慧心老师:
你好,有件事折磨我许久了。今年高一住校后,我和另外五个女同学一个宿舍。很快,其中四个就结成了一帮,我则和另一位女同学L要好。后来,“四人帮”欺负L,我心里很想和L站在一起,但我害怕“四人帮”,所以就采取了中立。结果,L不再理我了,她有了新朋友。现在,我就一个人孤孤单单的。我觉得大家都不喜欢我、排挤我,在背后对我指指点点。我现在已经无法安心学习了,整晚睡不着觉,感觉头昏沉沉的。你能帮帮我吗?
——小 芝
小芝读者:
你好。谢谢你给我来信。现在学校里都配有心理辅导老师,心里有结时,一定要及时寻求老师的帮助。对于住校新生来说,适应不良是常见的现象,处理不好同伴关系是最明显和集中的表现,但这些只是暂时的,绝大多数同学都能通过调整慢慢适应的。
世界上的植物有千千万万种,人的性格也是千差万别各不相同的。一个人不可能得到所有人的喜欢,同理,你也不会喜欢所有的人,但这并不影响大家和睦相处。有句话是这样说的,“你想要别人如何对待你,就要按这种方式对待别人。”你希望同学们友善亲切地对待你,那么,你首先要友善亲切地对待他们。记得读大学时,我们都喜欢班上一个脸圆圆的女孩,她见人总是笑眯眯地问候一声“你好”,给人的感觉非常温暖随和。
青春期的女孩子大都比较敏感,也比较关注别人对自己的评价,这是正常的。通过别人的评价我们能更好地认识自己,有则改之无则加勉,从而得到自我完善。但是,凡事有度,如果过于关注别人对自己的评价,就会让自己活在别人的期待中而找不到自我了,也就是说,会失去自我。做更好的自己,而不是做别人期待的自己,因为每个人对你的期待都是不一样的。你给我的感觉是,当下你把相当多的精力都放在了对同学关系的关注上,但是行动力却不够。我小时候,经常玩一个找朋友的游戏,敬个礼,握个手,你是我的好朋友。虽然好朋友不是儿歌唱的这样简单就能拥有,但朋友真的需要我们主动去找。
我的一位好友告诉我,她读高中时也曾经被同学们孤立过,她心里很难过,但仍然面带微笑地和大家相处,当同学们遇到困难时,能帮一把就帮一把。比如,帮生病的同学买饭打开水,帮晚归的同学留一盏灯。渐渐地,她的人格魅力打动了许多人,大家都愿意和她走近了。小芝,主动点,给出笑容、给出真诚、给出温暖,相信,你定会收获友情。
当好友L被同学欺负时,你因为害怕而保持中立,但站在L和其他同学的立场上,或许会解读成你的自私,至少是不够义气。会不会有这种可能呢?我看过一段话,是这样说的:当一个人不喜欢你时,可能是对方的错；当所有的人不喜欢你时,一定要反思自身,看看自己到底哪里做错了。所有的挫折都能成为成长的财富,不妨和同学们交交心,听听他们眼中真实的你。小芝,一个真诚温暖的人,大家都喜欢靠近,这是自古不变的真理。
晚上睡前,喝杯热牛奶,泡泡脚。躺下后,闭上眼睛,听着音乐,把注意力专注在音乐上,慢慢就睡着了。网上有冥想音乐,找一个你最喜欢的来听。功课之余,可以做点喜欢的事情,比如女孩子喜欢的小手工。我很愿意做你的朋友,只要你愿意,随时都可以写信来,我们一起说说话。祝福深深,亲爱的小芝,春安。
慧 心
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