2月初,刘女士在家中不慎跌倒,被家人紧急送往世博高新医院进行治疗。
　　治疗过程中,医院神经内科专家发现,刘女士双腿总是不经意摆来摆去。据刘女士回忆,近几个月来,她时常感到双腿在夜间“不安分”,辗转反侧难以入眠,这次跌倒也是因为夜间起床上厕所时双腿突发不适感让她一时失去平衡。专家了解这一情况后,立即为她安排了详细检查,通过评估,最终确诊刘女士患有不宁腿综合征(RLS)。
　　据介绍,不宁腿综合征是一种临床常见的神经系统感觉运动障碍性疾病。患者常常在静息或夜间睡眠时,感到双下肢出现难以名状的不适感,仿佛有千万只蚂蚁在腿上爬行,或是感到刺痛、麻木,这种不适感迫使患者不得不频繁活动双腿以寻求缓解。而一旦停止活动,不适感又会卷土重来,严重干扰了患者的正常生活和睡眠质量。
　　针对这一病症,医院为刘女士制定了个性化治疗方案,包括药物治疗、生活方式调整和物理治疗等。经过一段时间治疗,刘女士的症状得到了明显缓解。
　　关于如何预防缓解这一病症,据该院神经内科专家介绍,要保持良好的睡眠习惯,每天尽量在同一时间入睡和起床,创造良好的睡眠环境,提高睡眠质量；同时要均衡饮食,多食用富含维生素和矿物质的食物,特别是富含铁质的食物,因为缺铁可能会加重不宁腿综合征的症状。同时,避免过度摄入咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物质；此外,还要进行适度的有氧运动,保持积极乐观的心态,减轻焦虑和抑郁情绪。　　(边晓霞　吴岳)