| 别以为孩子胖不算啥事,中老年骨骼病都盯上胖墩了 |
| 16岁娃290斤,脊椎压成“40岁” |
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- 2013年10月17日
来源：齐鲁晚报
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16日是世界脊椎日,记者从医院了解到,脊椎病现在不再是中老年人的“专利”,许多十多岁的孩子也早早有了脊椎病,其中一个重要原因是肥胖。青岛有个孩子就因太胖,16岁的年纪已是40岁的脊椎。
本报记者 杨林
16岁小胖墩长了很多骨刺
怕孩子营养跟不上,家长一个劲猛补,而孩子营养过剩就会适得其反,太胖就是个大麻烦。青岛市16岁的中学生康康(化名)最近在家总是嚷嚷着浑身疼,一会儿说腰疼,一会儿说脚脖子疼,一会又说膝盖也疼。父母开始还觉得康康正是长身体的时候,身体多处疼痛估计和发育有关也就没太留意。但看到孩子接连很多天都说疼后,父母沉不住气了,前些天带着他去青岛市立医院检查。这一检查不要紧,医生在片子上发现,康康脊椎里、踝关节里多处增生长了骨刺。
康康这么小,平时一点重活都不干,怎么会关节增生呢?市立医院骨科运动医学康复中心副主任林勇称,这种情况原因只有一个,就是康康太胖了,“这个孩子身高一米八,体重到了290多斤,走路都费劲,可以说,他关节病变的主要原因就是骨头负重超标,多处关节被压坏了。”
肉太多,骨头撑不住了
而像康康这样的情况并非个例。接诊康康前,林勇还碰到两个体重更大的小病号,“一个体重达到了330多斤,来的时候脚踝关节之间的间隙被压得几乎没有了,腰部骨头接触的地方出现了很多增生,膝关节的部分也都老化了,可以说是全身主要关节都不好；曾经还有一个300多斤的病号来的时候不大能活动,由于增生刺激到脊柱神经,大小便都变得困难。”
“这种关节病变不太好治,现在越来越多的人由于肥胖把关节压得过早地出现了老化。”林勇说,上面说的16岁的康康,关节老化的程度大约在40岁了,往后的生活也会受到影响。
在不少家长眼里,孩子小时胖没关系,但从医学的角度来看对孩子很不好。“脊椎就像人体的大梁,每根大梁的承受能力是有限的。就像一台负重100斤的自行车,非得驮着400斤的东西,大梁不歪才怪。骨骼的发育是定性的,负重过久就会导致关节退化,骨刺等问题都出来了。”林勇指出。
延伸阅读
姿势和活动对脊椎很重要
太胖会把脊椎压垮,久坐对脊椎伤害也不小。林勇说,一天门诊数约60人,每次都有20来个年轻人,40岁以下的占1/3左右,他们都长期在办公室里对着电脑“久坐”。很多人觉得坐着舒服,但坐着却是脊椎压力最大的时候,导致一些“久坐族”没干过重活也得了关节老化增生等老年病。
医生提醒,为了保护颈椎和腰椎,电脑屏幕离眼睛50到70厘米,眼睛对屏幕形成15到20度的下视角。而在接电话、看书、说话等时候避免脊柱歪曲。
要加强体育锻炼,特别是有车族和长期坐办公室的人员,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。另外爬山、游泳对预防颈椎病效果较好。每工作一小时就起来活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。长期喝酒容易骨质疏松,喝牛奶、晒太阳有利于补充脊柱需要的钙质。
另外,不少“久坐族”偏爱护颈枕等用品,医生表示护颈枕、靠枕等可以暂时对颈椎腰椎起到支撑作用,减少颈椎腰椎的压力。但是如果长时间不动的话,这些产品都阻止不了颈椎腰椎疲劳,让脊柱健康的根本措施还是运动。 本报记者 杨林
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