来运动吧,根本停不下来 - 齐鲁晚报数字报刊

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曲阜师范大学研究生陈伟:

来运动吧,根本停不下来

2017年08月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　本报记者　张永斌　　　　

　　陈伟,是个日照小伙,在曲阜师范大学曲阜校区读体育人文社会学研究生。暑假在家,看到2017年日照市全民健身日体质达人赛的信息,便报名参加,没想到以96分的成绩获得了男子甲组(20-39岁)的冠军。
　　“2012年接触到健身后,便一下子喜欢上了。最近这段时间,每周到健身房里健身三次,每次一个半小时。有时感觉状态不错,还会加练一会。”陈伟说。
　　陈伟介绍,健身时,他往往将有氧运动和无氧运动会交替进行,侧重做一些锻炼力量的项目。
　　健身之外,他还热衷跑步。“有一次为了测试一下体能,从曲师大日照校区跑到了万平口,又跑了回来,感觉是一次难忘的体验。”他说。
　　陈伟这样总结运动的好处:改变整个人的精神面貌,做起事情来总是充满活力。
　　8月8日下午,陈伟在曲师大日照校区操场上又开始跑了起来。“现在有时间,不运动的话,就觉得不自在。”陈伟说。

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