众多研究表明,家庭在儿童减肥过程中扮演着不可或缺的角色,家庭生活模式的改变,能为孩子健康体重管理创造良好环境。李玲说,像小明这种情况,他的减肥成效就离不开父母及爷爷奶奶的共同努力。
　　“家长的一言一行,对孩子来说都是参照,与其盯着孩子减重,不如陪着孩子一起”。据了解,很多家庭为了孩子减肥,全家开启了“健康行动”:饮食上放弃了外卖与油炸食品,做饭讲究营养均衡；运动上,全家不再宅在家里看电视、玩游戏,而是利用周末时间奔赴户外,在游玩中也锻炼了身体。
　　李玲说,通过合理饮食、适度运动和营造健康的家庭氛围,家长们不仅能帮助孩子减轻体重,自身的体格和家庭幸福指数也得到增进。不过,改变家庭生活模式并非一蹴而就,家长们需要长期坚持,找到适合家庭成员的节奏,循序渐进。
　　此外,专家还提到,儿童减重不仅是一个家庭的事,更涉及全社会的方方面面,需要多方共同努力。家长要以身作则,引导孩子养成健康的生活方式和饮食习惯；学校要加强体育教育,保证孩子每天有足够的运动时间；社会各界也应积极营造健康的生活环境,共同为儿童的健康成长保驾护航。正如《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》里强调的,专业机构、家庭、学校、社区和医疗机构应密切协作,共同推动中小学生超重肥胖防控工作。