春季天气转暖警惕肠道疾病
2016年03月29日 来源：
齐鲁晚报
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本报记者 马媛媛
每年春季开始,腹泻患者开始增多,这是由于天气变暖,食物中腐败菌繁殖比较快,食物更容易腐败变质,人们摄入食物后导致腹泻。记者从潍坊各大医院了解到,近期不少患者因出现腹泻、腹痛、呕吐等肠道症状到医院就诊。医生提醒,春季天气多变,雨水增多,病原体繁殖快,是肠道感染病的好发季节,市民应提前做好预防措施,防止病从口入。
春季腹泻患者增多
潍坊市第二人民医院消化内科魏茂周主任介绍,春季温度逐渐升高,天气潮湿,是病原体繁殖最快的时候,所以容易形成发病高峰。春季苍蝇大量繁殖,苍蝇携带大量的病原,到处乱飞,而且苍蝇在取食过程中边吸吮边排泄,使大量细菌污染了食物,人吃了以后就易感染肠道疾病。此外,春季瓜果开始大量上市,瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中多少会染上病原体,特别是大肠杆菌携带量多,人食用了这些未洗净的瓜果亦可引起发病。而随着气温升高,人们饮水量增加,大量喝水常常会冲淡胃酸,使病原体乘虚而入,尤其是喝生水,更容易得病。
除了不洁饮食以外,过多食入偏凉食物也容易导致腹泻。天气越来越热,市民开始选择食用一些冷饮,比如饮料、啤酒等,这类食物可使胃肠道抵抗力下降,从而导致腹泻出现。
护“胃”要有个性
乍暖还寒的春季是胃肠疾病的高发时节,胃酸、胃胀、胃疼导致的胃病复发、胃部不适的人不在少数。这个季节人们应该如何护“胃”?
专家指出,发病与季节更替、气温变化及病毒活跃度增加、饮食不规律、饮食卫生都有关系,因此,保护胃肠道健康应该从多方面入手。常言道,春捂秋冻,所以不管是老胃友还是新犯病的患者,在这个季节要预防肠胃疾病,首先应该做好保暖工作。此外,要注意规律饮食以及饮食卫生。
此外,胃病患者还要学会“个性化养胃”,通常谈到的养护肠胃的方法并非所有人都适用,还是应该依据个人的体质和胃肠情况来决定。“比如‘喝温牛奶养胃’这个办法,其实并不是所有人都适合,特别对于有乳糖不耐的人来说,喝牛奶反而会加重肠胃负担,导致胃涨、反酸等不适。也有人认为胃疼不能喝冷酸奶,但对于一些人而言,一杯酸奶也可能让胃疼症状有所缓解甚至消失。”专家总结,“大家在养护肠胃的时候,关键在于找到适合自己的方式。在尝试某一种方法后,如果肠胃不适感加重或者症状得不到缓解,建议停止,然后另外找寻适合自己的养胃方法。”
避免三个常见小误区
误区1:腹泻时应多喝水,以补充液体
专家点评:光喝白开水是不够的,因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分,还丢失了电解质,因此在治疗期间需要两者同时补充。
正确方法是:若腹泻不太严重,可自己在家按以下方法配制口服补液:①米汤口服液:米汤500毫升,盐1.75克(约半啤酒瓶盖)；②糖盐水:白开水500毫升,盐1.75克,白糖10克。用法与用量:可选择以上任何一种液体,按每千克体重20～40毫升,4小时内服完,以后酌情补充。若腹泻较重,应去医院治疗,按医嘱服用医院配好的口服补液盐(氯化钠3.5克,碳酸氢钠2.5克,氯化钾1.5克,蔗糖40克,加水1000毫升)。
误区2:腹泻期间可吃大蒜杀菌
专家点评:生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶,在胃中可生成大蒜素,具有很强的杀菌能力,经常食用生大蒜对肠道有害菌可起到抑制和杀灭作用。但急性肠炎期出现腹泻后,不宜吃大蒜,因为肠道发生急性炎症时,局部组织充血水肿,腺体分泌亢进,大量体液进入肠腔,若此时再进食大蒜等辛辣食物,可加重对肠壁的刺激,促使肠壁进一步充血水肿,从而加重腹泻。
正确方法是:发生急性腹泻时不宜吃大蒜,尤其是生蒜。吃大蒜防腹泻,应该在未病之时服用。
误区3:腹泻好转后得多吃点,把损失的营养成分补回来
专家点评:虽然腹泻好转了,但人体还处于恢复期,此时肠道对食物非常敏感,要特别注意节制饮食,应避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物及多纤维素食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽等。菜肴要容易消化、富含营养,随着病情的好转,逐步扩大进食范围。
你不可不知道的3种急救方法
一、患者应安静休息,暂时禁食,腹部保暖。多饮淡盐水,防止脱水或电解质紊乱。症状缓解后宜进食清淡流质或半流质饮食,忌辛辣厚腻食物。
二、急性食物中毒早期应催吐导泻,将有毒物质尽快排出体外。
三、凡遇严重吐泻,大便为脓血乳液状、米潜水样、洗肉水样,并伴有全身中毒症状及各种严重并发症的患者,应当机立断,急送医院救治。
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