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2017年05月05日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　死亡是人类的终极焦虑。人们通过宗教、哲学、心理学、生育等各种方式对抗人终有一死的恐惧。对死亡本能的恐惧,无时无刻不广泛而深刻地影响着我们生活的方方面面,比如情绪和行为。我们不能改变死亡本身,甚至也不能改变面对死亡的焦虑,我们唯一能改变的是面对焦虑的态度。是放大恐惧加重焦虑还是平和地与之协商共存?恐惧死亡的积极意义是珍惜生,在长度有限的生命里全然地活出自己。同时,得知自己亲属或朋友死于某种严重疾病,怀疑自己也步其后尘,过分关心自身健康和身体的任何轻微变化,并做出与实际健康状况不相符的疑病性解释,当有疑病倾向时,也可以向心理咨询师寻求帮助。正如欧文·亚隆在《直视骄阳》里所说:“死亡虽是终点,但人生的意义却不会因此湮灭；死亡虽有宿命,但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。”只有真实地去生活,才能帮助我们面对死亡。

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