找寻“佘裕”
2014年08月17日 来源：
齐鲁晚报
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□舒 天(国家二级心理咨询师)
《断舍离(心灵篇)》是超人气热销书《断舍离》一书的姊妹书。“断舍离”的概念由作者山下英子女士提出,阐释了日常生活物品整理与收纳的最高哲学。这一理念,不仅提供了整理杂物的方法与原则,更提示人们在“取”与“舍”之间做出选择,从外在生活的整理延伸至内在思维的清理,沉淀出简约的生活态度和放下执念的人生哲学。
置身于物质极大丰富的现代社会是难以“断舍离”的。吃穿用度、衣食住行,无不充斥着形形色色的诱惑,本应物取所需的人们,却常因为物质的冗余不堪,迷失在永无休止的欲望中。每个人都心存对物品的需求渴望,每个人的周边都不乏有热切购买欲望的人,每个人都希望工作、生活场所的设施配置一应俱全,以至于人们常常不加思考地购买、囤积、储备,越攒越多的物品需求和购买欲望,杂乱无章的堆砌,毫无次序的摆放,不仅不能带来生活品质的提升,反而演变为物质的异化——变质、闲置、泛滥而多余。 人际交往、兴趣爱好等精神层面上,太多的选择也让人应接不暇。与旁人差异化的明争暗斗,人情世故的周旋,海量的信息轰炸,无休止的影视剧,无论生活娱乐还是工作事业,不加辨别的忙乱追逐加剧了生存的恐慌,令人虚掷时光、透支精力,无法倾听和问询内心的声音。
物理空间和心灵空间变得促狭甚至充满窒息感,人们需要精简生活中的物品,从物欲中解脱出来,从纷杂喧嚣中找回宁静的心灵。“断舍离”让人摆脱物的附庸,直入清爽高效的自由境界,不仅是生活哲学,更是人生哲学、心灵哲学。在《断舍离(心灵篇)》里,山下英子指导人们将“断舍离”应用到心灵提升上,帮助人们建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野,让所有“断舍离”的实践者都成为具备决断力与行动力的快乐人。山下英子女士说,“人类一直在获得和放手的循环往复中螺旋式前进。断舍离是一种从扔东西开始的训练,让你觉察自己的欲望是过头还是不足。”山下英子称她的工作是“建议、协助客户扔掉自己不需要、不合适、不舒服的东西。通过重新审视自己与物品之间的关系,顺便与自己内心的垃圾说再见”。
“断舍离”以身边的生活物品入手的高效整理术,让生活化繁为简,反思选择,简化取舍,领悟人生,令“看得见的世界”与“看不见的世界”同时变得有序、和谐。山下英子坦言,自己推行“断舍离”的目的并不是要大家扔东西,而是帮助人探寻想扔却扔不掉东西的根本原因。物品也并不只是物品,而是包含了自己思想、感情的东西,通过观察物品与自己的关系来了解自己,看到那个付出努力希望得到认可的自己,并学会完全接纳这样的自己才是“断舍离”的真正意义。
在《断舍离(心灵篇)》的最后一章中,山下英子女士提出了并不常见的“佘裕”一词。“佘裕”英文是“Space”,是空隙,还有太空的意思。“断舍离”认为,“佘裕”就是空间、呼吸,是一种美,只有让外在的生活空间和内在的心灵空间都拥有“佘裕”,我们才能从自顾不暇的状态中解放出来,才能有质量的深呼吸,吸纳新的能量轻松前行。这好比我国传统艺术的重要表现手法“留白”,留白处尽显天地宽,“佘裕”以无胜有,何尝不是别样的生存智慧和人生境界呢。所以,开始行动吧,Let’s“断舍离”,找寻“佘裕”,让心灵留白,领悟人生的从容之美。
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