角头像,还可以查看历史消息哦!
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