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山东省交通运输事业服务中心开展“春季中医健康养生大讲堂”活动

齐鲁晚报     2025年03月21日
  记者 李牧青 报道

  春生万物,养生正当时。3月10日,山东省交通运输事业服务中心特邀千佛山医院中医科专家,举办“春季中医健康养生大讲堂”活动。本次活动以“百病生于气”为主题,详细讲解中医视角下的春季养生,事业中心40余名老干部参与。通过授课讲解、互动答疑和一对一问诊等环节,帮助老干部们掌握节气养生方法,为老干部送上了一份“健康礼包”。
  整场活动以《黄帝内经》中《素问·举痛论》开篇,从“疾病的发生皆因气机失调”的中医整体观切入,围绕春季气候特点、人体生理变化及养生要点展开系统授课。结合老年人常见的高血压、糖尿病、失眠等问题,深入浅出地讲解因气逆、气陷、气虚、气滞带来的胀痛、情绪抑郁、乏力等症状,推荐并现场演示养生运动“拍八虚”,即通过拍打人体的八个特定部位(两肘窝、两腋窝、两髀窝和两腘窝),达到宣肺利气、调畅气血、疏经通络的作用,老干部们纷纷跟随练习。
  在随后的答疑环节,对于老干部们提出的“如何调理脾胃”“如何改善睡眠质量”等问题,中医专家一一耐心解答,针对气虚、气滞、气逆三个方面给出“补方”,并总结春季养生应遵循顺应自然、适当调和情志、合理饮食调养。答疑环节结束后,迅速将会场转换为“中医诊疗区”,老干部们有序接受一对一把脉问诊。
  本次大讲堂活动不仅是健康科普的生动课堂,更是一次传统医学与现代老龄服务的创新融合。事业中心将以此次活动为契机,把“健康养老、科学养生”作为工作的重点,持续深化健康服务方式,以更精细化的服务、更专业化的资源、更人性化的关怀,为老干部的晚年生活筑牢健康之基。

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