□卡法亚特
游历了欧洲五国,休完半个月的长年假归来,被誉为公司“拼命三娘”的Z小姐并没有得到期待中的身心放松、满血复原。
“原先觉得逃离眼前的芜杂,就能获得内心的平和；没想到,远方一样让你烦心。”对于自己的放松之旅,Z小姐如此在自己的微博小号里吐槽。
到底怎样才能真正放松一下自己呢?
Z小姐首先想到健身,两个小时有氧运动下来,大量分泌的肾上腺素会让身体兴奋,而增加的睾酮则会给大脑带来愉悦和成就感。不过,几次健身下来,因为疏于运动,过度分泌的肾上腺素反倒让Z小姐感到紧张疲惫,讨厌的皮质醇,让Z小姐每次健身的下午都饿得两眼冒绿光,别说放松,她每次走出健身房的大门,都害怕心慌冒虚汗的自己,会一头栽下台阶。
那就换瑜伽好了,适量运动还能修习冥想。
只是,畅想着做着优雅弓背、卧角、骆驼姿势的Z小姐,每次都在开始的打坐调息时睡着,比晚上失眠吃安眠药都管用。弄得她真想买个私教课,单独让教练给她催眠补觉。可这是健身馆,你总不能带着睡衣眼罩来这里睡觉吧。
此后,Z小姐又找了很多研习社,学插花、泡茶、品酒、零基础画一幅油画,做一个手工。这些面向成人的技能学习,固然有趣,可是Z小姐还是没有觉得放松。
到底怎么样才能真正放松呢?“旅游不行,运动健身不合适,培训研习也不轻松。”Z小姐跟我抱怨。
“一定要让每件事都有意义吗?”我劝Z小姐,“你看你选的调剂工作的事情,看似轻松,其实都带着很强的目的性。只追求意义,反而会让生活更累。有时候,我们不妨放下一切,浪费一下时间,不是每一刻的生活都需要过得有意义。”
就像我和Z小姐此刻坐的路边咖啡小店,一扇落下百叶帘的窗,隔开了喧嚣,突然觉得时间安静下来。不经意角落里的花,在安静地绽放。挂满窗棂的许愿风铃,随风飘动,发出清脆的声音。
连店里飘荡的音乐,都是程璧的《虚度时光》:把茶杯留在桌子上,离开；浪费它们好看的阴影。靠在栏杆上,低头看水的镜子,直到所有被虚度的事物,长出薄薄的翅膀。
看着Z小姐仿佛醍醐灌顶一样的顿悟,我俨然觉得自己有了老禅师一样点化众生的智慧,能影响一个人,改变一个人的思维方式,也许才是最让人觉得放松的时刻。
如此过了两周,Z小姐兴冲冲地来找我,“我最近终于找到能让我放轻松的方式了,就是忙完一个项目,等待下一个任务分配的空当期,在办公室摸摸鱼,偷看个综艺；或者在家睡个懒觉,醒来后瘫在沙发里点个外卖,真是太爽了。”
“好吧,这样确实是比较舒服。”我有点无语,Z小姐这不是浪费时间,而是颓废人生。不过想到我们谁不是被功名利禄压迫到焦虑,争名夺利倒成了习惯,能暂时放下焦虑,放空自己,不管怎么样,也是一种放松了。
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