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齐鲁晚报     2019年12月01日

  第三式 调理脾胃需单举 □动作要点:左右上肢松紧,配合上下对拉拔伸,牵拉腹腔,按摩脾胃肝胆。这套动作左右上肢松紧配合上下对拉拔伸,辅助调节气机,有助于消化吸收。



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