慧心老师:
你好。我知道自己不对,但就是控制不住嫉妒心。我有一个好朋友,她对我很好,经常请我吃饭,有好吃的也会想着分我一份。五年前,我买房时她借给我六万元,由于我经济上太紧张了,到现在我还没有还上,她也从未提过此事,但我心里总是不舒服。前几天我们一起逛街,她看中一条两千元的连衣裙,眼睛都没眨就买了下来。我心里很不平衡,凭什么她就生活得这样富足?不就是比我多读了几年书吗?我该如何克服这种嫉妒心呢?
——筱 念
筱念读者:
你好。嫉妒心人人都有,不过有重有轻罢了,只要控制在合适的范围,就不必过于自责。我们都是凡人,自然会有凡人所有的缺点或者说限制,嫉妒心就是其一。
嫉妒的一个特点就是嫉妒身边的熟人,尤其是同性同龄的熟人。你不会嫉妒范冰冰,虽然她一年可以赚一个亿,但嫉妒范冰冰的女演员数不胜数,呵呵。
以平常心对待自己的嫉妒心就好,允许它的存在,尽量心平气和地和它相处。任何一种情绪,当你觉察到它时,它的表达程度就会减轻,比如愤怒,当一个人觉察到自己的愤怒时,愤怒就会减轻。现在,你已经觉察到了自己的嫉妒,并开始了自我反省。觉察和反省就是一种控制,它会帮助你把嫉妒心控制在合适的范围。
我真心为你高兴,能够拥有这样一位好友。在当今人心浮躁、重利轻情的年代,这样的一份友情是无价之宝。有句话说得好,朋友是用来欣赏的。若能以欣赏的眼光看待朋友,哪怕有些许的嫉妒心,也不会影响到心灵的喜悦和相处的快乐。事实上,利用好适度的嫉妒心,能帮助我们不断地完善自己。嫉妒心不可怕,可怕的是一个人沉浸在嫉妒里被它吞噬。
你的这位好朋友,身上有许多优点。她没有因为你穷而看不起你,她愿意花时间和你一起吃饭聊天逛街,说明她是真心喜欢你。这年月,只有对真心喜欢的人,我们才愿意付出时间。她有好的东西不忘和你分享,说明你是她心里很重要的人。除了人与人奇妙的缘分之外,我相信你身上一定有着非常吸引她的特质,比如坦诚、真挚和自然。当你嫉妒她比你有钱时,或许她也在悄悄嫉妒着你的某些拥有,只是你不知道罢了,呵呵。
千万不要小看她比你多读的几年书,因为多读这几年书,她站的平台就比你高,视野就比你宽,选择工作、伴侣的机会就比你多。她的薪水比你高,她的生活就比你富足。这多读的几年书,就是投资,因为有付出,所以有收获。如果当初你也多读了这几年书,今日的你或许就是另一种生活状态。我总觉得,我们的生活,在某种程度上都是自己选择的。
以包容的心接纳生活给予我们的,然后利用这些努力过到最好,这是比较理性和积极的人生态度。如果能以感恩的心对待我们所拥有的,内心就会充满喜乐。感恩此生拥有这样温暖的一位好友吧,让你们彼此的优点互相滋养,做一辈子的好朋友。祝福深深。
慧 心
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