行动起来将肿瘤消灭于萌芽中
滨州市中心医院教您肿瘤预防小知识
2015年04月15日 来源：
齐鲁晚报
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肺癌是目前所有癌症中的第一杀手,专家推测,预计到2033年,中国人肺癌的发病会出现“井喷”,预计会有1800万人患上肺癌。面对这样一个严峻形势,关于肺癌的科普知识的普及就显得尤为必要。
为什么肺癌是第一大杀手?
让恶性肿瘤成为威胁人类健康四大疾病之一的就是肺癌,因为从发病率上,不管是在发达国家、发展中国家,还是贫困落后国家,肺癌在男性疾病发病率里是第二位,在女性发病也是第二位,但是由于恶性程度高、治疗效果不理想,所以死亡率是第一位。
肺癌的发病主要原因有哪些?
1.吸烟已被公认为引起肺癌的最重要的致病因素。
2.职业性致肺癌因素,一些特殊职业者,如石棉工人、石油提炼工人等。
3.大气污染等环境污染。
4.室内氡污染。
5.肺癌的其它危险因素,肺部既往疾病,如肺结核、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿等。
6.人体本身基因问题。
如何预防肺癌?
1.控制肺癌的致病因素,如戒烟、用环保装修材料、改变饮食习惯等。
2.多吃一些水果、健康蔬菜,如胡萝卜、苹果。
3.少量饮用一些红酒。
4.科学地锻炼。主要是对锻炼的环境的空气质量要选择好,比如骑车尽量选择去郊外,骑车上下班的话,最好避开交通高峰,不要骑得太费劲,强度不要太大。
乳腺癌科普
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,全世界每年约有120 万女性被诊断患有乳腺癌。目前我国的乳腺癌患者约有47 万,在部分城市,乳腺癌已经成为女性恶性肿瘤的首位。近年通过开展普查和早诊早治,降低了乳腺癌对女性的危害。
乳腺癌的危险因素
乳腺癌发生的原因目前还不明确,其中有些危险因素是难以避免的,例如:性别、种族、家族史、初潮早、绝经晚、月经周期短等等；但是还有一些危险因素是可以改变的,例如:未生育、晚生育、未哺乳、肥胖、嗜酒、补充雌激素治疗等等。
乳腺癌的普查:
常用的普查方法包括乳腺自我检查、医生健康查体、钼靶检查等等。
一般妇女普查原则:
18～39 岁:每月一次乳房自我检查；3 年一次健康体检
40岁以上:每月一次乳房自我检查；每年一次健康体检和乳腺钼靶检查。
具有严重高危因素的妇女普查原则:
严重高危因素:明显乳腺癌家族遗传史、母亲姐妹绝经前被诊断为乳腺癌、既往有乳腺癌或不典型增生病史等等。
自发现高危因素起:每月一次乳腺自我检查每4-6月一次医生体检35岁起:每年一次乳腺钼靶检查
乳腺自查时需要重视的异常现象:乳腺新发结节、乳头溢液、乳头糜烂、乳头回缩、乳房皮肤凹陷、绝经后乳腺疼痛
大肠癌科普
大肠癌为结肠癌和直肠癌的总称,是一种常见的恶性肿瘤。大肠癌早期治疗效果较好,遗憾的是,多数患者初次就诊时已属中晚期,预后较差,在公众中普及防癌和抗癌常识显得日趋迫切和重要。
“四早”预防大肠癌
细心观察早警惕。大肠癌的早期症状并不明显。常见的警示性表现有:排便习惯的改变,如大便由每天1次变为多次,排便时有不尽感、大便变细,出现粘液等,部分人可出现腹泻与便秘的交替；黑便与便血,当肿瘤生长到一定程度时,出现出血,少量的出血表现为大便潜血试验呈阳性,对有血便或持续大便潜血阳性患者,应首先考虑到有大肠癌的可能；腹胀腹痛,肠道因肿瘤的存在可出现梗阻及功能的紊乱,均可引起腹痛、腹胀,程度轻重不一,多为隐痛或胀痛,或仅仅表现为腹部不适；贫血与消瘦,肿瘤患者多会出现慢性消耗性症状,如贫血、消瘦、乏力及发热等。
定期筛查早发现
大肠癌早期通常无症状,或仅出现不具特异性的轻微症状,因此,通过筛查发现早期大肠癌是很重要的。特别是对高危人群(年龄大于50岁具有大肠癌或腺瘤家族史、长期慢性炎性肠道疾病史或有遗传易感性的人)定期筛查非常必要。
健康生活早预防
绝大多数散发性的大肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关。饮食干预可以降低大肠癌的发病率。在饮食方面应该提倡增加高纤维的水果如香蕉、绿叶蔬菜、谷类等比例,减少脂肪及动物蛋白及精制碳水化合物的比例。此外,食用富含维生素C、维±素E的食物,少吃含亚硝酸胺的食物,在结肠癌的预防上也可能有重要的价值。
肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素；体力活动可以促进结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到预防大肠癌的作用；吸烟及酒精的摄入量是诱发大肠腺瘤的危硷因素,减少烟酒摄入有利于预防大肠癌。
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