A01版:重点

A02版:要闻

A03版:看点

A04版:关注

A05版:帮办

A06版:济南

A07版:济南

A08版:身体

A09版:乐动

A10版:文娱

A11版:世界周刊

A12版:人物

A13版:人物

A14版:观点

A15版:世界

A16版:技能

B01版:今日济南

B02版:济南

B03版:济南

B04版:济南

B05版:济南

B06版:济南

B07版:济南

B08版:济南

B09版:济南

B10版:济南

B11版:济南

B12版:济南

B13版:济南

B14版:济南

B15版:济南

B16版:济南

B17版:济南

B18版:济南

B19版:济南

B20版:济南

B21版:济南

B22版:济南

B23版:济南

B24版:济南

B25版:济南

B26版:济南

B27版:济南

B28版:济南

B29版:济南

B30版:济南

B31版:济南

B32版:济南

J01版:今日烟台

J02版:今日烟台·特刊

J03版:今日烟台·特刊

J04版:今日烟台·特刊

J05版:今日烟台·特刊

J06版:今日烟台·特刊

J07版:今日烟台·特刊

J08版:今日烟台·特刊

J09版:今日烟台·特刊

J10版:今日烟台·特刊

J11版:今日烟台·特刊

J12版:今日烟台·特刊

J13版:今日烟台·特刊

J14版:今日烟台·特刊

J15版:今日烟台·特刊

J16版:今日烟台·特刊

J17版:今日烟台·特刊

J18版:见报版面

J20版:今日烟台·特刊

J21版:今日烟台·特刊

J22版:今日烟台·特刊

J23版:今日烟台·特刊

J24版:今日烟台·特刊

J25版:今日烟台·特刊

J26版:今日烟台·特刊

J27版:今日烟台·特刊

J28版:今日烟台·特刊

J29版:今日烟台·特刊

J30版:今日烟台·特刊

J31版:今日烟台·特刊

J32版:今日烟台·特刊

J33版:今日烟台·特刊

J34版:今日烟台·特刊

J35版:今日烟台·特刊

J36版:今日烟台·特刊

步行对预防腰痛好处多

齐鲁晚报     2024年07月01日
  全世界有超过6亿人患有腰痛,这会导致生活质量下降或更严重的健康问题。近日,一项发表于《柳叶刀》的研究发现,反复发作的腰痛患者如果定期散步,或许有助于避免腰痛短时间复发。
  研究人员选择701位年龄在20至82岁的人作为受试者,他们居住在澳大利亚各地,在加入研究前的6个月内,均经历过腰痛反复发作的情况。研究人员将受试者随机分配成试验组(351人)和对照组(350人),其中试验组实施个性化的步行计划并参与6次物理治疗师指导的教育课程。
  研究人员对受试者进行了1至3年的跟踪调查。结果显示,试验组出现一次腰痛复发所需时间的中位数为208天,而对照组则是112天。不过,研究人员还不知道为什么步行有助于预防腰痛复发,还需要更多研究。(环球科学)


上一篇 下一篇