小寒胜大寒,警惕冷辐射 - 齐鲁晚报数字报刊

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小寒胜大寒,警惕冷辐射

2016年01月07日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　6日是二十四节气中的小寒节气,小寒这个时节是一年中最寒冷的时期,素有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。而此时,一种潜伏的“冷”,会比普通的寒冷对人体危害更大,这就是“冷辐射”。
　　何谓冷辐射?温度相对较高的人体,在接近诸如墙壁、地面或其他较冷的物体时,热量会被吸收一部分,往往会有冷风飕飕的感觉,这就是冷辐射造成的。这就是为什么冬天里,有些人在户外并没有觉得多冷,反到在室内越坐越冷的原因。
　　这种辐射对人体的伤害是相当大的,可能会导致局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢,全身的反应一般为血压升高,心跳加快,尿量增多,感觉寒冷。如果原先就患有心脑血管病、胃肠道疾病、关节炎等病变,可能诱发心肌梗死、脑出血、胃出血、关节肿痛等。
　　医生提醒,当在冻土、结冰、积雪天气外出时,也不能长时间在某一地方驻足看风景,而应该保持走动,尽量减轻脚下地面的冷辐射影响。外出时,保暖措施要跟上,一定要穿厚底的鞋子,直接阻隔地面对脚的冷辐射。此外,睡觉前最好能用热水泡脚,然后用力揉搓足心。冬季严寒很多人喜欢就近在小区内的楼群间散步锻炼,其实,在建筑物密集区过长逗留,也容易无形中受到寒凉的外立墙面的冷辐射影响,因此,最好在阳光充足、相对开阔的场地中锻炼。　　　　　　　　　　　　　　本报记者　刘晓

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