在诊断为癌症后,许多患者会提出各种疑问,例如:我应该多锻炼吗?应该增重还是减肥?癌症患者运动是否有特殊的危险?
　　也有很多患者诊断出肿瘤后,都认为患上“大病”需要整日卧床静养,结果越来越胖。
　　“这是非常错误的观念。”山东大学齐鲁医院肿瘤内科副主任医师王亚伟说,“肥胖会提高癌症患者病情复发的风险,也能大大增加高血压、心脑血管等疾病的发生。癌症患者脂肪摄入量不能太多,并且要保持适度锻炼。”运动在癌症治疗期间是可行的,并且可以改善身体功能,促进食欲、缓解疲劳抑郁情绪,提高生活质量。
　　“适当的运动能提高免疫力,而只有免疫力提高了才能与肿瘤对抗。”王亚伟说:“肿瘤患者尽量要以缓和的运动为主,注意全身运动与局部运动相结合,循序渐进,切勿操之过急。”
　　有的患者一听说运动有好处,就不顾承受能力,整日大汗淋漓、筋疲力尽,也会对身体造成伤害。
　　“无论是‘动养’还是‘静养’都不能极端化。”王亚伟说:“有的乳腺癌患者在伤口还没完全愈合的情况下,就过度运动,不仅会导致淋巴回流障碍,还会导致肿胀、疼痛,甚至血栓形成。”
　　癌症患者的运动项目,首先推荐的就是散步。除卧床不起的病人外,所有癌症患者都可选择这种运动。此外,打太极、慢跑、游泳、骑自行车、简单的瑜伽等,对肿瘤患者都是可行的。
　　对老年癌症患者,可进行耐力运动和平衡运动,例如利用弹力阻力带,做些简单动作增加肌肉力量,尝试练习单脚站立增加平衡感,防止跌倒。
　　在放化疗期间和术后也可以进行运动。王亚伟说:“术后适当运动,有助于身体恢复。例如,患有胃肠等消化道肿瘤的患者,术后适当运动可促进肠道蠕动,提高消化功能,帮助尽快恢复体质。”但肿瘤患者运动强度不宜过大,持续时间不宜过长。王亚伟建议,肿瘤患者运动到稍微出汗即可,保持适当体重,贵在持之以恒。
　　齐鲁晚报·齐鲁壹点记者　韩虹丽