一年一度的高考即将来临,考生们到了最紧张、忙碌的时候,加上天气炎热,往往会使他们的身体出现这样那样的疾病,备考期间容易出现哪些常见病?遇到这些疾病该如何应对?
感冒
如果考生已感冒,建议选用中药制剂如感冒清热冲剂或者藿香正气水,最好不使用含有抗过敏成分(如氯苯那敏、苯海拉明等)的复方感冒药物。发热时可选用对乙酰氨基酚、布洛芬,并严格按说明书的用药方法服用。复方阿司匹林含有兴奋成分,白天可服用,晚上不可服用,以免影响休息。
中暑
当出现中暑先兆时,应迅速采取急救措施,赶快远离高温环境,选择阴凉通风处休息。考试期间天气炎热,考生不妨准备风油精、清凉油等防暑降温药品,考试时如果感觉不适,可以涂抹在太阳穴和脑门处,能祛暑提神。
腹泻
建议考试在备考期间保持饮食清淡、卫生,多吃水果蔬菜,少食油腻食物。
紧张型头痛
缓解紧张型头痛的办法其实就是调节紧张情绪,设法减压。考生可以通过深呼吸来缓解紧张情绪,还可做一些放松训练。另外,家长不要再在考生面前反复提“高考”,可与孩子谈谈高考后的生活,帮助孩子缓解心情。
痛经
如果有轻微痛经,可用热水袋热敷、喝些姜糖水,卧床休息,睡前最好喝一杯热牛奶。此外,考生在经期前不要吃冷饮,不要用凉水洗脚,更不可冲凉水澡。如果痛经比较严重,迫不得已要推迟月经,可提前算好日期,在医生指导下服用一些药物推迟月经。
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