早餐吃完燕麦,再来一壶春茶
泰城退休医生周老先生来本报内购会畅谈“健康生活”
2016年05月16日 来源：
齐鲁晚报
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齐鲁晚报首届春季内购会,为您准备了四款日照绿茶,还为您准备了具有“调节血脂”等五大作用的“燕麦保健片”。为了配合中老年朋友“冬病夏治”的需要,本报还为您准备了“热敷盐”,对于中老年朋友常见的风湿类疾病,具有相当的保健作用。
春季内购会地址:泰安市政府广场南500米,望岳东路中七里社区服务中心4楼齐鲁晚报《今日泰山》编辑部；乘车线路:市区乘坐8路或者25路公交车到泰安市文化艺术中心下车；咨询电话:18653887962。
本报5月15日讯 泰城市民周老先生,15日上午来到本报编辑部。“我习惯早餐吃燕麦,上午10点左右喝一壶茶,这样生活挺健康”。周老先生说。
中老年人养生
应该动静结合
周老先生今年69岁,在医生岗位上奋斗了大半生,养成了很多很好的生活习惯。“从40岁开始,我每天走路上下班,来回5公里左右。”周先生说,除了走路,他还喜欢爬山,骑自行车,“前几天还跟朋友们骑车在环山路骑了一圈。”
做了这么长时间的医生,周老先生对于养生也很有一套。“吃的方面来说,我不吃生食,不吃油炸类食物,不喝酒,少吃大鱼大肉。晚上九点半准时上床睡觉,早上六点半起床,洗漱后出门散步,早上七点半吃早餐,然后浇花,修剪枝桠,接着读书看报,十点钟准时煮水,泡一壶茶喝。”周老先生说,按照他的经验,这种动静结合的生活方式,最适合中老年人养生。
对于喝茶,周老先生也有自己的一套理论:“冬春喝发酵茶,夏秋喝绿茶。现在就到了喝绿茶的时候了。”周老先生说,发酵茶促消化,而且暖胃,适合冬天饮用。“绿茶最大限度保持了茶叶中的营养成分,具有提神清心、清热解暑、去腻减肥等功效,这些功效对于老年人都很有好处”
本报首届春季内购会,为泰城的广大市民准备了纯正的日照绿茶和春茶,为保证质量,为让泰城市民买到放心的茶叶,本报先后五次前往日照,考察了十多家绿茶生产企业,寻找合适的合作伙伴,现在本报在售的茶叶全部为保真的日照绿茶。其中原价180元/斤的日照绿茶,现只要98元/斤,原价398元/斤的日照春茶,现180元/斤出售。此外,本报还为泰安读者准备了日照头茬春茶,也是以低于市场价的价格出售。
中国农科院研究
成果值得信赖
当天在本报内购会上,周老先生还与一些老年朋友分享了许多养生保健方面的知识,尤其是食物方面。
“都说病从口入,吃的东西是绝对不能马虎。”周老先生说,他早餐一直坚持吃燕麦,“一年四季都是这样。燕麦对于中老年人是很好的早餐选择,燕麦在《本草纲目》中有记载,是十大健康食品之一,也是唯一入选健康食品的谷物。年轻人也可以吃,现在的人就缺少吃粗粮。”
“这种‘燕麦保健片’带着小蓝帽,说明是保健食品,这是卫生部批准的。”周老乡向老年朋友们介绍说,“燕麦在控制血糖、血脂、胆固醇等方面具有医疗价值和保健作用,我们做医生的都知道。”
本报为泰城市民准备的“燕麦保健片”,是中国农业科学院的研究成果。这种燕麦片以“降脂专用燕麦”为原料,经过历时6年的动物试验和临床观察,经科学方法加工而成。经过临床实验,这种燕麦片具有“调节血脂”、“控制血糖”、“清肠排毒”、“预防肥胖”、“预防便秘”等五大作用。
季节已经入夏
是时候“冬病夏治”
除了老医生周老先生,周末还有很多老年朋友来到本报编辑部,购买相关产品。齐鲁晚报首届春季内购会继续为您服务,除了燕麦和茶叶,本报还与泰安一家研究所取得联系,购进了一批“热敷盐”,这种热敷盐对于关节、颈椎等方面的疾病,具有一定的作用。
“中医讲‘冬病夏治’,中老年人常见的风湿免疫性疾病,比如关节疼痛、肢体麻木、肩周炎、风湿病、颈腰腿疼等,都适合在夏天的时候治疗。”周老先生说,海盐热敷是中国传统的理疗方式,同时盐炒热外敷治病也是古老的中医疗法。“盐具有一加热便不易冷却的特性,在消炎、镇痛、调节平衡等方面十分有效。”
一上午时间,周老先生与二十多位老年朋友一起分享了他在老年人养生方面的一些心得。临走前,周老先生买了3斤98元的日照绿茶和3斤180元的日照春茶,“日照绿茶具有很强的季节性,再过段时间,估计春茶就没了,全变成夏茶了,喜欢喝我就多买点。”周老先生说。除了绿茶,周老先生还买了8袋“燕麦保健片”,“我相信齐鲁晚报的品牌力,更相信中国农业科学院的研究实力,这款燕麦是中科院的研究成果,值得我信赖。”
本报记者
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