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- 2012年06月06日
来源：齐鲁晚报
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本报枣庄6月5日讯(记者 杨霄 见习记者 张旋 通讯员 马艳茹) 6日是高考前的最后一天,记者从市中区的几所学校了解到,6日上午高三学生将基本正常上课学习,为高考做最后的冲刺。专家提醒,高考前最后一天,考生务必要做好物质心理的双重准备。
据枣庄市第八中学的老师介绍,考生在考前一天务必要做好考前心理准备和物质准备的大检查,确保能够以良好的心态、充沛的体力与精力迎接高考。据介绍,考生要按照以往的作息习惯起居,切记不要过早睡觉,睡不着,反而影响情绪。若按时睡觉也睡不着,也要顺其自然,只要有良好的心态,即使少睡几个小时,也不会对考试有多大影响。更不可在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习,这是得不偿失的。
同时,考生一定要避免情绪波动。不要与同学讨论试题,尤其是难题,以免引起情绪波动。考生也要做到不与人发生冲突、尽量不与亲朋好友通电话,避免不必要的干扰。
另外,考生在高考前一天的物品大检查也要做到细心仔细。将高考用的物品及准考证等都放在透明塑料袋内,仔细检查一到两遍,放在固定位置,在睡觉前再核对一遍,确保无误。同时要注意听天气预报,作好相应的雨具、防晒工具的准备。
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