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- 2012年06月06日
来源：齐鲁晚报
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本报枣庄6月5日讯(记者 杨霄) 7日至9日,2012年夏季高考就开始了,最后的临门一脚如何踢?心理专家建议,高考当天,考生不要太早或太晚到达考场,家长最好不要在考场外陪考。
6日这天,考生和家长先去熟悉一下考场环境,确定教室安排和厕所位置。考前务必把准考证、考试用具等考试用品准备好,每场考试结束后都应该检查一下证件是否落在考场,考前每一晚都应该再检查确认一遍。考试当天到达考场的时间不宜太早或太晚,一般提前20分钟左右到达为宜,避免因为等待的时间长产生焦虑。提醒考生注意的是,每场考试结束后不要对答案,尽快离开考场,考完一科就丢一科,集中精力准备下一科。
家长在考试前除了要帮助考生检查物品外,建议家长不要说类似于“好好考,考完就解放了”等话语。家长们简单的肢体语言,像一个拥抱等,就足以表达关爱。考试当天,家长一定不要强行送孩子去考场,即使孩子同意也要在送达考场以后,尽快离开,最好不要在考场外陪考。家长聚集在考点外,会导致考生心理压力更大。
家长在学生考试前最好记下送考老师和班主任的联系方式。考试期间不要刻意安排饮食,尽量按照平时的饮食习惯,可多补充一些易消化的高蛋白食品,同时注意预防感冒、中暑等常见疾病。
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