囤货,绝对是准妈妈怀孕期间的一件大事。相比婴儿用的衣服棉被,产妇用的各种物品种类甚至要更复杂一些。其中,束腹带绝对是每个准妈妈囤货列表中必不可少的一项。
通过使用束腹带,大家都希望能尽快恢复身材、减少肚子上的赘肉。但是,束腹带究竟是产后恢复身材的必备神器还是可有可无的鸡肋呢?
“产后束腹带到底有没有用?”“多长时间能收回肚子?”针对要不要准备一条束腹带,准妈妈们的讨论从来没有平息过。一件式、三件式、加强式、纯棉纱布式……不同材质、不同类型的束腹带也让准妈妈们看得眼花缭乱。
不少束腹带都声称能收腹、收腰、收胃、收胯,句句说到了准妈妈们的心坎上。但是说到束腹带到底管用不管用,很多人心里就没了底。
这要从束腹带的作用说起,其实束腹带最主要的功能就是固定伤口。剖腹产的妈妈在伤口没有痊愈前,日常的一些活动也很容易牵扯到伤口,不光加剧了疼痛感,还不利于伤口愈合。但有过生育经验的产妇都知道,产后适当的活动其实更有利于整个人的恢复。一般医护人员会建议产后第二天起最好就适当下床活动。这个时候束腹带就起到了大作用。
其实,对于剖腹产妈妈来说,甚至不用自己操心要不要使用束腹带的问题,很多医生就会建议开刀后使用专门的束腹带。
顺产妈妈:想恢复身材,还是去运动吧。
但与此同时,很多顺产的妈妈也早早备好了束腹带。她们更想借助这个利器达到迅速恢复身材的目的。不少人生完孩子以后,几乎是从早到晚都使用束腹带。但其实过度使用,反而不利于其他器官恢复到原来的位置。
不可否认的是,在使用束腹带的过程中,由于它可以将腰腹赘肉提拉束住,整体看上去的确身体曲线要好很多。但这束住小腹和缩小小腹完全是两码事。
“怎么生完孩子都一个多月了,肚子还像怀孕三四个月的?”看着生完孩子却总也回不去的肚子,妈妈们难免要着急。但是仔细想想,怀孕期间原本平坦的腹部满满涨成一个“大气球”,皮肤也是一步步承受了巨大的压力,恢复起来更不可能是一朝一夕就能完成的。
想要皮肤尽快恢复弹性、恢复身材,加强运动才是题中之义。通过运动,让多余的脂肪燃烧,让肌肉更加强壮,这才是通往瘦身之路的靠谱做法。因此,不少妈妈虽然从来没有用过束腹带,但是最多只需要三四个月的时间,小腹就几乎平坦如初。
而如果过度使用束腹带,反而可能产生一些负面影响。比如有的妈妈吃饭时也不摘下来,让本来就比较虚弱的肠胃更加没办法好好“工作”；还有的人无论天气多热都一直戴着,万一遇到了面料不透气的束腹带,甚至能捂出一身痱子；最可怕的是一些顺产妈妈本身产后就有子宫下垂的症状,束腹带可能使这种症状加重,甚至导致子宫脱垂。
而且,即便要使用束腹带,也要注意使用的时间。产后太早使用束腹带可能导致身体血液循环不畅,产妇的恶露不能及时排出,得不偿失。
(作者:万兵)
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