首先,医学上并没有宿便这种说法。排便这事儿,只要没什么不舒服,每个人的次数都可以不一样。一周3　次到一天3次都算正常。一天没便便,并不用太担心。其次,肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……也许它里面的东西确实多,但唯独没有肠毒。所以,我们既不需要清宿便,也不需要排肠毒。