皮肤会过敏，鼻子会过敏，你知道吗？你的肠道也会“过敏”。这种“过敏”的表现在医生的眼里是一种胃肠功能紊乱疾病，简称肠易激综合征，而在患者的判断里只是感觉自己肠胃不好而已。据了解，这种病症在我国城市的患病率约为10.5%，是继感冒之后的第二大常见病。专家提醒，如果你不及时治疗，将会烦扰你的生活和工作。

    腹痛排便后立即很舒服

    不少人可能常常觉得腹痛，可是每次排便后就“舒服了”；或者平时感觉自己肠胃不好，“吃点刺激的东西就要去厕所”，其实，这些都是因为肠道过于敏感导致的，是肠易激综合征的表现。但很多患者并不知道自己得了病，以为仅仅是吃东西没注意卫生或者是自认为肠胃不好。

    感觉腹部不舒服，但排便后不适感消失；或出现便秘或腹泻，如大便三天一次或者一天三次，大便要么很硬、发白，要么出现水样表现。若这种情况持续三月以上，或半年之内断断续续一直有，很有可能是患上了肠易激综合征。

    焦虑的情绪容易患病

    据介绍，肠道特别敏感，容易受刺激，耐受力比较低，这是肠易激综合征的主要原因。比如，同样的食物，一般人吃了就没事，而肠道敏感的人就会腹泻了。焦虑、抑郁的情绪也会使肠道的敏感性增加，所以工作压力过大的人很多会患上肠易激综合征。此外，曾经患有肠炎等肠道感染疾病，或进食某些高脂肪、高蛋白的食物，辣椒、酸笋等刺激性食物，也会增加肠道的敏感性。

    可适量补充益生菌

    益生菌在肠道内可以起到“占位”的作用，防止其他不利于肠道健康的细菌停留，因此，补充适量的益生菌，可以降低肠道的敏感度，进而改善肠易激综合征症状。建议肠胃不好的人可以多喝些酸奶，或者补充一些益生菌药物或者保健品。

    此外，保持乐观的心情，不要吃会引起肠道过敏的食物，不要让身体尤其是胃肠道受凉、注意保暖都可以大大预防和控制肠易激综合征。对于症状严重的患者，只要坚持服用相应药物，病情也能得到很好控制。