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高血压防治知识

2018年08月30日　　来源：齐鲁晚报

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　　慢性病防治专题
　　什么是高血压
　　高血压是一种常见的心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定的临床症状。高血压作为中国第一疾病,患病人群越来越大,因此,人们对高血压也越来越关注。
　　　
哪些人群易患高血压
□父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；
□肥胖者；酸性体质者。
□过分摄取盐分者；
□过度饮酒者；
□过度食用油腻食物者高血压的并发疾病。
　
　如何预防和控制高血压
　　实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。
□安排好既有规律又富有活力的生活；
□自我控制精神情绪；
□适量运动,戒烟限酒,健身强体；
□少吃盐,合理饮食与营养；
□患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。

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