偏方、药物会伤肝
　　有一些偏方,比如泡的药酒,里边放上人参、补药、毒蛇、蝎子等,说是有活血化瘀的作用,其实对我们的肝脏都有伤害。对成分和来源不明的土方、偏方,一定要慎重。
　　还有很多保健品,甚至是药品,也都宣传有保肝护肝作用,选择时也一定要慎重。是药三分毒,尽量少吃药就是保肝。
发霉食物是肝癌“隐形杀手”
　　黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢产物,滋生温度为28℃—38℃,喜潮湿,一般肉眼看不见,能导致肝癌。
　　1mg黄曲霉毒素就可导致癌症,20mg黄曲霉毒素一次性摄入,会直接导致成年人死亡,其毒性是氰化钾的10倍、砒霜的68倍,280℃以上的高温才能杀灭,是我们所知的最强的生物致癌剂。
　　黄曲霉毒素喜欢藏身在发霉的筷子、过期或变质的食用油、发苦的坚果、变质的米饭和馒头等主食中。
春捂到底捂哪里
　　捂腹部:腹部血管丰富,一旦受凉,就容易引起肠胃问题。所以,晚上睡觉时千万不要让肚子受凉。
　　捂背部:背部连接我们身体的各种神经,尤其与心相通,如果不注意保暖,就容易感染风寒,引发各种疾病,所以春天一定要注意捂背。可以多穿一件背心或打底衣,保证背部的温度。
　　捂手腕:手腕很容易受寒导致疾病,最好穿长袖衣服,能遮住神门穴的位置,以免受寒。
　　捂小腿:很多人在早春就迫不及待穿上了裙子和短裤,这样会导致肝阳虚弱,出现偏头痛等症状,所以一定要注意给小腿保暖。
每天踮踮脚,骨骼更健康
　　1.首先找一面墙或桌子、椅子,用双手扶稳；2.双脚打开与肩同宽,脚尖提起,脚跟稍稍离地即可；3.身体稳定性增加后,还可以选择放下双手进行练习。脚跟提起时,身体笔直向上,不要前倾。这个动作可以增强腿部平衡力,预防骨质疏松。
吃含酵母的食物会伤胃吗
　　有人说含酵母的食物吃多了会得胃病,因为酵母会产生大量二氧化碳,这是真的吗?
　　实际上,酵母是一种发酵剂,它在发面过程中产生二氧化碳,才能让面发起来,但发酵产气是有条件的,比如需要适宜的温度,酵母最适合的生长温度是20℃—30℃,超过47℃的话,根本就不能存活。
　　蒸馒头、烤面包时所需温度超过酵母适宜的生长温度,因此酵母不会再去发酵产生二氧化碳,所以这种说法站不住脚。
这类人不适合喝菊花茶
　　菊花确实有清火作用,对于头面的火热病症会有一些治疗作用,但有寒气的人群不建议选用菊花。
　　面部缺少血色、舌苔白、舌头颜色发浅、怕冷、喝水少、手脚发凉、食欲不佳、大便稀溏、有腹痛症状等人群,不适合用菊花来泡水喝。
　　身体有寒气者,可以多吃蔬果,补充足够的维生素和粗纤维也能有效缓解上火症状。如果身体出现明显不适,首要任务就是及时就医。
　　　　　　　　　　　　小健