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2017年05月26日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　人,都有情绪低落的时候。坏情绪来了,就像坏天气来了一样,要相信,风雨过后总会见彩虹。
　　我们需要谨防的是,心理暗示的可怕力量——越相信这是一件坏事,越会源源不断地发现它的“坏处”。所以,你更需要的是建立一些合理的情绪,自我关怀、宽容,接受不确定性、变通性,参与,敢于尝试,自我接受。具体的建议是:第一,忘掉过去,重新开始。毕竟你已经成年了,有了独立思考和行动能力,即使父母以往做的不够好,你也可以多和父母一起聊天、做饭、带孩子,在积极的相处中,一定会感受到亲情的温暖。
　　第二,和老公多交流。婚姻里,男人和女人的很多想法都不一样,从积极的心态看,这似乎更有利于保持婚姻的新鲜感。你要区分开,你们的观点不一致,不代表你们的亲密关系就出现了分裂。
　　第三,大多数朋友关系都是流动的,你完全可以尝试着发展一些新朋友,良性的人际体验将逐渐褪去挫败感。

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