垂钓养生经:要想身体好,常往湖边跑
2015年11月29日 来源：
齐鲁晚报
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广大钓友中流传着这样一句话:“要想身体好,常往湖边跑!”一句话就深刻的反映出,钓鱼是保持健康的最佳养生方式之一。那么,钓鱼到底对我们身体有哪些好处呢?
钓鱼是时下最流行且广泛的户外休闲养生活动,从美国总统到NBA巨星再到朝九晚五的上班族、工人以及农民、学生,可以说爱好钓鱼的人遍布在各个年龄段和职业。钓鱼运动为何这么火爆?究其原因就在钓鱼时所展现出的魔力上。现今社会政治、经济、文明都在高速发展中,这种快速地发展所带来的负面影响就是人们的生活和工作节奏快得让人几乎窒息,这种巨大的压力难免就会使人身心俱疲。这时候带上钓竿、饵料独自或结伴前往水边垂钓,人、竿、湖、鱼合而为一,远离喧嚣的都市和繁重的工作,一天下来很多烦恼都消失得无影无踪,既陶冶情操又放松了心情,真的是一竿在手,其乐无穷!
垂钓不光能在心境上让人舒爽,更能切实改善人的肌体功能。风景秀丽的江、河、湖、海边,空气里含有大量带负电荷的大分子—负离子,负离子吸入人体后可产生负离子效应。这种负离子,能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合,使血液中的氧含量增多,携带的营养物质也随之增多。在这种情况下人们就会倍感舒服、精力充沛。所以钓友们每次垂钓回家都是一身轻松,浑身上下透着舒坦!正是湖边一站病邪除,养心养性胜药补。
钓鱼钓兴,怡情养性；垂钓垂钓,切忌烦躁。“姜太公钓鱼”是大家都耳熟能详的故事,那么姜太公钓鱼和养生又有什么联系呢?白居易的《渭上偶钓》一诗,讲得最直接:“昔日白头人,亦钓此渭阳。钓人不钓鱼,七十得文王。”姜太公钓鱼并不为“谋食之道”,而是以此来自娱自乐,或者说借此修身养性,因为钓鱼需要安静的环境和心境,要耐心等待,不能有半分急躁。在日复一日的静坐垂钓中,他休养了自己的身性,沉淀了内心,以至于遇到周文王时才能一举打动他被收至麾下,终助文王成就一方霸业!这种安静、耐心和等待,正是政治家或者成功人士必须具备的修养。在讲究成功学的当今社会,一项运动能够锤炼多项优秀的品质,这种事半功倍的好事还等什么,快拿起钓竿行动起来吧!
(钓友 浪子)
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