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暑假如何避免孩子染网瘾?专家教你

齐鲁晚报     2020年07月07日
　　随着暑假来临,家长格外担心孩子会形成网络依赖。也有的家长因此非常痛恨网络游戏,甚至说想在暑假拔了网线,不允许孩子假期上网。其实,这并不是一个智慧的教育方法,因为很多研究表明,孩子是否形成网络依赖,其根源并不在于网络或游戏。
　　济南远大中医脑康医院戒瘾科徐志芬主任说,孩子沉迷网络,究其原因,是孩子的成长需求没有得到满足,成长困惑没有得到根本解决。
　　家长与其恐慌孩子沉迷网络游戏,不如先从孩子的生活开始做起。尤其是暑假马上来临,如何安排好假期,使孩子避免网络依赖,成为家长当前的重中之重。
　　徐志芬主任说,假期生活的确对中小学生非常重要也很有价值。安排得好,孩子不会沉迷网络,还能丰富兴趣爱好,发展综合素质；安排不好,孩子非但不能享受多姿多彩的假期生活,反而易对网络或游戏形成依赖。
　　防止孩子沉迷网络,徐志芬主任给家长支了四招:
　　首先,家长可以多发挥孩子的主动性,和孩子一起做好假期计划,使孩子的网下生活比网上生活更丰富。
　　其次,家长不妨和孩子共同娱乐。现实中与孩子一起玩网络游戏的家长很少,而对孩子接触网络游戏的监督和限制远高于支持和陪伴。其实家长对孩子玩网络游戏可以采用监管的方法在时间、费用和设备方面进行有效控制。父母和子女一起玩玩游戏,也是建立和谐亲子关系的有效渠道。据统计,家长对孩子上网持支持态度,孩子沉迷网络的比例更低,而家长越专制越反对,孩子沉迷网络的比例越高。
　　第三,家长要尽力满足孩子的成长需求。教育孩子的前提是了解孩子,家长要了解孩子的特点,了解、分析自家孩子的成长需求,尽量避免与孩子的关系僵硬。尽量对孩子多一些了解,例如,孩子对自我的看法如何?是否存在一些自卑倾向?假期有没有能一起线下玩耍的伙伴?家长在忙碌之余是否能尽量安排一些亲子活动?孩子的心里话都跟谁说?孩子倾诉内心烦恼的对象是什么人?假期里孩子的学习任务是否过多?等等。解决了孩子成长中的问题,再加上良好的亲子关系和沟通,家长就不会如此担心了。
　　第四,家长要善用防沉迷的软件功能。家长绑定孩子的游戏账号后,就可以收到孩子玩游戏的时间提醒和消费提醒,家长还可以查询孩子玩的游戏类型和时间。而且,家长还可以和孩子共享游戏时间。这些功能既能帮助家长监督管理孩子,又有利于家长与孩子共娱共乐。
　　最后徐主任提醒家长:平时家长要多关心和陪伴孩子,防止孩子染上网瘾,要科学引导,提前干预,一旦发现孩子已经形成网瘾,千万不要打骂和指责,一定要带孩子到正规医院进行心理干预和矫正。
◎温馨提示:
　　济南远大中医脑康医院位于济南市历城区二环东路3889号,戒瘾科是济南远大中医脑康医院重点科室,主要设有网络游戏依赖科、酒精依赖科、赌博成瘾科、药物成瘾科、自愿戒毒科等特色临床科室。
　　医院设有心理咨询、心理测验等配套科室和国际先进的医疗设备和中医诊疗技术,长期聘请享誉京津地区的专家来坐诊、会诊,借助医疗联合体的强大优势,为广大成瘾性疾病患者进行治疗。
　　咨询电话:400-1898-120
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