记者　秦聪聪　济南报道

　　“近期接诊的突发性耳聋患者明显增多,尤其在高温环境下,熬夜疲劳,情绪波动大,糖尿病、高血压或高血脂控制不理想,以及长时间处于高分贝噪音中,都会显著增加突聋风险。”山东省第二人民医院(山东省耳鼻喉医院)耳内科主任王明明介绍,与普通的听力缓慢下降不同,突聋往往毫无征兆,多表现为单侧听力急剧减退,还常伴有耳鸣、眩晕或耳内闷塞感。突聋发生后的72小时,正是挽救听力的黄金期。
　　程序员小陈(化名)为了赶项目进度,连续一周熬夜攻坚。为提神和隔绝干扰,他总戴着耳机,整夜播放节奏强劲的音乐。一天凌晨,他突然感到左耳像被东西堵住,随之而来的是尖锐的耳鸣声,连手机铃声都听得模糊不清。
　　到山东省第二人民医院耳内科就诊后,小陈被确诊为左耳突发性感音神经性聋。
　　王明明分析,高强度工作导致的过度疲劳与精神紧张,叠加长时间大音量噪音对内耳的直接损伤,会引发内耳微循环障碍,最终造成听力骤降。忽视必要休息、没能养成健康用耳习惯,是夏季突聋患者呈现年轻化趋势的重要原因之一。
　　“只要突然发现听力显著下降(尤其是单侧),无论是否伴随耳鸣、耳闷、眩晕,都应立即(当天或次日)就医,切勿等待自愈或擅自用药。”王明明提醒,在突聋的黄金治疗窗口期(72小时)接受及时且规范的治疗,多数患者的听力,都能得到不同程度改善；若是拖延超过一周,治疗效果会大幅下降,甚至可能导致永久性听力损失,还可能引发持续耳鸣、眩晕等难以根治的问题。
　　值得注意的是,治疗效果会因个体差异而有所不同,这与听力损失的程度、类型,是否伴随眩晕,开始治疗的时间,患者年龄及基础疾病等多种因素密切相关。
　　预防突发性耳聋,要注意劳逸结合、张弛有度,保证充足睡眠,避免连续熬夜与过度疲劳。使用耳机遵循60-60原则(音量不超过最大音量的60%,单次使用时长不超过60分钟),避免长时间置身嘈杂环境。
　　减少高盐、高脂、高糖饮食摄入,并做到戒烟限酒,为内耳创造良好微环境。
　　此外,高血压、糖尿病这类基础疾病本身,也会对内耳微小的血管和神经造成损害,使耳朵在诱因刺激下更易出问题。糖尿病、高血压、高血脂患者务必遵医嘱规律用药、监测指标,保持血管健康,降低内耳损伤风险。