不论是为了自己还是家人的健康,都要对雾霾提高警惕,而抵抗空气中颗粒物的入侵,有两个核心原则:“躲”和“守”。
战术1:躲
减少和颗粒物短兵相接的机会。空气污染指数高的情况下,暂时停止户外活动,特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更加要注意,能不出门就别出门了,以免旧疾加重或罹患新病。
如果一定要出门最好佩戴可防PM2.5的专业口罩；开车最好在车内装车载空气净化器。
车载空气净化器可以高效净化车内的空气,祛除隐藏在车内的细菌。所以想要在开车出行时,也能净享清新空气,自由呼吸,车载空气净化器是一个必不可少的车载设备。
安利公司研发出的逸新 车载空气净化器,洁净空气量可达29.9立方米每小时,只需要5分钟即可显著降低车内的PM2.5含量,更能有效滤除300多种空气污染物,洁净效果不容置疑。
车载空气净化器可过滤的污染物直径就越小,滤除的类型也就越多。安利逸新 车载空气净化器能滤除颗粒物的最小直径为0.015微米,充分保证车内空气的高质量净化效果。
除此之外,逸新 车载空气净化器的三合一滤网集合前置滤网、强效微粒滤网、活性炭气味滤网,三效合一、一网防御,有效使用时间长达350小时,可有效滤除300多种空气污染物,如柯萨奇病毒、甲型肝炎、登革热病毒、肺炎衣原体、冠状病毒、甲醛等,保证全家人的身心健康。
战术2:守
在室内,选择靠谱的空气净化器提供必要的呼吸防护。这里提醒一下,在雾霾天气下,就不要开窗通风了,而且空气净化器最好24小时开启,千万不要怕费电。
安利逸新 空气净化器的高效HEPA滤网,可滤除小至0.009微米的空气悬浮微粒,单次滤净率高达99.99%。每分钟输出约7.1立方米清新空气,30分钟左右即可滤净36平方米室内空气。
其实雾霾并不可怕,可怕的是对它的忽视。了解了危害并对应解决,这样才能更好地守护我们的身体健康。
PM2.5颗粒物是构成霾的主要成分,它对人体的伤害最大,是导致雾霾天气的“罪魁祸首”。PM2.5是指空气动力学直径小于等于2.5微米的悬浮颗粒物,也称为可入肺颗粒物。它粒径小,表面积大,可以负载很多重金属离子(如铅、镉、砷等)、化学物质(如硫酸盐、甲醛等)以及细菌病毒等有毒有害物质。那么PM2.5具体会对人体造成哪些危害呢?
1、对呼吸系统有伤害 空气中的颗粒物会随着呼吸进入呼吸系统,沉积在喉部、支气管、终末细支气管和肺泡,引发感染。而冬季较低的温度和干燥的空气会让鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水,弹性降低,灰尘、细菌等更容易附着在黏膜上,加剧了颗粒物入侵。
2、容易引发心血管疾病 PM2.5及以下的细微颗粒物,人体的鼻腔、咽喉已经挡不住,它们可以一路下行,进入细支气管、肺泡,再通过肺泡壁进入毛细血管,再进入整个血液循环系统,容易引发血栓、高血压、冠心病等心血管疾病。老年人血管弹性机能退化,比年轻人更易罹患心血管疾病,因此一定要密切监测血压,防范空气污染所带来的影响。
3、消耗人类的防御警备
当PM2.5颗粒通过肺泡进入人体血液后,人体自身的免疫细胞即开始备战,比如白细胞、巨噬细胞会本能地想去吞噬它、消灭它。可是这些颗粒物不能被溶解,白细胞和巨噬细胞却损失惨重,从而导致免疫力急剧下降,一系列疾病的患病风险增加。而且,对人体危害最大的不仅仅是颗粒物本身,还有颗粒物上吸附的物质,比如重金属、细菌、病毒、有机物、致癌物等等,都会对免疫系统造成巨大的压力。
4、刺探人类的指挥系统
PM0.1超细颗粒物还是入脑刺客,长期暴露于空气污染中还可引起人脑中超细颗粒物的沉积。
5、严重则影响腹中胎儿 颗粒物主要通过影响孕期妈妈的身体从而影响腹中胎儿的身体,主要表现为新生儿体重下降。而出生时体重不足的婴儿在幼年遭遇死亡的风险更大。体重过低还被认为与儿童哮喘以及成年后的肺功能下降有关。
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