18日,在济南市中医医院,市民排队贴三伏贴。 本报记者 左庆 摄
18日是入伏的头一天,“冬病夏治”穴位贴敷正式开始,省中医、济南市中医医院及部分推出“三伏贴”诊疗项目的综合医院的贴敷门诊大都人满为患。专家提醒,入伏后除了冬病夏治,平常衣食住行也要注意,尤其不要太贪凉。
并非所有人 都适合贴敷
18日一大早,市民王志刚早早赶到了省中医肺病科排队贴三伏贴,在他之前,等待贴敷的市民已经排起了长队。记者在济南市中医医院及其他部分推出三伏贴诊疗项目的综合医院看到,贴三伏贴的市民也都排起了长队。
“我连续贴了好几年了,每年入伏的第一天人特别多。”家住历城区的孙女士早上6点多就赶到了济南市中医医院,“都说第一天贴效果最好,所以一定要赶在第一天贴上。”在排队等候的市民中,不少人都有这样的想法。
“从6月21日就开始接受预订,现在已有600多人进行了贴敷治疗。”省中医针灸科工作人员介绍。在儿科,也已经有很多家长开始为孩子预订。
而在专家们看来,三伏贴并不一定非要在第一天贴。“按照中医理论,入伏第一天,而且是那一个时刻贴最好,但这并不实际。”济南市中医医院肺病科的刘荣奎表示,三伏天期间都可以进行贴敷,而且不会影响效果,“每两次贴敷间隔10天就行”。
专家同时提醒,并不是所有的人都适合贴三伏贴。省中医副院长、肺病科专家张伟提醒,穴位贴敷主要适用于治疗慢性病及一些关节类疾病等。
那些严重心、肝、肾、脑疾病患者,恶性肿瘤患者,严重糖尿病患者,严重过敏体质者,皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者,处于疾病发作期(如发热、正在咳喘等)的患者,孕妇,体质壮实易上火之人等都不适合贴三伏贴。
根据儿童体质可贴“伏九贴”
省中医针灸科主任王锐介绍,冬病是指一些在冬天容易发作或容易加重的疾病,包括很多种,主要可以分为三大类,如慢性支气管炎等呼吸系统疾病、颈肩腰腿痛等骨关节类运动系统疾病以及慢性胃炎等消化系统疾病。“现在人们的亚健康状态,如体质低下、易生病也可以算在冬病的范畴。”
王锐介绍,这些患者体内阳气比较虚,冬天疾病易发作或加重,而夏天天气热,自然界的阳气比较旺盛,这时候如果选择一些温热性的药物贴在相应的穴位,进行针对性治疗,发挥药物和穴位的双重作用,能够补充阳气、提高免疫力,这些疾病在冬天发作时也就轻了,甚至不发作。冬病夏治的方法中最常见的就是三伏贴。
而不同人群、不同病症也适用不同的三伏贴。省中医院儿科副主任医师张桂菊就表示,儿科根据儿童的体质特征和发病特点推出了“伏九贴”,即在“三伏”和“三九”两个时间段都进行贴敷治疗,相互结合以起到更加明显的预防作用。针对儿童的不同症型,还会选择不同的药物,以达到更好的疗效。
闷热天多了,饮食别贪凉
随着三伏天的到来,炎热的天气会让很多人没有胃口,从而导致食欲下降,冰镇西瓜、冷饮、凉菜等颇受欢迎。不过,专家提醒,入伏后饮食不能太贪凉。
“吃太多凉的食物,会影响胃液的分泌,而胃液有杀菌的作用,胃液分泌少,不仅影响消化,还可能引起腹泻等肠胃疾病。”省千佛山医院营养科主任杜慧真提醒说,夏季容易食欲不振,可以适当多吃一些酸味或稍辣的开胃食物,但也不要过量。
杜慧真还提醒,夏日去火,可以吃一些苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬菜水果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。
“中医里有春夏养阳之说。”山东中医药大学第二附属医院保健中心主任韩兴军说,冬吃萝卜夏吃姜就是这个道理,如果吃太多凉的东西,会影响人的阳气。
桑拿天出汗多,可喝点儿盐水
“饮食固然要清淡,但是夏季出汗多,可以适当多吃点盐。”杜慧真提醒说,夏季尤其是桑拿天,人出汗较多,若不能及时补充水分很可能会中暑,“因此要多补水,适当补点盐。”
杜慧真解释,之所以要适当喝含盐的水,是因为其中含有钠、钾等矿物质,可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。此外,喝盐水时最好适量加些糖,以补充机体的能量消耗。
专家还提醒,在这个时节应尽量避免在烈日下工作,户外活动随时补充水分和防晒,并随身携带防暑药物。另外,要保持心情舒畅,保证充足睡眠。
贴三伏贴的注意事项:成人每次贴敷时间为6～8小时,儿童贴敷为2～4小时,如出现局部皮肤发红、微痒,可随时揭去；如有发热应暂停贴敷；皮肤有破损、对贴敷有过敏者不能进行贴敷；夏季气候炎热,衣着宜凉爽,避免过多出汗；贴敷期间,应禁忌冷饮和油炸食物。
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