陪伴琪琪(化名)已经三个月了,她从一个一天到晚只能躺在床上痛不欲生胡思乱想的孩子,长成了一个青春活力时不时调皮得巧笑倩兮的少女。我马上要去巴厘岛13天,至少半个月不能陪伴她,这对她来说是一个不大不小的挑战,出国前的最后一次咨询是我处理她的分离焦虑。
一开始,她两三天就得见我一次,因为一次咨询只能让她支撑一两天,还撑得特别苦,慢慢地她可以撑五天、七天、八天,最近这两次都是九天,接下来是半个月。她在逐渐站起来,像一个独立的人一样动起来。
在做完进步点和提升点的梳理后,我问她还有什么问题需要问我吗?她说,我一直在怀疑你是不是真的像你表现得这样爱我,从第一次见你我就觉得你像是上帝派来救我的天使,为什么你每句话说的都是我心里的话?为什么你总能知道我心里需要什么并把它们填满?
我静静地听完,一再核实“还有吗”,最后我说:“我收到了你的疑惑。”她特别认真地盯着我看,我知道她不是在怀疑我,她是在怀疑这个世界对她的接纳度。她说她去拍写真的时候还在想拍出来的是个人吗。
我非常明确地告诉她,我爱她不是装的,因为装的也达不到这个灵魂相通、心灵共鸣的境界,这个答复让她踏实,因为她这个时候需要明确的答案。
然后我告诉她不是怀疑我是不是爱她,是在怀疑这个世界是不是真的爱她,我是她和这个世界沟通的桥梁。然后我们做了她和她爸爸妈妈的心灵沟通练习,她终于确信爸爸妈妈今生今世永远爱她,对她不离不弃,哪怕死了也在祝福她越来越好。
接着我通过讲述自己的成长历程,通过自我暴露来和她同频道,让她明白我懂她不是神迹是真心。
最后,我们做了分离练习,我明确告诉她,虽然我们半个月不见,可是我对她的爱和在乎丝毫不会改变,我是她稳定的后盾。她最后就变得平静坦然,她说她很安心,内心很愉快。
不仅仅是她,太多太多的抑郁都是自恋受伤,没有被外界好好对待,内心极度缺乏安全感。如一位总是被爸妈逼着做事的孩子,在被送到精神病院后一心想着怎么告他父母,如一位失恋的女孩儿从此再也不想和男人交往,如一位妻子在老公出轨后变得疑神疑鬼,如一位妈妈痛不欲生地和儿子斗争。他们都是自恋受挫。他们渴望被懂得,被温柔以待,渴望被尊重、接纳。
抑郁症是自我碎了一地,自恋千疮百孔,需要一点点地用爱黏合,用爱填补坑洞。爱到位了,抑郁就慢慢地变成了真正的自在。
抑郁症是用残存的自我来和整个残酷的世界对抗,当自我修复了,当感恩世界了,当爱福杯满溢了,一切都不再变形了,就真实安然了。
琪琪,我一直都在。在你和世界的对抗中,我愿意做你们和平的使者。
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