如今,越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。为了更好地服务读者,齐鲁晚报·齐鲁壹点特成立“心理专家团”,在齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点征集情感心理问题,邀请心理专家解答。
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　　树洞提问:
　　我今年23岁,妈妈已经去世了。爸爸有新谈的女朋友,我还有姐姐照顾。可是妈妈去世后爸爸给了我巨大的安全感和爱护,让我走出悲伤、自卑等低谷,并且彻底改变了我的价值观,让我在人生中去追求亲情和爱。我没有办法离开爸爸,虽然我也在努力让姐姐更爱我,但是爸爸几乎是我现在人生的全部。最近我们之间的感情好像有点点发酵,有点往异性之间的感情倾斜,该怎么平衡和处理?

齐鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团:
　　想要处理一段关系中出现的问题,首先要解决自己内心的冲突。因为关系中出现的问题往往是一个假象,内心的冲突才是问题的实质。
　　你所面对的这个问题就是如此,你和爸爸之间本身就是异性之间的关系,所以你们之间的感情也是异性之间的感情,这有什么不对吗?
　　我这样说并非不理解你的意思,而是想让你看到,在你的潜意识里也许想当然地认为,异性之间存在的感情只有一种,那就是男女之间的亲密关系。这是你需要看到的一个误认。
　　你的内心还存在一个混乱,不是你们之间的感情有所发酵,而是你的感觉有点复杂。母亲去世之后,父亲对你的照顾更加细心了,这说明父亲是成熟的男性,他懂得这时候的女儿需要倍加呵护。同时爸爸也在发展自己的亲密关系,为未来的生活做着规划,爸爸谈了新的女朋友。只是你沉浸在和爸爸的这段关系里,产生了一些会吓自己一跳的感觉。
　　分析到这里,我们就可以把遇到的问题聚焦起来。你为什么会产生这样的感觉?那是因为你的内心还存在着一个最为根本的混乱点,为了便于让你理解,我把它起名叫做“时间的混乱”。
　　我在咨询中有一个绝招,如果来访者无法理解到现在的自己是怎么了,我会请他暂时回到过去。
　　回到什么时候呢?回到你还是一个孩子时,那时的你可能骑在爸爸的脖子上逛公园,可能在爸爸的保护下学骑车,可能看到爸爸对妈妈、姐姐好一点儿就会“吃醋”……
　　心理学研究发现,每个人在成长到三岁之后都会对自己的异性父母产生恋爱的感觉。早在一百多年前,心理学家弗洛伊德就把这种现象命名为“俄狄浦斯情结”(也叫“俄狄浦斯冲突”),也就是我们常说的恋父恋母情结。如果让23岁的你回到十多年之前,你可能完全不会产生这样的苦恼,那时的你只要好好体验爸爸对你的付出和全部的爱就可以。
　　为什么现在你有了烦恼?因为你需要长大。现在的你,正尝试着让自己不断长大:母亲离世了,爸爸自然会对你这个小女儿多一些照顾,这可能再次激活了你的俄狄浦斯情结。当这种情结以感觉作为载体,出现在你的意识之中,你慌了,你会觉得我怎么是这样一个人?我怎么可以喜欢我的爸爸呢?甚至会因此害怕,你害怕一个女孩儿对自己的爸爸产生成年男女之间的感觉,是大逆不道有违伦理的。
　　真相是这样吗?当然不是,女孩儿喜欢自己的爸爸,男孩儿喜欢自己的妈妈,是再正常不过的事情了。当你理解了之后,就不会把它当成一件多大的事儿去关注,你会在一种放松的状态中寻找到和爸爸相处的度。
　　你不会拒绝自己身边出现优秀的男孩,当你走入亲密关系可能会发现你的男朋友(或是将来的老公)身上会具备你父亲的特质,这便是健康的父女关系之间情感的升华,注意我这里所用的词是“情感”。解释完这个过程还要提示你,虽然你不必对自己和爸爸之间的关系感到紧张,但有一些还是需要注意的。
　　比如你能自己做的事情就不需要被爸爸照顾,在日常生活中你也需要和爸爸之间保持一些距离和边界,鼓励爸爸去和他的女朋友相处,再次走入婚姻,并且送上你作为女儿的祝福。对你自己而言可以做的事情就更多了,要尝试和身边的优秀男孩交往,尝试去认认真真地谈恋爱,这是你走向独立和成熟的需要。
　　可能你在做出尝试时会觉得有些难,不要过于为难自己,能做多少做多少,面对内心的冲突和关系中的困扰,先试着让自己放松下来才是关键。
　　总结一下,你需要先澄清自己的误认和混乱,再试着让自己回到过去,重新理解和父亲的关系,再试着在现实的关系中一点点做出改变,当你的内心形成这样一个框架时,相信这个问题便可以迎刃而解。