虽然度过了暑热难挨的盛夏,但由于青岛的海洋性气候,“秋老虎”还要肆虐一阵子,这让岛城的昼夜温差比较大。这段时间是“驴友”们外出的好时节,也比较适合老年人外出锻炼,但如何在活动中做好健康防护,是一门不小的学问,尤其是原本有慢性病的市民,更不能掉以轻心。
外出旅游防花粉过敏
秋高气爽,正是外出旅游的大好时光,然而,不少游客在旅游时出现打喷嚏等类似感冒的症状。秋季早晚温差较大,容易着凉感冒,所以很多人就把这种病当感冒来治。但是市南区人民医院专家提醒说,这不一定是感冒,很可能是秋季的花粉过敏。
专家表示,花粉过敏的发病有两个基本因素:首先是具有过敏体质的人,另一个是不止一次地接触和吸入了外界的过敏源。由于各种植物开花具有明显的季节性,因此,花粉过敏病人的发病也有明显的季节性。我国的大部分地区一年之中有两个花粉期,其一是春季3月份到5月份,其二是夏秋6月份到9月份。春季花粉主要以树木类为主,夏秋季的花粉主要以草木类为主,例如菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等,一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多,症状也较重。具有过敏体质的人可到医院做过敏源测定,了解自己对哪些物质过敏,秋季外出旅游时尽量少去花草树木茂盛的地方,出游时随身带好脱敏药物。
两个月50多人被蛇咬伤
近日,即墨一名57岁的居民宋先生被紧急送到市第八人民医院,“他的伤口肿得很厉害、全身发抖,更严重的是出现了憋气的情况。”急诊科医生一边为她清理伤口,一边从药剂科调抗蛇毒血清。经过几小时的抢救,宋先生的情况日渐稳定,为了保险,住院十几天后,终于放心出院。第八人民医院急诊科主任王淑玲说:“这段时间被蛇咬伤的患者,起码有50多例了,没几天就能接到一个。这些患者绝大多数都是郊区或者周边地方送来的,潍坊、烟台、即墨的都有,本地尤其是市区的患者非常少。”此外,从年龄看,还是主要以成年人为主。不过,采访中两位专家也表示,虽然每年都会有人被蛇咬伤,但大家并没有掌握准确的处理办法,往往用东西把伤口上端一系就四处找医院,其实应该再做一些紧急处理才行。
专家提醒说,虽然已经是秋季,但青岛还处于气温较高的阶段,所以蛇类活动还比较活跃。如果被毒蛇咬伤,立即将伤口处上方10厘米左右的手腕或脚腕扎住,用利器将伤口处的表皮划开,挤出含有毒素的血液。最好不要用嘴去吸毒液,尽快赶往医院处理。每隔半小时要将扎绳松开一次。另外,毒蛇和别的蛇的明显区别在于,毒蛇的蛇头一般呈三角形,尾部会骤然变细,毒蛇有两颗毒牙,被其咬伤后会看到两个或者两个以上的大而深的齿痕,被其他蛇咬伤会看到四行细小而均匀的牙印。
老年人需防心脑血管病
心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病的通称。秋季的寒暖又常反复,寒而复暖,暖后又寒,使人防不胜防,因此在秋季感冒受寒一般较为普遍。
青岛阜外心血管病医院专家路长鸿介绍,对健康人来说,这也任不意味着什么,但如果有心血管疾病的患者在这方面也粗心大意的话,就很容易引发原有的心血管系统疾病,如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。因此,心血管疾病患者在秋季首先要注意季节气候的变化,这可从两方面着手,一要对自己所患疾病有充分认识,避免思想上的轻“敌”,二要重视和了解天气情况,及时收听气象预报,以便能随时增减衣物,应付自如,千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。
路长鸿提醒说,除在秋天要更加注意治疗原发疾病(即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等)、针对心功能不全的治疗(如强心、利尿、扩血管)外,还要注意以下事项:不能滥用心血管系统的药物,应遵医嘱。因为某些药物会抑制心肌收缩力,常见的有心得安、倍它乐克、利血平、奎尼丁、异搏定等,应加以注意。出现心律失常如房颤、房扑时要及早医治。情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,心脏负担增加。严格控制食盐的摄入。饮食中过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”,但食盐摄入太少又不能满足身体的需要,会导致另外一些疾病(如低钠血症)。静脉输液不要过快过多。避免中强度体力活动,以减轻心脏负担。
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