青少年要警惕应激刺激下的焦虑反应
2015年01月18日 来源：
齐鲁晚报
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□ 宋家玉(婚姻心理学专家、中国婚姻咨询救助网首席专家、“青未了·心理咨询工作室“专家顾问团成员)
细细看了两遍舟凡的倾诉,初看起来像是性心理受到了伤害,但综合起来判断还是应激刺激下的焦虑反应,程度已经构成了焦虑症。
青少年时期,应尽量避免应激性伤害或刺激,因为他们心理尚不成熟,一旦受到突如其来的打击,都会出现不同程度的身心反应,比如担惊受怕、惊慌恐惧、神情紧张等等,严重的会出现精神萎靡、食欲不振、神情恍惚、学习受损等等。一旦出现这些症状应尽快到专业医院就诊。目前,舟凡抑郁症、焦虑症的特征已非常明显。
舟凡遇到的不仅仅是羞于启齿的“往事”这么简单,是一次对他而言重大的应激性伤害,已经影响了他正常的生活、学习、工作以及起居睡眠,甚至“天一黑,就感觉周身像雾霾一样的肮脏,四处弥散着陈年腐朽的霉气,不敢恋爱,不敢与单身男人独处”,等等。更严重的是这种状态已经持续了四年之久,即便原来只是一般性的心理刺激,经过这么多年的持续发酵,现已发展成较为严重的心理障碍已是不争的事实。
平心而论,即便是18岁的年轻人在遇到一次突如其来的同性骚扰的时候,未必都像舟凡一样出现如此强烈的心理反应,甚至发展成抑郁症、焦虑症。对应激事件的反应人与人之间差距很大,心理较为健康的人,抗应激刺激的能力就越高,对应激打击的反应程度就越低,所以,心理相对健康的人,即便受到应激刺激也不会出现太大的心理问题；而心理不甚健康的人,在面对应激刺激的时候会出现程度不同的心理反应,越是健康指数低下,反应越是强烈。
舟凡的基本心理素质应该是有瑕疵的,从他遇到的这个应激事件上可以推断出这个结论,一个同性恋倾向者对其有好感,找了个机会像他索吻拥抱,仅仅是一次不雅行为而已,恐怕连性侵还算不上,他就彻底崩溃了,且一蹶不振。这个事件在性质和强度上都还算不上难以承受的应激性打击,充其量是一次令人恶心的同性示好,只不过舟凡当时只有18岁,对这类事件是个挺尴尬的年龄。但不管怎么说,舟凡被这个事件严重伤害了,且出现了一系列巨大的心理反应,整个身心结构面临坍塌。
解决舟凡的问题应该从专业的医学检查开始,确定心理障碍的性质及程度,在医学治疗的同时配合心理督导,督导应该由专业的心理咨询师来完成。主要有三个方面需要矫正:一是对同情恋问题的正确认识,让舟凡知道他只是被有同性恋倾向的人骚扰了一下,没有造成进一步的影响和伤害,只是一次偶然的示好而已,这种事放在其他人身上可能微不足道,远离就行,但舟凡对此的感受是灾难性的,这是感觉阈限,是对同性恋问题的错误认识错误判断造成的；二是树立健康的性观念,舟凡对所有男人的排斥和恐惧心理,源自于以偏概全、一叶障目的认知偏颇,解决认知上的缺陷是心理干预的重点；三是培养积极健康的阳光心态,但凡有焦虑抑郁特征的人,忧郁心态是普遍存在的,强化他们的快乐感受,增强进取心,增加积极意识是解决焦虑抑郁心态的有效手段,目前解决这类问题的方法是靠团队带领,让舟凡置身于积极阳光的人群当中,逐渐培养这种意识,最终形成能力和习惯。
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