齐鲁晚报·齐鲁壹点记者　焦守广　

　　山东大学附属生殖医院临床营养科医生林琳介绍,妊娠期高血压是孕妇所特有而又常见的严重威胁孕产妇生命安全的产科并发症,是导致早产、低出生体重等不良出生结局及围产儿死亡的重要原因之一。
　　妊娠期高血压的发生机理复杂。研究发现,高血压的发病和家族史、环境、年龄、情绪、肥胖、营养不良、子宫张力过高(如羊水过多、双胞胎或多胎、糖尿病、巨大儿及葡萄胎)等因素有很大关系。对于妊娠期高血压的防治,要做到早预警、早发现、早干预,定期产检,按时监测。
　　①合理控制体重:肥胖是诱发和加重高血压及心脑肾等并发症的直接和重要原因。
　　②制定高血压饮食计划:饮食干预对预防和控制高血压具有非常重要的意义,高血压患者需严格按照医嘱合理膳食。
　　③低盐饮食:提倡妊娠期高血压患者每天食盐摄入量控制在6g以下。
　　④增加体力活动:每天进行至少30分钟有氧运动。适宜孕妇的运动有散步、快走、瑜伽等。
　　⑤避免二手烟:为降低高血压患者的心血管危害因素,需停止吸烟或避免吸入二手烟。