注意防寒保暖。随气候变化增添衣服,穿厚的袜子和保暖性好的鞋,脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。 按时服药,有心脏病史的老人要按医生的医嘱服药。如:抗心绞痛的药物如消心痛,降脂药如他汀类药、抗凝药如阿司匹林等,并定期到医院随访复查。 注意饮食清淡,以新鲜蔬菜、鱼、瘦肉为主,辅以豆制品和奶制品,热量要低一点。 适量运动,运动能增加冠状动脉的血流量,是预防心肌梗塞的良方,但老年人冬天出门锻炼切记要在出太阳以后方可出门,最好有家人陪伴,因为冬天太早出门,老年人接触冷空气易发生心脑血管意外,以免适得其反。 本报记者 樊伟宏 整理
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