过了30岁,应两年查次乳腺 - 齐鲁晚报数字报刊

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过了30岁,应两年查次乳腺

2015年01月19日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　33岁的青年女歌手姚贝娜因乳腺癌复发不幸离世。噩耗传来,网上掀起一场“乳腺癌科普潮”。专家表示,乳腺癌早期发现后治疗效果最好,女性30岁后应每两年进行一次乳腺检查。

　　本期嘉宾:
济宁市第一人民医院
技术顾问、乳甲外科专家王强
　　“翻阅朋友圈,几乎被哀悼姚贝娜、预防乳腺癌的文章刷爆屏,读后心有戚戚,为她伤心,也为自己担忧。”29岁的小雯感言,以前乳腺疾病属于姐姐辈、妈妈辈关心的话题,总感觉自己还年轻,疾病离自己很远,“现在工作压力大、经常熬夜、运动少都成为年轻人的通病,对自身健康也产生一种焦虑感。”
　　乳腺专家王强建议,预防乳腺癌要少熬夜、多运动,平衡饮食,控制体重,心情保持愉悦,重视定期筛查乳腺癌,平时则应少用含有雌激素的护肤品。“门诊上来看,乳腺癌多是40-65岁的女性,但也有逐年发病提前的特点。”王强说,“健康的生活方式+心理减压+定期乳腺检查”可降低女性患乳腺癌的风险,提高早期发现率。
　　“具体来说,30岁开始每月都要做自检,建议30岁-40岁女性每两年去医院进行乳腺检查,40岁-60岁每年检查一次。”王强提醒,如果有家族史,建议每半年做一次检查。

自检小贴士
　　乳房自检的最佳时间,通常是例假来潮后的第7-10天。
　　面对镜子,两手叉腰,观察乳房的外形。再将双臂高举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化,乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常。随后,在乳房、手掌上涂抹润肤油或沐浴露,用中指、食指指腹以“轻敲”方式顺时针滑动,注意有无硬结、肿块、疼痛点,特别要注意乳房靠近腋窝的上外侧部分。

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