我掉进坏情绪里出不来怎么办
2017年05月26日  来源:齐鲁晚报
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     我这是怎么了?大好的时光,别人在朋友圈里晒牡丹花、晒刘若英的演唱会、晒萌娃,我却一天到晚情绪低落,对什么都提不起兴趣,也懒得化妆打扮,觉得人和人之间什么都是假的。
  为什么会这样?我自己也想过了,第一是我爸妈,严重地重男轻女,给我留下了心理阴影。我在家是老大,下面有一个弟弟,从小到大,什么都是我让着弟弟,吃的穿的就不用说了,到我结婚生孩子的时候,我老公这边,婆婆去世早,我特别盼着我妈能帮我一把,但我妈说:“我得给你弟弟看孩子!”
  我弟弟结婚比我早,孩子都上幼儿园了,而且弟媳的妈妈也能搭把手,但我妈理所当然地就觉得她该帮儿子看孩子,至于闺女有多困难,她老人家压根儿就看不见。现在想想,她一个农村老太太,你能指望她什么呢?月子里,我哭得特别多,大概就是从那时候,我开始怀疑自己是一个爹不亲娘不疼的人,感觉特别悲惨。
  第二个是我老公,我老公平常对我确实不错,他在建筑公司上班,经常是家里工地两头跑,我们的第一个孩子是女儿,他对我和孩子都很疼爱,可是,一喝酒就不是他了,有一次,竟然跪在地上,一把鼻涕一把眼泪地说:“求求你,给我生一个儿子!”
  我当时就觉得整个人都要崩溃了,我没有想到,口口声声说爱我爱女儿的老公,竟然会做出这样的举动、说出这样的话,太让人震惊了!老公酒醒后,我问他还记不记得他说过的话,他装糊涂说不记得,尽管我从他的表情里看得出来,他肯定是知道的,可是,他却把自己隐藏得深不可测!
  第三个是朋友吧,我的朋友很少,可能正因为朋友少,我对她们就特别在乎,可是,朋友A和B搬家后,她们彼此请了客,却都没有叫我,而我还傻乎乎地费心费力买了礼物,准备祝贺她们的乔迁之喜。
  后来才明白,有些人,在一起时,有利益关系就是朋友,离开到了另一个地方,她们就会去结交新的朋友,那些无足轻重的老朋友,就被她们屏蔽了。可是,我做不到,我没有办法把交往了那么多年的朋友,像扔一件旧衣服一样随手扔掉,所以,内心感到特别痛苦。
  我有一位老邻居,对我、对我家孩子都特别亲切,他和老伴每天都准时出来散步,每次碰见我们都停下来,和我们笑眯眯地说话。他们家的孩子都在国外,两个老人孤孤单单,我每次见了他们,都让孩子喊“爷爷奶奶好”,他们总是很高兴。
  可是,就在一个星期前,那位老爷爷突然去世了。傍晚,风刮得呼呼的,我想着,剩下老太太一个人多可怜,就想去他们家看看,安慰一下老人,可是,老公说,你和他们不沾亲不带故的,这样跑到人家家里算怎么回事?一下子,我觉得人和人之间怎么能这样呢?太自私、太冷漠了,我的眼泪哗哗地就流出来了,我感到人活得太没意思了,这一下,我整个人就掉进坏情绪里出不来了。以前,我还算比较活泼开朗,现在,觉得好像不大爱这个家了,也不大爱老公和孩子了,不想说也不想笑,什么也不想干,什么也不感兴趣。
  昨天晚上,我老公又喝了酒,说:“你想得太多了!以我们家现在的条件,你还有什么不知足的?”这个我承认,我一个农村出来的人,能在城里有车有房,是应该知足,可是,我就是控制不住自己的坏情绪,老是情绪低落,老是被那些负面情绪抓住,我该怎么办呢?


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