习近平在全国宗教工作会议上强调
坚持我国宗教中国化方向
全国宗教工作会议12月3日至4日在北京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话,强调要全面贯彻新时代党的宗教工作理论,全面贯彻党的宗教工作基本方针,全面贯彻党的宗教信仰自由政策,坚持我国宗教中国化方向,积极引导宗教与社会主义社会相适应,提高宗教界自我管理水平,提高宗教事务治理法治化水平,努力开创宗教工作新局面,更好组织和引导信教群众同广大人民群众一道为全面建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的中国梦而团结奋斗。
详见A02版
“黑虎”喝撑了,又喷一股水
最近一段时间,济南黑虎泉西侧俩虎头之间的池壁上出现一处新“出水口”,紧挨最西侧虎头,水流下泄形成的水柱清晰可见。黑虎泉“第四股水”吸引不少游客拍照,“是不是也得给这股水装个虎头?”有人调侃。对于这处新“出水口”,景区工作人员称,这与地下水位持续处于高位有关,水位高,泉水就顺着池壁上的裂缝流了出来。黑虎泉地下水位自10月2日突破30米“大关”,至今已持续63天。 齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 程凌润 摄影报道
戴口罩前要抖一抖?
近期,一段“口罩消毒残留物环氧乙烷是一类致癌物质,用口罩前要抖一抖”的视频在微信群里广泛流传。
据疾控中心专家介绍,民用口罩常规不会使用环氧乙烷消毒灭菌。如果使用,会在产品包装上标注“经环氧乙烷消毒”,残留量必须检测合格才能上市。
目前对口罩残留的环氧乙烷含量低于10μg/g为安全标准,儿童专用口罩残留量不得高于2μg/g。仅靠摇晃就可以挥发环氧乙烷残留没有任何科学依据。
浙江省疾控中心理化毒理所对市场上部分医用口罩环氧乙烷残留进行抽样检测,检测结果均符合国家标准(低于10μg/g),其中最高的为1.96μg/g,最低为0.51μg/g。 (央视)
习近平在全国宗教工作会议上强调,坚持我国宗教中国化方向
积极引导宗教与社会主义社会相适应
新华社北京12月4日电 全国宗教工作会议12月3日至4日在北京召开。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席会议并发表重要讲话,强调要全面贯彻新时代党的宗教工作理论,全面贯彻党的宗教工作基本方针,全面贯彻党的宗教信仰自由政策,坚持我国宗教中国化方向,积极引导宗教与社会主义社会相适应,提高宗教界自我管理水平,提高宗教事务治理法治化水平,努力开创宗教工作新局面,更好组织和引导信教群众同广大人民群众一道为全面建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的中国梦而团结奋斗。
李克强主持会议。栗战书、王沪宁、赵乐际、韩正出席会议。汪洋作总结讲话。
习近平在讲话中指出,党的十八大以来,党中央高度重视宗教工作。各级党委贯彻落实党中央决策部署,党的宗教工作创新推进,取得积极成效。贯彻党的宗教工作基本方针更加全面,宗教工作体制机制进一步完善,宗教工作法律体系和政策框架日益健全,宗教界人士和信教群众尊法学法守法用法意识不断增强,推进我国宗教中国化逐步深入。宗教界弘扬爱国精神,讲大局、讲法治、讲科学、讲爱心,不断增进对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同。
习近平强调,党的十八大以来,党中央提出一系列关于宗教工作的新理念新举措,回答了新时代怎样认识宗教、怎样处理宗教问题、怎样做好党的宗教工作等重大理论和实践问题。必须深刻认识做好宗教工作在党和国家工作全局中的重要性,必须建立健全强有力的领导机制,必须坚持和发展中国特色社会主义宗教理论,必须坚持党的宗教工作基本方针,必须坚持我国宗教中国化方向,必须坚持把广大信教群众团结在党和政府周围,必须构建积极健康的宗教关系,必须支持宗教团体加强自身建设,必须提高宗教工作法治化水平。
习近平指出,要完整、准确、全面贯彻党的宗教信仰自由政策,尊重群众宗教信仰,依法管理宗教事务,坚持独立自主自办原则,积极引导宗教与社会主义社会相适应。党的宗教工作的本质是群众工作。信教群众和不信教群众在政治上经济上的根本利益是一致的,都是党执政的群众基础。既要保护信教群众宗教信仰自由权利,最大限度团结信教群众,也要耐心细致做信教群众工作。宗教团体是党和政府团结、联系宗教界人士和广大信教群众的桥梁和纽带,要为他们开展工作提供必要的支持和帮助,尊重和发挥他们在宗教内部事务中的作用。
习近平强调,要深入推进我国宗教中国化,引导和支持我国宗教以社会主义核心价值观为引领,增进宗教界人士和信教群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同。要在宗教界开展爱国主义、集体主义、社会主义教育,有针对性地加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史教育,引导宗教界人士和信教群众培育和践行社会主义核心价值观,弘扬中华文化。要坚持总体国家安全观,坚持独立自主自办原则,统筹推进相关工作。要加强互联网宗教事务管理。要切实解决影响我国宗教健康传承的突出问题。
习近平指出,要支持引导宗教界加强自我教育、自我管理、自我约束,全面从严治教,带头守法遵规、提升宗教修为。要加强宗教团体自身建设,完善领导班子成员的民主监督制度。要全面推进宗教工作法治建设,深入开展法治宣传教育。宗教活动应当在法律法规规定范围内开展,不得损害公民身体健康,不得违背公序良俗,不得干涉教育、司法、行政职能和社会生活。
习近平强调,要培养一支精通马克思主义宗教观、熟悉宗教工作、善于做信教群众工作的党政干部队伍,让他们深入学习马克思主义宗教观、党的宗教工作理论和方针政策、宗教知识,不断提升导的能力。要培养一支政治上靠得住、宗教上有造诣、品德上能服众、关键时起作用的宗教界代表人士队伍。要培养一支思想政治坚定、坚持马克思主义宗教观、学风优良、善于创新的宗教学研究队伍,加强马克思主义宗教学学科建设。要健全宗教工作体制机制,推动构建党委领导、政府管理、社会协同、宗教自律的宗教事务治理格局。要把握好涉及宗教工作的重大关系,多做打基础、利长远的工作,常抓不懈、久久为功。
李克强在主持会议时指出,习近平总书记的重要讲话,全面总结宗教工作的成绩经验,深入分析宗教工作面临的形势任务,系统阐述了新时代宗教工作的新思想新理念新战略,明确了坚持我国宗教中国化方向、做好新时代宗教工作的指导思想、战略目标、重点任务和政策举措,具有很强的政治性、思想性、理论性,是指导新时代宗教工作的纲领性文献,为做好新时代宗教工作指明了前进方向、提供了根本遵循。要认真学习领会,不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,自觉把思想和行动统一到习近平总书记重要讲话精神上来,结合实际抓好落实,不断开创党的宗教工作新局面,为全面建成社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。
汪洋在总结讲话中指出,习近平总书记重要讲话观大局谋大势、指方向明方略,深刻回答了新时代宗教工作一系列重大理论和实践问题,是党的宗教工作实践的最新总结,是马克思主义宗教观同中国具体实际相结合的最新成果,是中国特色社会主义宗教理论的最新发展,是做好新时代宗教工作的总纲要。要完整准确全面领会和贯彻新时代党的宗教工作理论和方针政策,深刻理解核心要义、精神实质、丰富内涵和实践要求,做到学思用贯通、知信行统一。要坚持党的宗教工作基本方针,坚持我国宗教中国化方向,善于运用法治思维和法治方式处理宗教领域矛盾和问题,促进我国宗教健康传承,积极引导宗教与社会主义社会相适应、与中国特色社会主义新时代相适应。各地区各部门要把学习贯彻好会议精神作为重要政治任务,抓好学习宣讲,制定实施意见,压实工作责任,确保党中央决策部署落到实处。
中共中央政治局委员、中央书记处书记,全国人大常委会有关领导同志,国务委员,最高人民法院院长,最高人民检察院检察长,全国政协有关领导同志出席会议。
各省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团党政主要负责同志和分管宗教工作负责同志,副省级城市党委主要负责同志,中央和国家机关有关部门、有关人民团体、中央军委机关有关部门主要负责同志,军队有关单位、有关研究机构负责同志等参加会议。会议以电视电话会议形式召开,各省区市和新疆生产建设兵团设分会场。
越是伟大的事业越需要开拓创新
习近平总书记指出,“创新是一个民族进步的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力,也是中华民族最深沉的民族禀赋。”《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》,把“坚持开拓创新”列为党百年奋斗的十条历史经验之一。决议认为,越是伟大的事业,越充满艰难险阻,越需要艰苦奋斗,越需要开拓创新。
100年前,在中华民族的危难关头,中国共产党应运而生。这是开天辟地的大事变。伴随中国共产党的诞生,中国革命面貌一新。
中国共产党的百年征途,是一部不断开拓创新的史诗。面对层出不穷的新情况新问题,中国共产党领导亿万人民披荆斩棘、上下求索、奋力开拓、锐意进取,不断推进理论创新、实践创新、制度创新、文化创新以及其他各方面创新,敢为天下先,走出了前人没有走出的路,任何艰难险阻都没能挡住党和人民前进的步伐。
苟利于民,不必法古；苟周于事,不必循俗。新民主主义革命时期,中国共产党摒弃了苏联那样的中心城市暴动道路,开辟了一条以农村包围城市、武装夺取政权的革命道路。新中国成立后,将人民代表大会制度作为根本政治制度,这是中国人民在人类政治制度史上的伟大创造。改革开放后,中国共产党把社会主义和市场经济结合起来,开创了中国特色社会主义道路,使社会主义展现出强大的生机与活力；创办经济特区,开发开放上海浦东,“引进来”“走出去”,加入世贸组织,中国经济更好融入世界……无不是以创新之举来推动事业前行。
进入新时代,以习近平同志为核心的党中央高度重视开拓创新,提出创新驱动发展战略,要求加快建设创新型国家,强调创新是引领发展的第一动力,是建设现代化经济体系的战略支撑。在科学家座谈会、企业家座谈会等多个场合,在各地考察调研中,习近平总书记反复强调创新的重要性。十九届五中全会首次把“创新”放在“我国现代化建设全局中的核心地位”。
“自信自强、守正创新”的新时代,开拓创新成果丰硕。理论创新与时俱进,习近平新时代中国特色社会主义思想是当代中国马克思主义、二十一世纪马克思主义,是中华文化和中国精神的时代精华,实现了马克思主义中国化新的飞跃。实践创新层出不穷,从设立上海自贸区,到建设雄安新区,再到支持深圳建设中国特色社会主义先行示范区、支持浦东新区高水平改革开放打造社会主义现代化建设引领区、支持浙江高质量发展建设共同富裕示范区等,成功推进一系列重大改革。制度创新稳步推进,各领域基础性制度框架基本确立,许多领域实现历史性变革、系统性重塑、整体性重构。文化创新精彩纷呈,建立健全党和国家功勋荣誉表彰制度,设立烈士纪念日,深化群众性精神文明创建,建设新时代文明实践中心,推动学习大国建设。科技创新日新月异,把科技自立自强作为国家发展的战略支撑,推进关键核心技术攻关和自主创新,量子通信、人工智能、5G以及“神舟”“祝融”“天宫”“蛟龙”等,无不受到举世瞩目……
惟创新者进,惟创新者强,惟创新者胜。中华民族伟大复兴绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。我们坚信,只要顺应时代潮流,回应人民要求,勇于推进改革,准确识变、科学应变、主动求变,永不僵化、永不停滞,就能够创造出更多令人刮目相看的人间奇迹。
据《人民日报海外版》
在不断自我革命中淬炼
党的十九届六中全会就党的百年奋斗重大成就和历史经验进行总结,提出了“十个坚持”的经验概括,最后一条是“坚持自我革命”。勇于自我革命,是我们党最鲜明的品格,也是我们党最大的优势。在迈向第二个百年奋斗目标的新征程上,必须发挥好中国共产党勇于自我革命的最大优势,以党的自我革命推动伟大的社会革命,为实现中华民族伟大复兴提供坚实的政治保障。
面向新时代,坚持自我革命,关键在于坚持全面从严治党,不断推进党的建设新的伟大工程。改革开放以后,党坚持党要管党、从严治党,推进党的建设取得明显成效。同时,由于一度出现管党不力、治党不严问题,有些党员、干部政治信仰出现严重危机,一些地方和部门选人用人风气不正,形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风盛行,特权思想和特权现象较为普遍存在。对此,习近平总书记强调,打铁必须自身硬,办好中国的事情,关键在党,关键在党要管党、全面从严治党。
从历史到现实,无论是改革开放,还是依法治国,都离不开全面从严治党的支撑,这也是协调推进“四个全面”战略布局的重大意义所在。只有以党的自我革命推动伟大的社会革命,才能够经受住长期执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验,团结带领人民有效应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾,为实现中华民族伟大复兴开辟道路。
据《光明日报》
百年奋斗根本改变中国人民前途命运
中国共产党团结带领中国人民为争取民族独立、人民解放和实现国家富强、人民幸福的不懈奋斗,已经走过一百年的光辉历程。党的十九届六中全会通过的《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》指出:“党的百年奋斗从根本上改变了中国人民的前途命运。”中国人民彻底摆脱了被欺负、被压迫、被奴役的命运,成为国家、社会和自己命运的主人,人民民主不断发展,十四亿多人口实现全面小康,中国人民对美好生活的向往不断变为现实。
在为了民族复兴上下求索的征程上,中国人民经历了太多太多的磨难,付出了太多太多的牺牲,进行了太多太多的拼搏。今天,中国人民以国家的欣欣向荣、蓬勃发展为傲,以生活的幸福安宁、蒸蒸日上为豪,坚信在中国共产党的带领下、沿着自己选择的道路走下去,就一定能实现中华民族伟大复兴的梦想。中国人民在历史进程中积累的强大能量充分爆发出来,焕发出前所未有的历史主动精神、历史创造精神,正在信心百倍书写着新时代中国发展的伟大历史。 据人民网
1元起购,首批养老理财产品明日开售
青岛等四个城市投资者可尝鲜,单一个人投资者限购300万元
12月6日,深圳、武汉、成都和青岛四地符合条件的投资者可以尝鲜首批养老理财产品了。目前,投资者可以在中国理财网查询工银理财、建信理财、招银理财和光大理财四家理财子公司首批四款养老理财产品的预售信息。四款产品均为封闭式净值型产品,风险等级为二级或三级,期限均为5年,业绩比较基准最低5.0%,最高8%。与一般理财产品相比,养老理财更加突出长期性、稳健性、普惠性特点。
随着养老理财产品面世,我国多层次养老金融产品体系更加丰富,老百姓打理自己的“养老钱”迎来更多选择。
谁能购买
投资者需持有
试点地区身份证
按照银保监会安排,四家试点机构的首批养老理财产品只能在指定试点城市销售。具体来说,工银理财在武汉市和成都市,建信理财和招银理财在深圳市,光大理财在青岛市开展养老理财产品试点。试点期限暂定一年。试点阶段,单家试点机构养老理财产品募集资金总规模限制在100亿元人民币以内。目前,四家试点机构首批养老理财产品已成功于全国银行业理财信息登记系统中完成产品申报。
目前,养老理财产品销售对象为持试点地区当地身份证的符合条件的个人投资者,且单一个人投资者购买的全部养老理财产品合计金额不超过300万元人民币。
如何销售
“线上+线下”
多渠道销售
据了解,四家养老理财试点机构均采取“线上+线下”多渠道销售,四个试点地区符合条件投资者可持当地个人身份证赴对应机构的销售网点处,或通过网上银行、手机银行等途径购买养老理财产品。
记者查阅预售信息发现,首批四只养老理财产品均为封闭式净值产品,除了光大理财的产品投资性质为“混合类”,其余三只的投资性质均为“固定收益类”。四只产品的业绩比较基准区间略有差异。光大理财的产品上限和下限均为5.8%；工银理财产品的区间为5%-7%；招银理财和建信理财均为5.8%-8%。
有何特点
具有稳健性
长期性普惠性
总体来看,首批养老理财产品具有稳健性、长期性、普惠性等特点。稳健性方面,养老理财产品设计以安全策略为主,产品主要投向为固定收益类资产,并引入了目标日期策略、平滑基金、风险准备金、减值准备等方式,进一步增强产品风险抵御能力。同时,养老理财产品采用非母行第三方独立托管、净值化定期信息披露、全国银行业理财信息登记系统统一信息登记等方式,更好地发挥多方机构的监督职能、充分透明披露产品风险和收益情况,为投资者提供相对稳健的投资选择。
长期性方面,养老理财产品旨在引导投资者合理规划养老理财投资,树立长期投资、合理回报的投资理念。银保监会创新部资管一处处长宋敏杰介绍,养老理财首批试点产品期限均在5年以上,更有利于汇集长期的稳定资金,探索跨周期投资模式,在资金用于支持经济发展的同时,也能够使人民群众获得相对稳健的投资收益。
普惠性方面,首批养老理财产品起购金额低至1元。四家试点机构人士均表示,试点产品将充分让利给客户。工银理财副总裁王海峰称,工银理财此次试点发行的养老理财产品费用低于工银理财其他理财产品,且不收取超额管理费。光大理财总经理潘东表示,光大理财试点产品1元起投、1元递增,以期惠及更多投资者,同时执行优惠费率,保持零认购费和销售服务费,仅收取0.1%的管理费。
为何设置分红
可减少理财客户
资金压力
记者注意到,目前工银理财、建信理财和招银理财都已“剧透”产品有分红条款,为何要设置分红条款,在什么条件下可以分红?
建信理财方面透露,“安享”首只产品不提超额报酬,运行一年后每月分红。招银理财相关负责人则介绍,该机构的养老理财产品成立日后第6个月起,即可根据投资情况按季度分红。工银理财相关负责人表示,该机构的养老理财产品特别设定了分红条款,主要是为了满足投资期间客户的部分流动性需要。
对此,国家金融与发展实验室副主任曾刚认为,养老理财产品本身封闭期限比较长,所以要有一些定期的分红机制和流动性机制的安排,在保障投资回报的同时,更好地满足投资者养老过程中出现的临时性资金需求。“这次养老理财产品的设计当中,既兼顾了投资性以及养老实际需求的考量,也突出了养老理财产品和其他资管产品之间的一些差异和区别。”
中南财经政法大学数字经济研究院执行院长盘和林指出,设置分红可以减少理财客户的资金压力,同时缓解投资人的焦虑。“有看得到的回报,也能够让投资人更放心,尤其是这类养老理财产品,很多时候收益是浮动的,对于投资者,分红也可以提示理财产品运营状况,也能够更好地激励新用户加入到理财产品购买当中。”
如何查询
产品详情页面
均有“养老”标签
据了解,本次试点产品由指定试点机构在特定区域内发行,只有符合相关条件的产品才可以冠名“养老理财产品”字样,其他机构及产品则不允许使用这一名称。名称上的显著差异有助于客户快速区分养老理财产品和一般理财产品。
根据试点工作要求,在中央结算公司大力支持下,理财登记中心对相关系统进行改造升级。投资者可通过中国理财网,以“养老”字样快速查询到试点机构发行的养老理财产品,且此类产品的产品登记编码及产品详情页面均会有“养老”标签。
综合新华社、北京青年报、中新社
和其他养老产品有何区别
第七次全国人口普查结果显示,中国60岁及以上人口为26402万人,占18.70%；其中65岁及以上人口数量为19064万人,占13.5%。人口老龄化程度进一步加深。与此同时,中国的养老市场需求正在持续增长,近年来养老金融产品也在相继推出。
武汉科技大学金融证券研究所所长董登新指出,继2018年先后推出养老目标基金(基金版)、个税递延商业养老保险(保险版)后,首批四只养老理财产品(银行版)即将发售。这是中国第三支柱个人养老金产品的三大序列。
“银行相对于其他机构具有较好的群众基础,并且银行理财产品比较稳健、风险相对可控。”董登新认为,随着三大序列个人养老金产品试点逐渐开放,产品研发与业务创新将会更具吸引力和群众基础。
招联金融首席研究员、复旦大学金融研究院兼职研究员董希淼在接受采访时指出,养老理财产品相对比较稳健、兼顾收益,从业绩比较基准看,首批产品比较高。商业养老保险产品主要强调养老保障服务,投资期限较长。养老基金产品在收益上会更加突出,但稳健性相比理财产品会弱一些。“这些产品的目标客户有所不同,将共同构成养老金融产品体系,发挥各自的优势和作用,满足不同客户对期限、收益、流动性等不同需求。”
对于未来,曾刚认为,除了银行、保险、公募基金外,其他资管机构都可能去拓展养老金融市场,“未来,从养老市场供给结构来讲,产品一定是多元化的,也是丰富的,不同产品各有优势、各有特点,相互竞争、相互补充。如此一来,养老需求才能得到更好的满足,进一步促进商业养老市场的发展,完善第三支柱发展,对养老保障体系将有积极作用”。
据中新社
养老理财试点产品采用净值化披露方式
银保监会创新部资管一处处长宋敏杰介绍,养老理财试点产品在产品设计方面更加注重养老属性,投资策略和理念都更加稳健,投资标的的选择也更为审慎,更符合投资者的生命周期特点。
工银理财副总裁王海峰介绍,工银理财试点产品在产品投资策略上,坚持大类资产配置为引领,采用类CPPI投资策略,即以产品投资的固定收益类资产未来的票息收益作为权益资产的投资上限。在战术资产配置层面,打底的固收资产不管是债券还是非标,都会更加注重把控信用风险,提升安全边际。权益方面,注重精选符合国家重大战略、受益于长期增长逻辑的行业,分享优质企业长期成长红利。
“五年起步的投资期限意味着养老理财产品拥有跨周期、长期限投资的空间,有机会支持符合国家战略导向的产业发展,并享受红利。”建信理财副总裁李丽杰表示,建信理财试点产品将择优配置建行集团严筛项目,重点配置先进制造业、清洁能源、科技创新等领域的市场化优质资产。
在风险管理方面,试点产品还通过引入平滑基金、风险准备金等方式保障产品稳健运行。光大理财总经理潘东介绍,光大理财试点产品设立收益平滑基金机制,将产品超过业绩比较基准的超额收益部分,按照50%纳入平滑基金并进行专项管理,根据产品业绩表现,专项用于合理平滑养老理财产品收益；设立风险准备金,按照管理费收入的20%计提风险准备金并进行单独管理。
在风险等级方面,中国理财网信息显示,建信理财、招银理财、光大理财推出的试点产品风险等级均为R2,工银理财试点产品风险等级为R3。王海峰提示,广大投资者购买养老理财产品要与自身的养老规划相匹配。养老理财产品面向具有养老需求、追求养老资金稳健增值的个人投资者。具体来说,结合自身年龄、退休时间、财务状况、风险偏好和流动性安排等实际情况,通过个人客户风险承受能力评估问卷,被评定为平衡型、成长型、进取型的有投资经验的客户,可参与投资此次发行的试点产品。
在信息披露方面,宋敏杰表示,试点产品主要采用净值化的披露方式,帮助投资者更充分、透明地了解产品的风险和收益情况。此外,还要求机构合理设定产品的披露频率,以更好地引导投资者坚持长期投资。同时,特别强调养老理财产品不能宣传和承诺保本保收益。
银行业理财登记托管中心副总裁管圣义透露,为有效落实理财产品的信息披露监管要求,银行业理财登记托管中心正在牵头制定银行理财信息披露标准,细化信息披露工作内容、提升规范化程度。 据新华社
巴蜀酿酒师泉城调新味
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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈文进
老汪出生在四川邛崃的酿酒世家,十几岁时厌倦了枯燥的学习生活,家人将他送进当地最古老也最有名的文君酒厂当学徒,本意是让其体味一下生活之艰,知难而退重回学校读书。没想到他居然喜欢上了酿酒行当,并将酿酒作为自己一生的事业。
老汪回忆,当时酒厂采用延续了千百年的“天锅酒”传统酿酒法。当年,老酿酒师傅保守得很,对酿酒的几个核心环节秘不外传。老汪却是个有心人,常年在老师傅身边仔细观察、认真揣摩,终于掌握和破解了酿酒的所有环节,老汪成了厂里的核心酿酒师之一。
话题回到山东,20多年前,喜欢喝酒的济南人老石自己开酒厂,在省内找了多位酿酒师傅,始终没有酿出让他满意的白酒。老石决定外出求贤,他在酿酒之乡四川邛崃,辗转找到了深谙传统酿酒工艺的老汪,两人都是爽快人,一拍即合。
老汪来到泉城济南后,老石建起了裕龙生态酒坊。酿酒的工艺完全按照邛崃当地“天锅酒”的古法,一改山东的单粮、三粮酿造,采用五粮蒸酿。老汪依据这边的气候特点、土壤结构和泉水水质,在酿酒节点和发酵时间上做了相应的调整。经过几个寒暑的反复发酵轮蒸试验,终于酿出了口感醇厚的五粮酒。
这些年来,每到酿新酒的季节,老汪都会来济南帮助老石酿几大缸酒,每年他都像候鸟一样穿梭于邛崃和济南两地,在济南一待就是几个月。时间久了,老汪渐渐喜欢上了济南,把泉城济南当成他的第二故乡。
在老汪眼里,济南四季分明,处处泉水,对于外地人,济南更是一个温厚包容的城市。老汪在这里有了几个好朋友,每当朋友来访,好客的老汪总会施展一下自己的绝活,做一锅地道的四川火锅。
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匠人匠心 修旧如旧
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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 王鑫
63岁的陈京堂是济南市济阳区干鱼陈村人,17岁跟着老辈人学木匠,上世纪80年代末开始涉足古建筑修缮。他当年学一门手艺本是为了生存,没想到因真心热爱这门手艺,用了35年的时间钻研,“跨界”成为一名古建筑修复能手。
从木工学徒干到古建行业能手,个中艰辛只有他自己知道。古建筑修缮要本着“修旧如旧”的原则,原始材料能用就不换,拆分的结构要按原样搭建组合,力求最大程度还原建筑本貌。陈京堂深知靠之前掌握的木工手艺远远不够,于是他边干边学,外出时只要遇到古建筑,就观察研究个明白。业余时间还费力淘来不少古建筑资料书籍,逐句逐字对照书上的内容学习领悟。
回忆起第一次修缮工作,陈京堂记忆犹新。上世纪80年代末,济南珍珠泉东侧的清巡抚院署大堂内的金柱木质腐朽急需修缮,他实地查看后,凭借多年的木匠经验,很快拿出解决方案。他在木材市场找来与原有金柱材质尺寸都匹配的松木,带领工人用千斤顶支撑房梁,对腐朽部分切割替换,用卯榫结构将新老木材插接,并在外围用铁箍加固,最后仿色上漆完成修缮。那一刻,陈京堂心里“既敬畏又自豪”。
带着这份初心,35年来,他参与修缮了众多古建筑,济南的题壁堂、府学文庙、老舍旧居博物馆、蔡公时纪念馆以及威海的马易尔避暑别墅等,让他积累了不少古建筑修缮的经验,也获得了不少荣誉。2015年,他获得由国务院授予的“全国优秀农民工”的荣誉称号。
因为热爱,优秀的传统技艺在陈京堂这样的匠人身上得以传承和延续。虽然这个行业的工作烦琐沉重,但让他高兴的是,如今有越来越多的考古专业毕业生入行。他期待着,能够将这些修复技艺在年轻人中传承下去,并在传承中焕发出新的活力。
黑虎泉现新“出水口”,引来不少游客
景区:水位抬升所致,后期将会修缮
本报济南12月4日讯(记者 程凌润) 最近一段时间,济南黑虎泉西侧两个虎头之间的池壁上出现了一处新的“出水口”。到底是怎么回事呢?
“黑虎泉的三股水变成了四股水!”近日,济南市民雍先生拍摄了一段黑虎泉出现“第四股水”的视频,他说黑虎泉西侧两个虎头之间的池壁上出现了一个新“出水口”。
该“出水口”紧挨着最西侧的虎头,水流下泄形成的水柱清晰可见。“是不是也得给这股水装一个虎头?”雍先生调侃道。
据了解,黑虎泉为一天然洞穴,高2米,深3米,宽1.7米,其泉水主要来自洞穴的东南方向,涌水量最大每日4.1万立方米,仅次于趵突泉。
值得注意的是,黑虎泉的泉水流过暗沟,通过泉池南壁的3个石雕虎头涌入方形泉池内,再流入护城河。这三个虎头分别建于清末和民国时期。
12月1日,黑虎泉泉池池壁上的新“出水口”仍在往外流水,不过不仔细看是看不到的。即使这样,黑虎泉的“第四股水”仍吸引了不少游客拍照。
对于黑虎泉池壁新“出水口”的出现,天下第一泉风景区工作人员称,这与黑虎泉地下水位持续处于高水位有关系。水位高,泉水就顺着虎头附近池壁上的裂缝流了出来。
济南市城乡水务局官网显示,黑虎泉地下水位自10月2日就跃升至30米以上,是11年来首次突破30米“大关”。至今,地下水位处于30米以上已经持续63天。
综合2002年以来相关数据,黑虎泉地下水位曾在2004年、2005年、2010年突破30米“大关”,最高地下水位为30.82米,出现在2004年8月30日、31日。
黑虎泉2021年以来最高地下水位为30.46米,比20年来最高地下水位低36厘米,年度涨幅为2.79米。
“后期水位降低的时候,我们将会进行修缮。”该工作人员称,考虑黑虎泉地下水位较高等原因,他们暂时不会进行维修。
花三万元加盟平台,App咋无法正常使用
做不成业务的代理商怀疑被骗要求退款,平台方称是系统维护升级
今年10月,河北的李鸣(化名)花费三万元加盟了山东雨林数据科技集团有限公司(以下简称“雨林科技”)的“享悦惠”平台,成为区域代理商,但在发展客户时他发现,App频繁维护和升级,无法正常使用,因此怀疑被骗。据悉,与李鸣遭遇类似的代理商不在少数,数十名代理商来到济南要求退款。12月1日,雨林科技法定代表人回应称,App有上百种功能,个别功能系统维护或升级属于正常情况,若加盟商认为项目有问题可走仲裁或起诉,但根据合同无法退款。
文/片 齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 戚云雷 实习生 刘欣欣
缴纳三万元加盟费
成为区域代理商
近年来,李鸣一直想做加盟商,只是一直没找到合适项目。今年10月,在某短视频平台上,他偶然看到了雨林科技的“享悦惠”项目,觉得这个项目发展前景很不错。与雨林科技招商人员取得联系,并经过几天的沟通,李鸣决定到公司实地考察。10月24日,李鸣来到济南,考察中发现这家公司办公规模很大,但奇怪的是,该公司和山东鲁昊投资控股集团有限公司的办公区连着。
“当时客户经理对我介绍,他们公司是非常有实力的,现在拥有的用户量已达到5000万,还打算在最近两年内上市。而鲁昊和雨林都属于一个集团,重新注册雨林只是为了单独做‘享悦惠’。”李鸣说。
考察给自己多了几分信心,李鸣当场刷信用卡缴纳三万元合作费,加盟了“享悦惠”项目,成为河北某地区域代理商。李鸣告诉帮办记者,“享悦惠”是雨林科技开发的一款手机App,在这个平台上,用公司的话费抵扣卡充值话费可以打九折。而他成为代理商后,要做的就是推销抵扣卡发展客户,客户充值100元话费省下10元,而他赚3元佣金。
“每个人都有手机,感觉回去就能赚钱。”李鸣说。
总显示系统繁忙或升级
客户在App充值失败
成为区域代理商后,雨林科技给李鸣开通了“享悦惠”App的后台,这样他就能够看到自己每天推销出去了多少张话费抵扣卡,还能看到系统返还的佣金。原本李鸣觉得这是一个能轻松赚钱的项目,没想到事情接下来的发展出乎他的意料。
据李鸣介绍,他是11月初拿到的话费抵扣卡,经推销很多客户也购买了,但在教客户如何通过“享悦惠”App充值时,却总是充值不成功,不是显示系统繁忙,就是显示系统正在升级。
“这样的话,等于说我的市场几乎一天都没做起来。”李鸣说,发现App无法正常运行后,他多次向雨林科技的客户经理反映,但客户经理不接电话,只回复说自己不在公司,家中有事回老家了,让他找公司。联系公司客服后,客服人员态度也不好,称系统在升级,他们也没办法。
“现在平台根本就运行不了,有时候反映得急了,公司只是让我的后台能够正常使用,但是我下面推广的客户还是无法使用,充不了话费。”李鸣说,由于多次联系公司未果,他怀疑自己被骗了,开始到网上搜索“享悦惠”项目的相关信息,发现不少人都和他有相似遭遇,大家建起一个维权群。目前群里已经有200多名来自全国各地的代理商。
“有一个代理商推广的客户已达到2.3万人,从后台赚取的佣金有三万多元,但佣金提不出来。公司以他恶意刷数据为由,不让他提取这笔钱。感觉这公司太坑人了。”李鸣表示,他的诉求很简单,就是追回损失,拿到当初缴纳的三万元加盟费,同时也希望提醒其他人不要再加盟该项目。
加盟费从1万到18万元
数十名代理商维权未果
12月1日下午2点,帮办记者来到济南市高新区汉峪金谷,在雨林科技的办公楼下,见到了李鸣和来自全国各地的二十余名代理商。在他们手中的名单登记有100多名代理商的个人信息,每个人的加盟费从1万到18万元不等。
“在我加盟前App还是可以用的,在我加盟后App基本就废了,到后面完全不能用了。”代理商陈辉告诉记者,根据当初他和雨林科技签的合同补充条款中规定,甲方雨林科技保证乙方代理商享悦惠后台系统正常运行,如甲方违约必须在30日内支付给乙方双倍违约金。
由于雨林科技所在的办公楼下有门禁,代理商们无法前往公司。不得已,11月30日,李鸣和其他代理商选择了报警,民警和物业带他们来到雨林科技的办公楼层,但雨林科技的办公地址上是一家名为山东兴东信息科技集团有限公司的公司,App名字成了“悦生活”。
天眼查App显示,山东兴东信息科技集团注册地址确实和雨林科技的注册地址在同一楼层,但从股权关系上看两家公司并没有直接关系,主要高管也没有重叠的。
“实际上山东兴东信息科技集团有限公司和山东雨林数据科技集团有限公司的办公地址、销售人员、项目模式、App内容、宣传材料等都是一样的,感觉他们就是换了一个壳,继续以同样的套路在网上诱导代理商加盟。”李鸣表示。
李鸣说,他们上楼后见到了一名负责人,该负责人一开始自称是以前雨林科技的股东,虽然现在改名成兴东科技,但还是能处理代理商的问题。不过,就在工作人员核实完代理商身份信息等之后,这名负责人又突然改口,称雨林科技已经不在了,他现在是兴东科技的负责人,并以会影响公司正常秩序,把代理商们都请出了公司。
雨林科技:
个别功能系统维护升级
属正常情况
下午2点40分,由于无法上楼找雨林科技,李鸣再次报警。民警和物业人员上楼找雨林科技的负责人协调,最终雨林科技法人孟祥昊出面。天眼查App显示,他同时也是山东鲁昊投资控股集团有限公司法人。
孟祥昊向在场的代理商们解释,享悦惠App在月底初充值失败,是因为系统偶尔会升级,且有不稳定的时候,但目前公司正常运营,并未申请破产,他也没有跑路。至于代理商提到的兴东科技,和他没有关系。如果加盟商认为项目有问题,可以起诉或者走仲裁,如果仲裁或法院判他们输了,他们该怎么赔偿怎么赔偿。但若是因代理商个人原因做得不好,他爱莫能助。
对此,代理商纷纷质疑,大家认为并非自己做得不好,而是享悦惠App频繁升级和维护无法正常运行导致话费充值不成功,才影响了代理商们发展客户。而且App也严重影响客户使用。
双方协商未果后,孟祥昊接受了帮办记者采访。据其介绍,话费充值只是享悦惠App的其中一项功能,在这个平台上有上百种功能,如果说个别板块有一些系统维护、系统升级或者繁忙,也属正常情况。
“公司现在受到一些同行、个别代理商的恶意诋毁,背后有专业团队在运作,对公司也造成了很大影响。我们公司上百口人,现在只剩十来个。”孟祥昊表示,“个别代理商做得不好的,或者认为我们没有按照合作协议来做,可以走正常的法律途径,如果仲裁或者法院认为是我们的问题,那我们承担我们相应的(责任)。”
至于玉林科技和鲁昊控股两家公司的关系,孟祥昊称,鲁昊控股是他原来的公司,雨林科技会继续为代理商服务。至于代理商提出的退款诉求,当初双方签订的合同里是没有退款这一项的。
律师说法:
若产品影响合同根本利益
加盟方可解除合同关系
山东舜翔律师事务所律师王建华认为,在履行合同过程中,如果加盟方发现产品方提供的产品出现这样那样的问题,而双方在合同里又没有约定得那么详细,那就适用法律的相关规定,即约定不明是否足以产生让合同无法履行的情形。
王建华认为,对于加盟方来说,如果产品方提供的产品或服务频繁出现问题,影响到合同的根本利益,那么加盟方可以主张产品方属于根本违约,可提供相应证据,按照法定解除来解除合同关系。
微短剧:影视新风口
近日,短视频平台试行微短剧付费引发关注。微短剧已火到和热播网剧一样,在各平台都要付费观看了吗?有的观众支持付费制,“便宜点可追剧”；有观众则认为短视频平台在走长视频平台超前点播的老套路。登录各长短视频平台可以发现,微短剧创作可谓风生水起、应有尽有,平台为微短剧开设频道和专栏,并为有看点的作品提供各类流量入口,且出台吸引人的分账规则以吸引创作者。平台投入数十亿资金和出台各类扶持规则皆因微短剧已成平台新风口,微短剧的赛道竞争气势已经起来了。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 师文静
形成规模
试水收费
在短视频平台上能看到,微短剧已形成规模,量多、种类多,五花八门、鱼龙混杂。目前在短视频平台累计播出100集-300集的微短剧不少,有特色的剧集系列播放量不俗,比如轻喜剧短剧《这个男主有点冷》,以10.3亿的正片播放量,成为了当前国内短视频短剧行业的第一。就短视频平台目前刚上线的作品来看,微短剧的播放量都不俗。更新至25集的《只是没确定关系而已》平台总播放量2.9亿；更新至22集的《你的眼睛,我的世界》,目前累计总播放3.5亿；更新至第17集的《我的双面甜妻》平台总播放量已达到3.2亿。长视频平台的微短剧虽然没有具体播放量,但主推的作品热度都不低,而且作品的数量和类型都在增加。值得关注的是,短视频平台微短剧的累计播放量,正在赶超一众热播网剧。目前《当家主母》的累计播放量是4.2亿,悬疑网剧《双探》目前累计播放量是3.1亿,多平台粉丝剧《嘉南传》目前也才累计播放量12.8亿,微短剧的人气和热度之高,背后是庞大的忠实用户和付费市场。
近期,快手短剧运营负责人于轲称,快手微短剧日活跃用户规模2.3亿,总播放量7700亿,播放量超过1亿的微短剧已有850部,而过去一年,快手短剧创作者规模增速逾32%,短剧创作者总收入超过10亿元。微短剧概念被业内认可到发展起来,也就是一年多时间,剧集播放量都已频繁以亿计。各大平台在微短剧上的耀眼数字,也支撑起平台对微短剧商业前景的美好规划。
目前各平台付费规则不尽相同,但观众青睐的优质微短剧的未来方向是不再免费。无论是长视频平台还是短视频平台,面对正快速崛起的微短剧都是“两手抓”,一只手抓创作,各大平台数十亿资金投入、数百亿流量投入以拼内容,这让上线剧集数量激增；一手抓收益,平台想办法快速割韭菜,实现微短剧盈利模式。目前,微短剧的商业模式更灵活,各大平台通过定制、采买、分账等模式吸引优质内容。短视频平台付费模式与网文付费阅读类似,观众可按集数付费,每集最低1元起,支持一次性付费解锁全剧。目前短视频平台需要付费的微短剧大多以10集以内开始试水。而长视频平台则除了VIP会员免费看全集的渠道之外,观众还可以单剧付费观剧,3元起步可以买一部微短剧的观看权益。长视频平台经过几年慢慢培养才让观众习惯会员制、习惯付费观剧,短视频平台付费观剧虽在后,但似乎步子更快,更是对爱、优、腾、芒等长视频平台形成一定压力。
也有分析认为,短视频平台急着试水付费,与短视频平台快速增长遭遇瓶颈期有关系,与去年相比,短视频平台月活量增长放缓,平日日活用户数量减少,出现快速增长中的乏力,当下推出微短剧付费模式,对平台、作品品质、创作者更有利,不失为一种商业模式的探索。
花样繁多
剧情套路
微短剧之所以受欢迎,一是因为观众可以利用碎片化时间追剧,二是微短剧是最追逐“下沉”市场观众的影视创作方式,“土味”、“爽感”、高甜、高宠、低幼甚至大脑洞“撒狗血”的故事风格能精准定位观众。
微短剧跟网剧一样涵盖古装甜宠剧、都市爱情剧、烧脑剧、乡土喜剧、青春剧等,都是很商业化的网剧类型。平台播出最多的是无脑甜剧、狗血爱情和古装小言情,整体来看就是碎片化、低配版的网剧。但比网剧更追求看点。微短剧一般2-8分钟一集,作品大多20集-40集,虽然也是剧集,但创作方式与网剧有很大不同。以几分钟时长来讲故事,更需要紧凑的剧情爆点。一般微短剧一集故事中有三四个反转和剧情冲突,这让微短剧叙事节奏快、故事反转多、剧情连贯性强,整部微短剧全是对“高甜”“爽感”“爆点”的提炼,要多吸睛就有多吸睛。
长视频平台的微短剧涵盖爱情、悬疑、古装等多领域,有横屏有竖屏。短视频平台微短剧以甜宠、都市爱情为主,绝大多数是竖屏剧,极少数是横画幅拍摄竖屏观看。长视频平台的微短剧质感更接近于网剧,内容多元化,故事比网剧更“高能”。从平台正在热播的剧就可以看出其风格,比如讲述“钱氏五美全城追夫”的《金小气家族》,讲述“契约兄妹欢喜冤家到白头”的《兄长大人,解约吧》,讲述“腹黑王爷心尖宠”的《这个王妃有点萌》,讲述“小助理重启女霸总”的《全世界唯一的你》,讲述“漫画女主穿越邂逅霸道校草”的《心跳恋爱》等,满满的低幼网文风。这些微短剧都是高能故事,集合高甜、高宠、重生、穿越、复仇、微灵异、异能等各种常用元素,追求爽感、套路感。尽管目前出现了悬疑、惊悚、武侠、搞笑等类型的微短剧,但难与以上这些“高爽”类型的剧受关注。
而短视频平台目前最受捧的那些微短剧,剧情比长视频平台更放飞自我,剧情“土味”、狗血,霸道总裁追爱、英雄救美、偶像幻想、性别互换、替身、追妻火葬场等剧情梗满天飞,元素罗列之中,故事不断反转,大多是服化道越来越精致的煽情猎奇剧,目的就是让观众“上头”。这些剧剧情只追求反转不追求逻辑,比如有部剧的开头部分,女主角是哑巴,死了又活了,活了又被陷害,被控制又重生,重生后追杀男主角,追着追着发现两人之前有感情,还有过一个孩子……乱七八糟的快节奏剧情令人头脑发涨。有的剧剧情离谱到播出平台怕担责的地步,比如《我的双面甜妻》等剧,都在画面打上大字提醒:剧情演绎,请勿模仿,请树立正确三观!
打开微短剧频道,仿佛置身各大网络文学城、手机文学城,两者扑面而来的狗血网文风那么接近,是因为当下大多微短剧改编自三流网文。不难看出,各大平台短视频繁荣表象下,最大的发展瓶颈还在内容,创作雷同和过于猎奇,都是微短剧野蛮生长中不能忽视的问题。相比于投资大、流程复杂的工业化网剧,微短剧创作门槛相对较低,更能吸引大批深谙短视频用户审美习惯的“野生”创作者入门,虽然微短剧在服化道、布光运镜等方面的质感提升很大,但这些剧中浓郁的“土味风”、吸睛的狗血封建故事,则表明创作者们对观众的迎合之姿。有业内人士称,对于微短剧快速发展到迅速雷同化、套路化,是因为平台要求微短剧制作公司复制已成功作品或者受市场欢迎的类型导致的。“高爽”微短剧已多到剧情套路化、缺乏新意,通过网剧的发展其实就可以看出“高爽感”剧来得快,去得也快,这也将是微短剧的宿命。
表面繁荣
能否出圈
正处在风口的微短剧是一阵风,还是能形成与长视频、剧集相对抗的新赛道,需要从业者继续去摸索,还要形成微短剧良好的发展生态。
在内容上,微短剧还难登大雅之堂。当下的微短剧追求的是眼球刺激,不少人当做“下饭剧”追一追,剧情很难引发情感共鸣,更别说引发思考。《爱,死亡和机器人》等爆款作品,证明了2-8分钟时长的微短剧有很大的创作空间和市场需求。当观众2倍速追看一集45分钟、一集60分钟的网剧时,说明一些观众已对追长剧失去耐心,观众观剧习惯悄然改变,是微短剧发展的契机。这就需要当下过度追求爆点、爽点的微短剧创作者放长眼光,去做好的内容,而非只追求过度娱乐化。微短剧精品化,需要微短剧创作题材多元化,多关注更注重品质的悬疑、纪实、科幻等类型,以及多类型动画短片等。
微短剧只注重规模化而不追求专业化,很容易走入“网大”刚开始发展时的窘迫境地。目前,正处于潮流的微短剧也开始吸引明星和大影视公司的关注,出现专业化苗头。微短剧《男翔技校》,女主角饰演者是选秀爱豆田京凡,参演的明星阵容有关晓彤、娄艺潇、徐冬冬、徐艺洋、秦牛正威等,该剧播放量很高；都市爱情微短剧《别怕,恋爱吧!》则由白举纲、费启鸣、何泓姗、徐梦洁等主演,成为近期一个小爆款。
随着长视频平台逐鹿微短剧市场,以及短视频平台投资加码、分账加码等新规则出台,微短剧行业开始逐渐专业化。此前不少MCN机构扎堆微短剧创作,这类公司制作微短剧有自身的盈利模式,那就是用微短剧做大账号,吸引粉丝,然后通过网红直播来带货。短视频平台上的此类微短剧如果是为了带货盈利,很难走出内容创作雷同化、套路化的藩篱。但五元文化、唐人影视、新线索影业、开心麻花、长信传媒、华谊兄弟等业内影视机构涉足微短剧,微短剧未来的规模化、专业化可能有了一定的保障。微短剧能否跃入主流影视市场、能否出圈,还需要流量与品质兼具的爆款。只有数十亿的流量没有品质,也很难成出圈爆款。
作为影视作品的一种类型,“网大”的发展可谓反复曲折。“网大”一开始出现只追求博眼球,经过几轮几十部作品集体下架泡沫迅速破裂后,这两年才慢慢恢复元气,出现口碑不错的分账作品。新赛道的微短剧已从流量数据上获得所谓“下沉市场”观众的追捧,资本、平台、导演、明星、创作者也纷纷关注并踏入风口中,再出现一些跟上时代节奏的优质内容,微短剧或许就迎来它自己的春天。
前行的邓家佳
□李睿
在刚刚过去的11月,《扬名立万》成为电影市场最大的黑马,这部投资在5000万上下的中等成本电影,目前已经收获了将近7亿的票房,没有大明星,没有大营销,该片凭借长线口碑发酵收获了7.6的评分,是今年国产电影中数得上的佳作之一。悬疑、喜剧、群像戏,在尹正、喻恩泰、杨皓宇、张本煜、柯达、陈明昊、秦霄贤、邓恩熙、余皑磊等一众男演员中,邓家佳作为唯一的女演员格外亮眼。
《扬名立万》在形式上是一部充满新意的“剧本杀”电影,讲述了一群失意电影人在剧本会上揭露一桩凶案的过程,这种封闭空间内的群像戏与《十二公民》类似,故事偏向于“社会派推理”,在剧情和动机上着重展现人性、社会的阴暗面和行为动因。因此电影一开始就把凶手暴露在众人面前,并没有着重展现案件本身的推理和谜题的解答。
影片所聚焦的凶杀案,呈现了一个底层歌女被权势压迫和玩弄的悲剧故事。邓家佳饰演的苏梦蝶是片中唯一的女性视角,苏梦蝶是一位演技拙劣、容貌娇美的“花瓶”女明星,当导演、编剧、投资人等一众男人站在选美比赛的大厅里,看着巨幅照片上不同的漂亮女孩,一边垂涎,一边轻蔑地说出轻佻的话语,只有苏梦蝶带着不平和愤怒发出诘问:“一个女孩因为喜欢舞台,就应该被看轻吗?”她一眼就能看出哪个女孩头上戴着的是假发,知道这些精心维护的美貌背后要付出多少努力和辛酸,然而在演艺圈这个需要抛头露脸的行业里面,在影片中的男性凝视下,要不断遭受非议和讥讽。
《扬名立万》虽然是悬疑题材,但影片对威权压迫下女性独立意识的觉醒和反叛以及女性之间互助精神的表达,是近年来少有的立意。邓家佳演绎了一个表面浮华、内心正义柔软的女性形象,在歌女夜莺遭受诋毁时,经历过同样遭遇的苏梦蝶神情冷峻,她双手抱臂,低头掩饰脆弱,再抬头的那一瞬间,泪水盈眶滑落,悲伤、愤怒、委屈涌上心头,那种无奈是苏梦蝶切身体会到的,邓家佳真挚的演绎格外真实动人,也让戏外的观众揪心。
近年来,邓家佳贡献了许多有血有肉的角色,她上一次出圈是因为《大明风华》中的胡善祥,实话实说,在这部剧情、选角、演技纷纷口碑崩盘的电视剧里,胡善祥成了难得承担好评的人物。邓家佳饰演的胡善祥是靖难遗孤,年幼时经历父母被杀,与姐姐失散,流落宫中的小女孩在胡尚仪的打骂教育下变得麻木冷漠、充满仇恨,她在残酷的宫闱里挣扎求生,逐渐深谙在宫中“想要存活就必须出人头地”的道理,于是拼了命地挤进后宫权力旋涡；然而胡善祥没有女主光环,一次次重击让她跌入黑暗,像困兽一般反抗……这样一个悲情病态的“美强惨”反派,却让人恨不起来。
无论是《大明风华》还是《扬名立万》,邓家佳每次因演技出圈都有观众替她着急:“怎么还不红。”这位38岁的女演员实在是太低调了,戏龄近20年,在她身上几乎看不到任何除了角色之外的讨论。时间回到十年前,随着《爱情公寓》的爆红,第二部中,古灵精怪的“小姨妈”唐悠悠走进大众视野,剧中唐悠悠的职业是个跑龙套的小演员,这似乎也是邓家佳演艺经历的真实写照。她的第一部电视剧是2002年的《侠客行》,饰演一个没太有存在感的侍女,在后来红了许多演员的《仙剑奇侠传》中,也有邓家佳的身影,她在剧中饰演小配角蜘蛛精；直到2008年的《十全九美》,邓家佳终于结束龙套生涯,她顶着“冲天炮”发型饰演的南宫燕贡献了无数笑料,但依然没能让她走红,在大片《风声》里,邓家佳只能客串一个打酱油的角色。
直到“小姨妈”爆红,邓家佳与喜剧标签捆绑在了一起,这对演员来说既是机遇也是桎梏,十年过去了,剧中的演员们依然难以逃脱《爱情公寓》中浮夸喜剧的角色滤镜,只有邓家佳和王传君走了出来。第一次颠覆是2013年和孙红雷合作的《全民目击》,29岁的邓家佳在影片中饰演18岁的豪门千金林萌萌,天真无邪、过失杀人、懵懂入狱,片中的几场哭戏层层递进,那种悲哀绝望的情感,让不少观众共鸣,该片也让邓家佳成为第一个获得金鸡百花双料最佳女配角的80后女演员；《无证之罪》里的悲情女人朱慧如更加令人唏嘘,在爱人为保全自己放弃她时,邓家佳实力展现了什么叫“靠眼技说话”,从惊恐、害怕,到挣扎、期冀,慢慢变成了绝望、心碎,最后放弃挣扎,哀莫大于心死……嘴巴被胶带遮住,仅凭一双眼睛就能把哭戏的绝望展现得淋漓尽致,让人感受到撕心裂肺的痛。
邓家佳在《爱情公寓》中的口头禅“唐氏表演法”,到今天为止依然被津津乐道,成为观众认可她演技的标签之一,但这中间早已没了“小姨妈”滤镜,岁月沉淀在她身上的是一份内敛而坚定的勇,在最近的采访中,邓家佳表示:“唐悠悠不会有后续了,邓家佳将继续前行。”
零零后演员的进与退
□刘雨涵
第34届中国电影金鸡奖提名名单于前几日公布,9位演员入围最佳男主角和最佳女主角奖项,其中易烊千玺、张子枫、刘浩存的提名,使得00后演员占据其中的三分之一,让人感慨真是后生可畏、后浪汹涌。
这是00后演员首次以群体性面貌,进入了重量级电影奖项的争夺。年少成名的故事在演艺圈中一直流转着。巩俐21岁时就出演了《红高粱》,19岁的章子怡首次触电就在张艺谋的《我的父亲母亲》中挑大梁,17岁的夏雨凭借《阳光灿烂的日子》一举拿下威尼斯影展最佳男主角奖……而这个故事讲到了今天,有了点不一样的味道。以前,他们是被导演的“金手指”点中,抓住一根藤脉才能逐渐打开局面。而现在,他们的名气已经先于作品而存在,各类资源主动奉上铺在面前,就看他们的资质能不能够配得上相应的分量了。
如今的年轻演员们可以说生在了一个好时代,有着流量的加持、粉丝的娇宠、资源的青睐,现在,奖项的光环也眷顾着他们。而与此同时,处于中心地带的他们,一言一语、一步一行都要接受聚光灯和放大镜的审视与检验,为他们带来流量和资源的瞩目视线,也变成了捆绑和枷锁,使他们束手束脚,可能会迷乱了节奏和方向,也可能会赖于惰性的温床。这个时候,往往需要后退一步,才能获得清醒的定力与之抗衡博弈。
此次,易烊千玺凭借《送你一朵小红花》入围本届金鸡奖最佳男主角提名。而上一届,他是凭《少年的你》入围。“现在既有流量又有能力的艺人太少有了,有一个具备流量又具备人气但是也绝对具备实力的,就是易烊千玺,千玺在流量范畴内做了一个最优秀的典范。”章子怡曾在综艺节目《我就是演员3》中这样评价说。正式踏入电影圈不过三年的时间,谁都想不到易烊千玺竟能取得今天这样的成绩。被选中出演《少年的你》时,他的身形还没有长开,但是导演看出,“他的眼神里有故事”。拍摄审讯室的戏份时,需要用一束顶光打下来,但是这样会让演员的面部显得狰狞难看。在与其团队反复沟通后,确定还是采用顶光,因为此时的易烊千玺不再是一个偶像了,他是一个演员。片中,那个举止得体、微笑营业的顶流爱豆不见了,只是一个经常鼻青脸肿的“小混混”刘北山。“迈出这一步的时候肯定会有一些人不适应,但是以后肯定还是要做。”易烊千玺对此义无反顾。
《送你一朵小红花》中的韦一航也不算讨喜,他又丧又怂,充满了厌世的负能量,可是他在雨中醉后表白时,掰着指头委屈地说出,“我怕我刚把我的心掏出来,我就死了”,一下子就让角色的种种表现有了解释和出口。而韦一航已经算是易烊千玺出演的电影角色中最干净整洁的一个,《长津湖》里的伍万里灰头土脸,即将上映的《奇迹》里的手机小哥脸色泛黄、不修边幅,易烊千玺似乎是铁了心要与偶像身份分清泾渭。
易烊千玺还喜欢时不时地开启“闭关”模式。拍摄《长津湖》时,他在剧组里泡了半年的时间,除了参加央视春晚和金鸡奖的活动之外,没有任何其他活动。选择这样,他说,“有些光芒,需要经过黑夜的洗礼,才能更透亮。”其间,他撕裂了一根韧带也拄着拐杖坚持到场,有一场在坡顶的戏,为了不耽搁拍摄进度,他更是直接扔掉了拐杖跪爬到了现场。同组的主演吴京说,“大家都说他好,但是我没想到他这么好。”
杀青后,“易烊千玺 出关”登顶了微博热搜榜。随后他发表了“无聊一天,出门走走”的Vlog,好似一个走街串巷的北京大爷。他还带粉丝回到了自己小时候经常乘坐的345快公交车,去感受最热气腾腾的人生。
前几日,易烊千玺在自己21岁生日之际发行了新歌《四字歌》。歌中,“拔苗助长 出人头地/火烤土坯 塑成人形/天生我材 黄金掺泥”,注解了他从人气偶像成长为实力演员的过程。“摆好姿态 名利梦中/艳皮加身 人心浮动/吹嘘客套 标准笑容/城墙堡垒 三千裂缝/一呼百应 内心中庸”,是他对于演艺圈名利场的反思。反复吟唱的“弟弟弟弟 掂量自己”,又可以看做是一种自我警醒和告诫。他有着自己清晰的掂量,“‘有流量’这个标签不用撕掉,因为那也不是我可以控制的他们对你的定义。但‘有实力’这个我是能把控的。”
张子枫此次凭借《我的姐姐》入围本届金鸡奖最佳女主角提名。童星出道的她一直被业界视为天赋型演员。《唐山大地震》中的小方登,张子枫凭借一双懵懂澄澈的大眼睛征服了观众,冯小刚称她是“天才”,“不管从任何角度给她一个特写都能打动人……如果张子枫演的那23秒不成立,就没有后面一个家庭32年的故事。”张子枫由此拿到了第31届大众电影百花奖最佳新人奖,成为百花奖有史以来年龄最小的获奖者。徐峥跟张子枫合作之后,称她是自己接触过最有天分的女演员。参演了《你好,之华》,导演岩井俊二觉得她很像周迅,“只要一开机,她就变成了这个角色”。而“天赋”却让张子枫充满了危机感,“因为它对我来说,是一种抓不到摸不着的东西。我不知道它是什么,在哪里,什么时候会消失。”虽然演了十多年戏,张子枫如今对于表演还是战战兢兢,也许正是这种不自信,才让她的表演逐渐臻于完善。
在三千分之一的概率中被张艺谋选中,接连出演了《一秒钟》《悬崖之上》《送你一朵小红花》等影片,初出茅庐的刘浩存被称为是天降紫微星。张艺谋称她是“一张干净极了的白纸”,而张译说她是“一张聪明的白纸”。此次刘浩存凭借《送你一朵小红花》入围本届金鸡奖最佳女主角,不知能否在白纸上添加浓墨重彩的一笔。
潮味混搭 悬疑互动
鉴宝IP的多元进击
电影《古董局中局》12月3日全国上映,马伯庸原著中关于鉴宝、收藏、造假、设局等静态的描写,在电影中以文戏武拍的形式呈现。对于改编马伯庸《古董局中局》的原著4部小说,从2018年开始就有影视化作品出现,有冒险悬疑,有解谜和反转,有互动剧,还有和RAP混搭的青春探险角度,鉴宝IP的影视化拓展可谓各有看点。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 宋说
文戏武拍反转不断
电影《古董局中局》改编自马伯庸原著小说的第一部,小说体量很大,关于主角许愿的爸爸许和平和爷爷许一城的背景描述很详细,电影对于这些背景人物采取了“删减”,将视角聚焦在许愿身上,主要看点在于设置了非常多的反转和圈套。
电影的剧情能引人入胜,巧妙之处在于谜题的环环相扣。剧情以一尊价值连城的国宝——武则天明堂玉佛头为开篇,引出古玩界的一起陈年悬案。从开篇许愿摸佛头判质地,由假佛头引出老朝奉这一重要势力,到寻真佛头,发现许和平留下的线索:墙中真假古董的排列是一串摩斯密码,还有后面的铜镜线索、多宝阁密语、机关暗道……局中局,骗中骗,困难重重的关卡设置极具可看性,并以关卡解谜的形式引出两位重要人物,付贵(葛优 饰)和郑虎之子郑国渠(阿如那 饰),虽然电影对原著的改编较大,但各方人物在“骗中骗”的设计里接连登场,呈现带有戏剧化的色彩却没有魔改的迹象。
由于电影的时长有限,无法完全展现原著中错综复杂的关系,能看出导演做出了一番割舍,将观影的“爽”感放在了首位。在保留原著主体框架的基础上,将原著中许愿寻找真佛头之谜的单一视角,改为许愿和药不然竞争的双线视角,动作冒险元素量大份足。
电影改编将重点放在不断反转的解谜上,不过鉴宝寻宝的题材,依旧离不开硬核的文物鉴赏,电影对于文物鉴赏的描写比较少,开篇有一场许愿使出的悬丝诊脉、隔空鉴金的鉴宝绝技,以及一场刺激的鉴宝比赛。
值得一提的是,这场鉴宝battle通过电影特效和紧密的台词对垒,浓缩出一场精彩的文物鉴赏科普。琳琅满目、真假难辨的古董物件悉数登场,许愿和药不然你鉴瓷瓶我鉴字画,官窑还是民窑,哪个朝代出土,烧制手法如何……两人你一言我一语,像是大型科普现场。在两人对答如流的间隙中,电影独有的视听语言更给人震撼的惊喜,青瓷纹样化身双龙交相遨游,在山水画的松林山间穿梭,专业鉴宝的台词配合特效生动活泼,作者马伯庸也称赞道:“几次鉴宝的特效演绎很是惊艳,我实在没想到还能有这么写意的表现手法,那是属于电影特有的优势。”
“人”“物”交织显魅力
电影《古董局中局》无论是从故事题材、影像呈现、演员阵容,还是从更深入的人文层面来看,两个小时的鉴宝、寻宝体验都堪称过瘾。鉴宝这一题材,对于国产剧来说不算新鲜,此前的影视剧集《五月槐花香》《琉璃厂传奇》《大众古董店》等,主要讲的是古董文玩、历史知识、悬疑谜案。马伯庸所著的《古董局中局》系列,近年来也出现不少影视化的改编作品。
2018年播出的剧集《古董局中局》以鉴宝+悬疑的组合,打破了传统古董文玩类影视剧的套路。2021年播出的剧集《古董局中局之掠宝清单》走起了年轻化路线,对男主许一城的人物形象进行了“重写”,以京味Rap拉开故事大幕,转场的部分还穿插了大量热血漫画的元素,让严肃悬疑的鉴宝剧有了一股清爽的少年气息。还有互动剧《古董局中局之佛头起源》,游戏和剧集融合,观众可以沉浸感受不同的“人生体验”,缩短了鉴宝和观众之间的距离。
有悬疑、潮味等元素和技术的加持,严肃的鉴宝题材更加好看了,鉴宝IP随着科技发展和时代新需求,逐渐实现多元进击。此次电影《古董局中局》就是用文戏武拍的形式,让观众体验了一把鉴宝寻宝,各大鉴宝剧集则以娓娓道来的细腻表现,让观众沉浸在鉴宝寻宝的细节美感中。
此前的鉴宝剧除了鉴宝,对人性和感情的描写也是重点,有时代背景下的“乱世情缘”,展现家族兴衰和人生经历,也有将个人情感上升到家国情怀的宏大层面。根据马伯庸小说改编的《古董局中局》剧集系列,也有个亘古不变的主题:“鉴古鉴人心”,古董成为串联故事的手段,讲述从上一辈的恩恩怨怨到这一代的解密复仇,在鉴宝题材中,好玩且猎奇的是鉴宝,而有“人”和“物”的交织则更显魅力。
此次电影《古董局中局》的重点也在于对“人”的精彩刻画,电影开篇,许愿便以一身酒气、邋里邋遢的形象出现,药不然则是海归学子形象,西装笔挺,相貌堂堂,形象与许愿形成反差。电影的改编也丰富了角色付贵,他与许愿的斗智斗勇、耍贫斗嘴,承担了整部影片中的笑点和泪点。特别值得一提的是,演员阿如那扮演的郑虎之子郑国渠,因为“恶气”十足的人物形象,也是电影里的一抹亮点。
人间烟火:追寻记忆里的负暄之乐
□舒平
最近,来自辽宁营口的80后单身青年张同学拍的一系列农村日常生活短视频,迅速火了起来,张同学相关话题播放量高达14亿,粉丝900多万,在全网掀起了一股张同学王同学李同学的跟拍热潮。有人爱看,有人吐槽,有人批判,这一切行为的背后,到底折射着我们怎样的心理和情感?
我们为什么都爱看农村短视频
“绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?”唐代大诗人白居易的《问刘十九》,是在每一个冬天都会让人想起来的一首名诗,潇洒不羁,让人十分神往。
高牧的网名就叫“红泥小火炉”,寒潮来袭的上周末,他拍了一组小视频,农村老家的大铁锅,热气腾腾炖着猪肉白菜粉条,灶炉里是蹿得老高的火苗,红通通亮堂堂的,烧得极旺,这样的柴火和铁锅炖出来的猪肉白菜粉条,一看就馋人。
“你们回来吧?”他在电话那头笑着问我,老家院子里养了几只大白鹅,又肥又大,他说他们几个人吃不完,要我们一家回去,人多吃得才香。我是真羡慕他,为了吃一顿老家的铁锅炖大鹅,开着几个小时的车,说走就走。
高牧是老济南人,做家电生意,他平时工作忙,很少发朋友圈,但这两年,他忽然喜欢上了玩短视频,时不时就随手拍一条短视频发到网上,我很好奇,他都拍些什么?一看,都是土掉渣的农村短视频,铁锅炖肉啊,院子里的猫啊狗啊,鸡圈里的鸡啊,刚下的热乎的鸡蛋啊,刚出水还活蹦乱跳的鱼啊……竟然好评如潮。
他闲来看的小视频,也多半是这样一些土味视频,我们两家有时候见面,他必定要热心肠地推荐给我们看,“你们看了吗?好玩啊!”而我们也真是被那些土味视频逗到哈哈大笑,堪比一道道开胃小菜。
菜过五味酒过三巡,我们少不了会聊一些现实的话题,高牧的生意大不如前,一闲就是大半年,他一开始是真急躁。公司在泉城最繁华的商业地带,租金昂贵,每一天支出的钱都像流水一样哗哗作响。那段时间,他精神上的弦绷得太紧,血压飙升,住了一个多星期的医院。倒也没有大毛病,大夫建议他多运动,多休息,多放松。
他还是急,他说:“大夫,我这不是太忙了吗!”大夫心平气和地反问他:“你忙,你有我忙?”他一想还真是,他再忙,隔三岔五,还和一帮朋友一起喝个小酒,一起高谈阔论,可人家大夫,一年到头穿着白大褂,在医院里白天黑夜地忙,医院里的病人永远人满为患,那是真忙。
从那以后,他忽然就跟换了一个人似的,整个人的精神状态松弛了许多,生意上的事再焦头烂额,该吃吃该玩玩,不像以前,两个手机永远在不停地通话中,忙碌中,一个星期在家吃不了一顿饭。他感叹说,“想开了,钱挣多少是个头呢?人好好地活着最重要!”
为什么爱看欢乐的农村短视频?当然是为了放松,为了给高压的精神减减压。工作永远忙不完,钱也永远不会有挣够的时候。但人不是机器,不能永远只高效地工作挣钱,还需要劳逸结合,一张一弛,忙了一天,回到家里,来一个舒舒服服的葛优躺,刷一刷农村土味视频,哈哈一笑,不急不躁,无论遇到什么困难,一点一点地面对,好像也一个一个地解决了。
高兴也是一天,烦恼、焦虑、急躁也是一天,那为什么不高高兴兴过一天呢?
那是我们共同的精神家园
另一位老友大鹏,我记得读书的时候,他看电影喜欢看《阿甘正传》《肖申克的救赎》,台词也是很文艺的:“人生就像巧克力,永远不知道下一颗是什么味道。”“有些鸟儿是关不住的。它们的羽毛太鲜亮了!”但是,他现在时不时看的是让人捧腹大笑的《乡村爱情》,“你再能能有我刘能能啊?”
我开玩笑,他现在是捧上了枸杞保温杯的中年大叔,他哈哈笑,“这样接地气,挺好的!”大鹏是研究资源环境的科研工作者,一天24小时,一多半的时间在对着电脑看学术数据库,看国际国内的最新期刊资讯,他写出来的论文,像我这样成天写文章的人也是完全看不懂。可想而知,他在周围朋友圈里是多么曲高和寡。
但学霸也是人,不是石头缝里蹦出来的。他老家在农村,父母都是面朝黄土背朝天的普通农民,家里七大姑八大姨也大多在农村,他每次回一趟老家,就有一种重担在肩的紧迫感。这些年,他眼睁睁看着老家村子前面的一条小河一天天地干涸,堆满垃圾,就说不出的痛心疾首。
那条河,他小时候经常和小伙伴一起,在清澈的河水里洗澡、摸鱼、逮虾,河边水草丰美,有成群的牛羊在吃草,夕阳西下,村子里炊烟袅袅,不时传来大人们喊着各家的孩子回家吃饭的声音,天边的夕阳是金色的,就像少年时代的梦一样光芒璀璨。
这几年,村子里的房子盖得很漂亮,路也修得很好,开车回去,车子可以直接开到家门口。但是,村子前面的那条河是他心里的痛,村子里随处可见的白色垃圾,也让他如鲠在喉,他每次回老家都会提许多保护环境的建议,但破坏容易,恢复起来却不是一天两天就可以做到的。
他常常有一种无力感和渺小感,偶尔闲暇时,看看《乡村爱情》,看看李子柒、张同学他们或雅或俗或滑稽搞笑的乡土视频,除了放松,也有一种说不清的情结在里面,那些电视剧和短视频里,或多或少,有一些熟悉的画面,是他回不去的精神家园。
无论他离开家乡有多久,有多远,他的血液依然像少年时一样奔腾滚烫,他胸膛里依然是一颗赤子之心,农村,那片广袤的土地,依然让他魂牵梦绕。
一帮老朋友偶尔聚会,我们都羡慕他学富五车,知识渊博,在研究所有一份体面的工作,大鹏却笑说,他最羡慕的是老家那些老人们,一到冬天,就搬一把凳子,靠着墙根,晒着太阳,岁月静好。
他的话很有画面感,让我想起文学家夏丏尊的《白马湖之冬》:“太阳好的时候,只要不刮风,那真和暖得不像冬天。一家人都坐在庭间曝日,甚至于吃午饭也在屋外,像夏天的晚饭一样,日光晒到哪里就把椅凳移到哪里……”
像这样的,在冬天一家人悠闲自在地晒着太阳,谁不向往呢?
多晒太阳多暖心,愿一切都好
古时候,晒太阳有个雅称,叫“负暄”,冬日负暄、负暄之乐是被许多人钟爱的美事。
我们生活在城市,高楼林立,每天或早起晚归,或蛰伏在家,很难享受到阳光的照耀,时间一长,内心也很容易变得敏感、潮湿、阴郁,极不利于身心健康。俄罗斯诗人写道:“我们来到世间,就是为了晒晒太阳。这太阳,既要暖身,也要暖心才好。”
余朵是媒体人,在杂志社做了多年采编,白天黑夜忙到飞起,这几年,纸媒滑行,她常常觉得自己的头顶上,像悬着一把达摩克利斯之剑,好像每一天都有失业之虞。但也是趁着这个缓冲期,她又生了二宝,也算是有失有得。
大宝小的时候,完全是老人和保姆带大的,她每天脑子里想的都是做选题、采访、写稿、做版,和大宝说得最多的话是:“等妈妈忙完啊!”但那时候的她,永远也忙不完。一转眼,大宝都小学毕业了,想想,也是很愧疚。
现在工作没那么忙,一开始还挺失落的,总有一种慌乱感,心里不踏实。但说来也很神奇,每天陪孩子的时间多了,尤其是天气好,天空湛蓝,出了大太阳,她带着二宝去户外晒太阳,心情总会特别特别的愉快,好像什么烦恼都没有了。
就像老舍先生那篇著名的《济南的冬天》里写的:“请闭上眼睛想:一个老城,有山有水,全在天底下晒着太阳,暖和安适地睡着,只等着春风来把它们唤醒,这是不是个理想的境界?”
小区的小花坛旁边,从早到晚有卖烤地瓜、糖炒栗子的,风一吹过,就飘来浓浓的烤地瓜的香味,糖炒栗子的香味,一些老人就在旁边晒着太阳,孩子们你追我赶嬉戏着,还时不时有一两只可爱的小宠物狗,颠颠地跑来跑去,太阳暖暖地照着,很舒服,很惬意,她抱着二宝,觉得自己浑身上下,好像又有了无穷无尽的勇气和力量,这是不是也很奇妙呢?
很多年前,她还是一个心高气傲的白领丽人,穿着小香风套装、高跟鞋,坐在23楼高的高档写字楼,大白天办公室也灯火辉煌。那时候的她,喜欢林青霞喜欢的白色牡丹,喜欢闪着岁月光芒的Vintage,谁能想到,有一天,她会被烤地瓜糖炒栗子的香味,深深吸引了?
可是,这不就是最真实的生活吗?越是在低迷、困难的时候,越是要脚踏实地,不矫情,不抱怨,每一天,都皮实地晒着太阳,从外到内,身心强壮,才能抵御这个冬天的寒冷,才能无惧身处职场的跌宕起伏,毕竟,谁不是这么过来的呢?
2021年还剩最后一个小尾巴,辛苦了一年,努力了一年,有收获,也有失落；张同学在冰天雪地的东北,自得其乐地记录着他的一日三餐,我们在济南晒着太阳,看着视频,吃着烤地瓜,哈哈一笑,愿,冬日温暖明亮,一切都好。
【情感树洞】
如何智慧地平衡父子关系
树洞提问:
儿子今年上初二,学习成绩很好,一直是我带他。初一下学期,爸爸去开过一次家长会,此后特别上心孩子的学习。可现在父子关系有些糟糕,孩子经常在我面前抱怨,学习成绩也有下降,我和老公谈了几次,让他少管点孩子的学习,多关心孩子的其他方面,他听不进去。
孩子小时候老公忙着创业,当时我还对他有些抱怨,现在老公开始朝着这方面努力了,我和孩子却不适应了。看着老公为难的样子,有时候我也很心疼,如果他和以前一样多忙忙工作也挺好,又担心那样老公会伤心。可是孩子又总是找我抱怨,我该怎么和老公沟通呢?
齐鲁晚报·齐鲁壹点心理专家团:
解决家庭关系中出现的问题,最忌讳的就是害怕麻烦,一旦你害怕麻烦,你就会忽视很多潜在资源。潜在资源往往是和问题混杂在一起的,也许那是对我们有利、为我们所用的动力。
你所遇到的烦恼其实是一个“幸福的烦恼”,对于大多数家庭而言,随着孩子进入青春期,父母和孩子的关系会面临各式各样的“挑战”,这时候父亲往往是被“逼”回家的,在我的工作中遇到了大量类似的案例,对这样的家庭而言会经历一个振荡期,如果处理不当,很有可能对孩子的成长、家庭关系的健康发展造成持续不良的影响。
你先生是在一次家长会之后意识到自己作为父亲陪伴孩子的重要性,他是主动靠近孩子的,而且一直在努力,就这一点而言,他是不是值得被肯定呢?因此你遇到的是一个幸福的烦恼。
作为妻子,让你感到幸福的是先生越来越多地关心你和孩子,同时产生了一个问题,你和孩子要如何适应。你不能因为先生转变得有些突然,你和孩子不适应就想着往外推他,那样的话他会不知所措的,时间长了他会觉得这个家不需要他。很多家庭关系之所以会出现一些相对复杂的问题,都是从一个成员感受到不被家庭需要开始的。
所以当你想要着手解决这个问题时,你要看到先生一直在做着努力,这是一个很重要的资源,只不过他总是把握不好努力的时机和度,你和孩子也很难适应,所以你们要找到一个比较契合的点,相信当你理解了这一点,你就不会把目光单纯聚焦于先生该不该多管孩子上了,那你该怎么做呢?我想给你几点具体的建议。
第一,在和你先生今后的沟通中不要再直接要求他去做什么,不要做什么。
例如你要求先生多关心孩子,少关注孩子的学习,对于一个男性而言很容易听成是妻子对自己的否定。你可以跟先生这样讲:“我一开始的想法和你一样,孩子的主要任务就是学习,只关注他的学习就行了,可是慢慢我发现不是这样,在我不关注他的学习时,他和我说的话反而越来越多,他会主动和我谈学习,也能听进我说的话了,没准你可以试试。”你先给先生提供一个成功经验,至于他要不要去尝试,由他自己决定。
第二,你要尝试运用自己的智慧,分散先生的注意力。现在先生的注意力大多集中在孩子的学习上,你可以尝试着直接把他的注意力引向他和你的关系上。
你可以跟先生讲:“你看和孩子相处不容易吧?你知道这些年我吃过的苦了吧?你也得多关心我一些。”这是在用一个撒娇的方式表达你对先生的需要,不知道平时你们的互动模式是怎样的,可能有的人觉得肉麻,说不出来。说不出来并不代表你不需要,你要试着慢慢练习,因为这样会使你们的家庭关系更趋平衡。
第三,你需要在和孩子的沟通中做些努力,当孩子再向你抱怨时,你要明确告诉孩子,爸爸其实是很想和他更亲近一些,只是有时候爸爸的方式需要调整,有什么不满可以直接对爸爸说,如果孩子觉得有难度你也可以适度帮他,但是不能一心只想着不让爸爸管自己,那样爸爸会很伤心,希望孩子可以看到,爸爸一直在努力。
我还注意到这样一个细节,你认为孩子学习成绩有所下滑和先生的过度关注有关,可是这未必是决定因素,孩子上初二了,知识的难度本身就在提升,这时候容易产生两极分化,所以我们不能把这个问题直接归因于孩子和爸爸的关系不好这一点上。
因此,你不能简单地去划分该不该让父亲多管孩子,你要先分清楚问题中的潜在资源在哪里,搞清楚问题是如何产生的,接下来再尝试找到你作为妻子、作为母亲可以做工作的点,既要保护好你先生的这份动力,也要照顾好孩子的情绪,相信如果你愿意从这个角度做出尝试,坚持一段时间之后肯定会有不一样的收获。
暖暖的留言
□刘亚华
前不久,读初三的侄女因为和父母闹了些意见,离家出走了。我托人找到当地一个公众号,发布了寻人信息。此条消息扩散很大,一下子有几十万的转发量。三天后,侄女回家了。全家欢喜不已的时候,我偷偷问她,是什么原因促使她回家,侄女不好意思地告诉我,她本来想跟父母倔强到底,但看到了那条转发的信息,被评论区暖暖的留言感动了。她觉得愧悔极了,立马就联系了家人,奔回家来。
侄女指给我看那些信息,这些都是陌生人的留言,一长排一长排的,有的短,但多数很长。我当时因为心急,只关注到转发量,没有细细看这些留言。
侄女指着一条大几百字的留言示意我看:“孩子,你肯定有不得已的苦衷,有些不被父母支持与理解的地方,但请你相信,你的父母是爱你的,这会儿你不在他们身边,父母肯定都急得不想活了,请你回家吧。”
有一条留言上面说:“亲爱的孩子,每个人都有想不开的时候,允许自己暂时逃离,但绝对不能允许自己放弃生命,以后的路还长,还有很多美好的事物你没有体会,还有很多精彩你没有见识,还有很多美好的遇见你没有遇见,所以请你,一定要想开一点,回家吧。”
还有一条留言上写着:“孩子,我曾经也是很叛逆,我离家出走,故意让父母操心,现在想起来,真是后悔。谁的青春不迷茫?但谁的父母不爱自己的孩子呢?想想这些年,他们为你的付出,站在他们的角度想一想,然后,拨通他们的电话。”
我一条一条地看完这些留言,瞬间泪眼迷离,很感谢这些陌生的朋友,用无私的爱让孩子感受到爱,给孩子以正确的指点,让她及时地醒悟过来,找到回家的路。
昨天,因为一件小事,我和老公发生了争吵。吵架之后,为了发泄情绪,我在朋友圈发了一条动态:“对于我来说,生活越来越不易,以后的路,不知道如何走下去。”没想到第二天早上打开手机,不仅有好几个未接来电,还看到朋友圈里一长串的留言。闺蜜琳说:“人生哪有一帆风顺的,想开点,你永远是我骄傲的公主。”朋友慧说:“生活本不易,我们该珍惜,一路陪伴,总会越来越好的。”妹妹说:“累了,就回家看看吧,有妈,有我等着你,家永远是你最温暖的港湾。”
看完,我立刻被这些暖暖的文字打动了,给他们讲明事情原委后,决定要好好过好生活。
那些关心你的人,那些盼望你越来越好的人,他们关注你的每一个变化,为你的每一个成功而欢欣,为你的每一个失败而伤心。他们不放弃每一个表达爱的机会,在留言区里,总会表达自己的牵挂和那些朴素的愿望。但愿我们在收获感动的同时,努力成为更好的自己,不辜负他们的爱。
笑一时是本能,笑一生是本事
□周周
偶然间看到一张七年前自己的照片,一看吓一跳:因为那张脸太拧巴了!的确,回忆起六七年前的自己,当时深陷焦虑的困扰,每天入睡困难,白天昏沉易怒。
那时候孩子每天也是闷闷不乐,口头禅就是“没意思,不好玩,烦死了”。那时的我会立刻抓住他说教:怎么没意思啊,什么不好玩啊,有什么烦的呢?
脑补一下当时的画面,我板着一张脸,给他讲道理,带他去图书馆,我以为我做了很多,很伟大了,然而从孩子不快乐的表情里可以看得出,我的精心付出80%是无效的。
而现在,我的想法早已发生改变,不必和其他家长比谁做得更多,谁陪孩子的时间更长,而是看看当你和孩子在一起时,他是否快乐。
如果你是焦虑的、忧郁的,在旁边指导孩子复习只会给他带来痛苦,因为会不断指出孩子做得不好的地方,或者不断给孩子提更高的要求,直到孩子崩溃。如果你不快乐,那孩子在家里就会觉得气压低,他会恐惧和焦虑,他又没有办法应对这些情绪,所以最好的逃跑方式,就是躲到网络里,用及时行乐的方式来转移注意力。
有位心理专家曾去一个学校访问,调取了20个各方面表现都很突出的孩子的家庭信息,结果发现,75%的孩子,他们的父母是乐观和情绪稳定的。所以专家得出结论:快乐的家庭,更容易培养出优秀的孩子。
大家知道大脑有个镜像神经元,当孩子在妈妈的怀里或者身边,他的眼睛不断地看到妈妈在笑,他也会跟着笑,其实就是他的镜像神经元起作用了,他看着妈妈笑,他像照镜子一样,自己也笑起来,这也是一种同步效应。反之,如果妈妈板着脸,凶巴巴的样子,他除了害怕以外,当然也笑不出来。
电视剧里有句话叫做:爱笑,既是一个人的优势,也是生产力。因为他人际关系一定好,谁不喜欢爱笑的人呢?一个人缘好的人,他在方方面面都会获得助缘,这就是他的生产力。
另外,很多人有误解,认为“笑”是需要前提的,发生了喜事才该笑。而脑神经科学家说,哪怕你什么好事都没有发生,但是只要你笑,你的大脑都会分泌多巴胺,你的能量频率都会增强,这样你就有能力把所谓的坏事变成好事。
民间有个说法,笑容,就是一个人最好的风水了,大概说的也是这个道理。
妈妈爱笑,孩子可以更自信一些。妈妈每天苦大仇深,孩子会认为那是“他干的”,肯定是自己太差劲,所以不能让妈妈开心。如果妈妈每天乐呵呵的,孩子也认为那是“他干的”,肯定是他太优秀了,所以妈妈才合不拢嘴。
笑一时是本能,笑一生就是本事。如果一个妈妈是爱笑的,毋庸置疑,她也是乐观积极的。有人说过,我们每个人遇到的倒霉事其实一样多,为啥有些人就一副倒霉样,有些人就好像没事人?就是因为前面的人思路不通,悲观消极。而有些人总是能转换思路(观点),改变态度去适应和处理这些事,结果就是谬以千里。
比如两个妈妈同时出门去上班,都化了精致的妆容,都没有带伞。当她们出了门后发现下大雨了,A妈妈立即一脸狼狈开始抱怨:太讨厌了吧,就挑我没带伞的时候下雨吗?真是可恨!
B妈妈则不同,她幽默地说:老天爷是在考验我的应急能力啊。放心吧,我想到办法了!于是她一路小跑到便利店买了一把伞,优雅地乘车上班去了。
一天过去了,下班后进家门,A妈妈因为早上出局不顺,回家余怒未消,对孩子也横挑鼻子竖挑眼。而B妈妈还是那么快乐,她对孩子说:哎呀,我今天差点被淋湿了,好在我幸运,旁边正好有便利店,让我买到新伞免受了淋雨的痛苦。说完开心地做饭去了。
这就是差别,A妈妈在孩子心里播下了消极的种子,凡事要怨天尤人,要自怨自艾,所以他的孩子解决问题的能力和合作精神都会比较差。而B妈妈的孩子则很灵活,他遇到困难总是会找资源,找到资源还会感恩,说自己很幸运。他就不容易被困难打倒,容易创造出一番事业。
所以,无论是对自己还是对孩子,都记得多微笑,你笑了,你就变得更好看了,你笑了,你的人生会变得更顺了,最关键的是,当你微笑乐观,即使在这个焦虑的时代里,你的孩子依旧会成为那个自信、自爱、自强的人。
白内障用药熏没啥用
手术是最佳治疗方法
据统计,全球约有4500万盲人,其中一半因白内障致盲。在我国,白内障患者人数或已高达2.08亿,每7人中就有1人患白内障。
医生表示,老年性白内障是随年龄增长的退行性病变,是晶状体老化的“产物”,随着年龄增长,60岁—89岁的老年人中,白内障发病率高达80%。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 张如意 通讯员 汪心海
才40多岁眼睛就看不清
一查竟是这个病
43岁的张先生最近总感觉眼睛看不清,为此他还专门跑到眼镜店打算配一副眼镜。但戴上眼镜后,张先生并没得到意想中的效果,“怎么还是看不清呢?”他感到迷惑不解。
“是不是其他疾病导致的?不会是白内障吧?”朋友一句话点醒了他,但张先生并没有任何不适症状,对这么早就患上这样一种老年性疾病,他感到半信半疑。
为了尽早找出病因,张先生在朋友推荐下,来到山东第一医科大学附属眼科医院(山东省眼科医院)白内障科就诊,通过裂隙灯检查,医生发现张先生晶状体混浊,最终确诊为白内障。
其实,年轻人得白内障的并非少数。出租车司机赵女士今年44岁,由于有近视眼,为了方便驾驶就一直戴着隐形眼镜,但最近一段时间,她发现看东西总是不太清楚,于是,张女士就去医院做了相关检查,结果被确诊患上了白内障。
才40多岁就患上白内障,虽听起来有些意外,但这绝不是危言耸听。山东第一医科大学附属眼科医院(山东省眼科医院)副院长王婷表示,引发白内障的原因很多,除了年龄相关性白内障外,全身性疾病如糖尿病、外伤(眼局部外伤是继发性白内障的重要原因)、紫外线照射和高温环境等,都会导致白内障发生。
高度近视患者,白内障发生一般较早,发生率也高出正常人。
据近年流行病调查统计,许多40多岁的中年人体检发现,晶状体出现早期混浊。患上白内障之后,眼睛会因为晶状体混浊,光线无法落在视网膜上,导致视物模糊、视力下降、畏光、重影、色觉异常、视野缺损等。
滴眼药水、中药熏蒸
这些方法对白内障都没用
怎么判断自己是否得了白内障?王婷表示,双眼同时或先后发生渐进性、无痛性视力下降,是白内障最主要的症状。
此外,患者还会出现看东西时好像有一层薄膜遮挡,看东西有重影,老花眼症状“好转”,看颜色不鲜艳,在太阳底下或夜间灯光下,觉得刺眼畏光、看不清,出现固定不动的朦胧感。
用滴点眼药水或去做中药熏蒸,许多老年人用这些土方法治疗白内障,着实让眼科医生头疼。
“白内障是晶状体老化的结果,本质上是蛋白质变性,就目前的医学发展,还没有一种药可以完全阻止、逆转这个过程。”王婷表示,手术是科学治疗白内障的唯一有效方法。
据了解,目前白内障主要手术方式是:白内障超声乳化摘除联合人工晶体植入术,这是目前世界公认安全有效的方式。
王婷介绍,一般医生会在角膜边缘做两个小切口,器械从小切口伸进眼内,把透明的囊膜撕开一个口子,通过超声乳化方法,把混浊的皮质晶状体吸走,然后在囊膜中打入保护的黏弹剂,放入一个折叠的人工晶体,最后再将黏弹剂吸走,手术就结束了,手术过程不到10分钟,具有损伤小、不需要缝合、手术时间短、术后切口愈合快、早期即可获得满意视力等优点。
83岁的吴老太“看不清”已有两年多时间,她自述一开始只有一只眼睛看不清,另一只还凑合能看。那段时间,她用别人给的眼药水滴了一段时间,觉得没啥效果,又在村里中医那里得到偏方,用银杏、黄连等中药熬煮后熏蒸眼睛,结果也是一点效果没有,后来另一只眼睛也逐渐看不清了。
这几天,家人带吴老太来到省眼科医院就诊,一查已经是白内障的“过熟期”了。
山东第一医科大学附属眼科医院(山东省眼科医院)副主任医师赵灿介绍,白内障有初发期、膨胀期、成熟期、过熟期四个阶段,一般到了成熟期,患者视力会明显下降,基本无法进行正常工作和生活,而过熟期患者会完全失去视力,还可能出现继发性青光眼、晶状体脱位等并发症,导致手术风险和难度增大,术后恢复周期延长。
“很多老年人讳疾忌医,听说白内障要成熟了或看不见了才能做手术,不敢去医院就诊,从而耽误治疗。”赵灿介绍,目前白内障手术已经非常成熟,为了避免过熟期白内障导致系列并发症,建议老年人根据眼科查体情况,尽早接受白内障手术治疗；其实很多老人做了一只眼的白内障手术后,发现不仅能看清了,还没有任何不适感,都会很迫切地想做另一只眼的手术。”赵灿说。
白内障公益复明项目
惠及两千余名患者
“传统白内障手术目的就是复明,让患者在术后能看到光、影就算成功了。而现在,我们医院要求最大化地提高患者术后视觉质量。”王婷表示。
据了解,省眼科医院积极引进国际先进的高端功能型人工晶体,如非球面晶体、三焦点人工晶体、多焦散光型晶体等新型人工晶体等,使患者不但能看得见,还能看得清、看得舒服；不但能看远,还要能看中、看近；不但白天视力要好,晚上视力也要好。医生会根据患者具体情况,制定个性化人工晶体置换方案,患者术后都可获得更高的视觉质量。
在设备方面,医院白内障科配备了先进的美国博士伦Stellaris超声乳化仪,以及蔡司CALLISTO eye手术导航系统。手术中,该导航系统能在进行切口、撕囊以及散光型人工晶体目标轴向定位等精准操作时,进行实时导航引导。
此外,还有蔡司RESCAN 700眼科光学相干断层扫描手术显微镜,能在术中实时进行各眼部结构的分析和成像,并辅助术中进行眼底视网膜及黄斑区检查,在保障手术安全性前提下,实现精准白内障手术。
省眼科医院白内障科还承接了济南市槐荫区2021年白内障公益复明项目。
据了解,为进一步加强健康康复、防盲治盲工作,改善白内障患者的生活质量,2021年济南市槐荫区委区政府继续启动“白内障公益复明项目”。
作为2018、2019、2020年该公益复明项目的承办单位,山东第一医科大学附属眼科医院(山东省眼科医院)过去三年已为2000余名白内障患者实施了专业手术。
孩子上吐下泻 可能是它作怪
每年10月到次年3月,是诺如病毒感染性腹泻流行的高发季节。
与夏季细菌性腹泻不同,冬季腹泻以病毒性为主,其中60%—80%都是由诺如病毒引起的,如果孩子出现上吐下泻症状,要尽快就医,不可大意。
诺如病毒主要是引起儿童腹泻的一种肠道病毒,患儿可表现为腹痛、腹泻、水样便。目前临床上对于病毒没有很好的治疗措施,主要以对症治疗为主。
专家介绍,诺如病毒感染性腹泻在全世界范围均有流行,寒冷季节呈高发趋势。
成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别,儿童以呕吐为主,成人则以腹泻居多。
诺如病毒感染性腹泻一般为急性起病,属于自限性疾病,多数患者发病后2—3天即可康复。但对于婴幼儿、老人,特别是伴有基础性疾病的老人,诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重症状。
诺如病毒
传播途径
据医生介绍,诺如病毒的感染全年均可发生,尤以冬季较多,而人类是唯一已知的宿主。传染源为该病的患者、隐性感染者及健康携带者。主要传播途径是粪口传播,日常生活接触也可引起该病传播。
传播途径主要有:1.感染性食物中毒和传染性胃肠炎。2.生食海贝类及牡蛎等水生动物。3.非细菌性急性胃肠炎患者的呕吐物及粪便,或者干燥之后通过尘埃感染。
怎么预防诺如病毒
切断传播途径:病毒性腹泻的主要传播途径为“粪—口”传播,传染源多为轻型病人或无症状携带者,故主要预防措施是做好食品和饮水工作,加强病人、密切接触者及其直接接触环境的管理等工作,积极切断疾病的传染途径。
控制传染源:已经发病的学生要隔离治疗,暂停上课,直到症状消失3天后才回校,以免将疾病传染给同学。对病人、疑似病人的吐泻物和污染过的物品、厕所等进行消毒。
避免病从口入:不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,尤其禁止生食贝类等水产品；对放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃,饮用水煮开才喝,不要喝生水。
抓好饮食卫生:严格执行《中华人民共和国食品卫生法》,特别要加强对饮食行业(包括餐厅、个体饮食店、学校周边饮食摊档等)、农贸集市、集体食堂等的卫生管理。食物加工者要严格注意个人卫生,一旦发病立即调离工作岗位。
彻底煮熟食物:避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过80℃高温环境里30秒,诺如病毒便会死亡。因此,注意彻底煮熟食物,尤其是海产和贝壳类食物。
健康教育:提倡喝开水,饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯。
个人预防:锻炼身体,提高机体抵抗力。勤洗手,防止病毒病原体感染。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,减少到校外餐厅就餐,特别是无牌无证的街边小店。流行季节,少去人多的公共场所,减少感染机会。
家中有腹泻病人时,应积极治疗,并适当隔离。
(小央)
老想不起熟人名字?可能是阿尔兹海默症早期预警
写日记常运动 可防“老来痴”
“最近总是忘事,我是不是得注意预防阿尔兹海默症?”12月1日,在“关爱认知健康,早诊早智——山东省阿尔兹海默症公益科普义诊”现场,80多岁的张大爷提出了自己的疑惑。
专家介绍,阿尔兹海默症是老年期痴呆的一种,是以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变。我国每20个65岁以上老人就有1个患阿尔兹海默症。是什么导致了阿尔兹海默症?能否预防?在义诊现场,省立医院神经内科主任医师杜怡峰等专家进行详解。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
见习记者 刘通
“忘事”可能是脑有病
早期诊治很关键
“很多人说自己已七八十岁,年龄大了,记不住事很正常,这种想法是不对的。”针对大众关于脑健康的误区,杜怡峰教授提醒,“脑是‘司令部’,如果司令部不行了,腿跑得再快也没有用。只要忘事,就可能存在脑问题,这种情况应及早到医院检查,尤其是到专科门诊,这是非常必要的。”
“阿尔兹海默症发生前期会释放很多信号,但最核心的就是‘忘事’。刚做过的事转眼就忘,记不起熟人的名字,有这种情况一定要警惕。”杜怡峰教授介绍,“阿尔兹海默症从发作到后期加重,整个病程可以持续十余年。如果从早期就能很好地控制,这个病就没有大家想象得那么可怕,对老年人的影响也不会太大。但如果看得晚、治疗晚,不仅会让患者和家属痛苦,而且整个治疗过程的经济负担也会很重,给整个家庭带来很大压力。”
除了提高预防意识外,哪些人群需要格外提高警惕?杜怡峰教授也分享了自己的经验。“年龄大、有阿尔兹海默症家族史、家庭遭遇重大变故、独居的老人,都属于阿尔兹海默症的易发人群。所以家属要鼓励老人多参与社会活动,像参加老年大学,跳广场舞、下象棋、打纸牌都非常好。”
预防“痴呆”有窍门
稍微出汗就挺好
国际阿尔兹海默症协会报告显示,每3秒钟,全球就有一位阿尔兹海默症患者产生。如何预防阿尔兹海默症,也是备受大家关注的焦点。
对此,杜怡峰教授表示,在生活方式上,老人应当多参加社交活动,避免孤独；在饮食习惯上,可以采用‘地中海饮食’方式,将平常做饭菜的食用油换成橄榄油,多吃鲅鱼、带鱼等深海鱼,同时适当吃些坚果和新鲜果蔬；在生活习惯上,坚持做有氧运动。
“老人不能像年轻人一样剧烈地跑步,但可以适当快步走,每次走到稍微有些心慌、出汗,就是一种不错的有氧运动。”杜怡峰教授说。
阿尔兹海默症与脑健康密切相关,锻炼大脑记忆也至关重要。杜怡峰教授介绍了一个简单实用的锻炼方式。“大家如果有精力,每天吃完晚饭或者散步回家,把一天的事情像写日记一样记下来,天天坚持,对锻炼脑力是非常好的。”
除了生活习惯外,山东中医药大学附属医院脑病科主任医师徐向青教授提醒,还要从控制疾病与危险因素的角度来预防阿尔兹海默症。
“现在很多中老年人有高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病等。这些疾病如果能很好地预防或管理,也能够减缓‘痴呆’的发生。”徐向青教授说,“以脑血管病为例,它和‘痴呆’的发生关系密切,比如脑出血、脑动脉粥样硬化,这些会加大‘痴呆’的风险。控制好疾病,在一定程度上也能预防阿尔兹海默症或延缓其发展。”
一旦患病不要慌
规范治疗可延缓病程
“老人一旦患上阿尔兹海默症,家人也不要惊慌,可以通过规范治疗有效缓解病程发展。”杜怡峰教授介绍,虽然阿尔兹海默症“不可逆”,但通过规范治疗,可以让老人享受相对高质量的晚年生活,从而“优雅地老去”。
山东省立医院神经内科副主任医师丛琳教授介绍:“我们对阿尔兹海默症患者的治疗,从整体来讲不能改变疾病进程,但是会改善患者生活质量。轻度阿尔兹海默症患者,如果及时治疗,与不吃药的患者相比,进展速度会相对延缓。”但她也提醒,“目前的治疗手段并不能让患者恢复到原来的正常水平,我们更关注的是患者病症进展速度的下降,以及现有功能的保留。”
杜怡峰教授还强调,在阿尔兹海默症的治疗过程中,家属要注意“服药”“观察”“随访”三大要点。“第一步是谨遵医嘱,按时按量服药；第二步是仔细观察病程进展,做好记录；第三步是尽可能每3个月到医院门诊随访,有特殊需要及时与医生沟通。”杜怡峰说,“生活方式的干预也是治疗关键,与药物治疗同等重要,合理的生活方式干预,帮助的不仅是患者,还有照护者。”
如何预防、治疗阿尔兹海默症?杜怡峰分享了两套口诀:尽早筛查,及时了解病情；尽早诊断,及早制定方案；尽早治疗,配合医生用药。足剂量用药,规范治疗；足疗程用药,长期治疗；关怀患者,耐心友善。
牙口好,才会身体倍棒吃嘛嘛香
可恩口腔集团总院长亓庆国:人老了不一定都掉牙,口腔疾病可防可控可治
病从口入,牙齿健康关系到全身健康,世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。那么,口腔健康究竟有何重要性?中老年人口腔如何护理?
近日,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者围绕口腔问题的防治,对可恩口腔集团总院长亓庆国进行了专访。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 焦守广
一口好牙是健康的前提
“口腔健康是全身健康的重要组成部分,是反映百姓身心健康、文明水平的重要标志。”可恩口腔集团总院长亓庆国介绍,随着社会经济的发展,人们饮食习惯的改变,以龋病、牙周炎为代表的口腔疾病已经成为影响居民健康的常见病与多发病,不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、冠心病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。
随着我国老龄化加剧,口腔疾病已成为威胁中老年人身体健康的重要公共卫生问题。虽然人们越来越注重养生,却似乎并没有察觉到口腔护理的重要性。
亓庆国介绍,生活中比较常见的口腔疾病比如牙周病,它会造成牙齿松动、掉落,也就是俗称的“老掉牙”。
亓庆国说,其实人老了,并不一定都会掉牙,只要注意保护,预防牙周病的发生,牙齿一般是不会掉的。
另外还有“蛀牙”,学名龋齿,是口腔的常见病和多发病,也是导致牙齿脱落的主要原因之一。龋齿是牙齿在以细菌为主的多种因素作用下,逐渐发生牙齿硬组织无机物脱矿、有机物分解,造成牙体缺损的一种疾病。如果龋齿不治疗,会继发为牙髓炎和根尖周炎,甚至引起牙槽骨和颌骨炎症。由于龋齿发病率比较高,流行范围广,现在已被世卫组织定位为继癌症、心血管疾病之后,全世界应该重点防治的第三大疾病。中老年人发生蛀牙往往和儿童不一样,儿童蛀牙一般从牙面往里坏,而老人则是从牙齿根部往外发展,这同样会造成牙齿的缺失。
“很多人认为,牙齿缺一两颗无所谓,其实这种观念是不对的。”亓庆国说,如果老人有缺牙,长期不管的话,旁边两侧的牙齿会倒向中间,这样的结果首先就是牙齿不整齐,还会经常吃东西塞牙,后期缺牙位置空隙变小,处理起来也很麻烦。
如果缺的是槽牙,则会造成咀嚼功能下降,咀嚼效率变低,引发消化不良等。“所以说,缺牙等口腔问题会影响全身健康,如果口腔有问题,一定要尽快处理,无论对大人还是孩子,有一口好牙是身体健康的前提。”亓庆国说。
口腔疾病可防可控可治
亓庆国介绍,龋病和牙周病是细菌感染性疾病,牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子,没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。
亓庆国表示,口腔健康要把预防提到前端,防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。
个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治(洗牙)等。
有效刷牙能清除牙菌斑,是最主要的个人口腔维护方法。
成人提倡用水平颤动拂刷法,刷牙要面面俱到,重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑,每次刷牙时间至少2分钟。
儿童提倡用圆弧法刷牙,“只要孩子长了牙齿,就要开始刷牙,而不是到了五六岁才开始刷,5岁的孩子龋齿发病率非常高。”亓庆国提醒。
龋病和牙周病可防可治,定期检查、及早防治是关键。早期的龋病通过使用氟化物等措施,可控制龋病的进展甚至治愈。
早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可以治愈。亓庆国建议,成年人每半年到一年要进行一次口腔检查,儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。
冬季该如何减少心衰发作
心衰是各种心脏疾病发展的终末阶段。据统计,在我国,成年人心力衰竭患病率达1.3%,接近1000万人。
近年来,心力衰竭患者年轻化的趋势明显。
目前正值冬季,也是心力衰竭的高发季节,对于心力衰竭患者来说,怎么做才能更好地减少疾病发作?
饮食方面:限制饮食中每日盐的摄入量,多食用些粗纤维食物以及易消化的食物。如果一次性进食过多,也会造成心脏负担。因此,应避免过度饱食,提倡少食多餐。
生活起居方面:要注意防寒保暖,防止感冒、肺部感染,特别是有慢性肺部疾病的患者,更应该注意。
运动方面:适当运动可以降低心力衰竭发生的风险,特别是某些高危人群,如老年人、虚弱的心力衰竭患者。
合理用药方面:按时服药是控制心力衰竭最重要的手段,可以减少住院和死亡风险,同时可减轻或消除症状,改善生活质量。
“生命腺”最怕冷冬季保养有妙招
前列腺最怕的就是冷,冬天一到,保养前列腺就变得特别重要。告诉你3种方法,让你在冬天正确保养前列腺。
(1)在家炖当归生姜羊肉汤,可以温中散寒。
(2)冬季如果出现前列腺炎症,可以用丁桂散贴肚脐,一天2至3小时,连续贴14天。前列腺炎症状主要包括小腹部、会阴部胀痛、尿频等。
(3)搓八髎。八髎包括上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位。简单来说,就是在骶骨两侧,每天睡觉前可以用双手搓八髎穴,搓到小腹部、会阴部发热,一般5分钟为宜。
小健
风风雨雨,殷铁生三进“岛城”
带中能征战三级联赛,见证中国职业足球兴衰
2021年11月14日,秦皇岛,青岛海牛2:0战胜厦门鹭岛,提前两轮升入中甲联赛。
8天之后,青岛海牛在最后一场比赛中2:2战平广西队,从而以9胜3平2负的成绩夺得本赛季中乙联赛冠军。
65岁的老帅殷铁生职业生涯获冠军无数,这个冠军意义非凡。青岛中能17年投资足球,起起伏伏,这个冠军,让投资人感到一丝欣慰,也被认为是中国足球黑暗中的一道暖光。
这是殷铁生第三次执教青岛海牛(中能),而且是执教这支球队征战了三个级别联赛。
中国职业足球近30年,殷铁生一直是参与者和见证者。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
首席记者 刘瑞平
冠军拼图
带领海牛中乙夺冠,殷铁生集齐了男足甲A、足协杯、甲B、中乙、中冠、全运会、青年联赛,以及女足的女甲、锦标赛和超霸杯冠军。
说起殷铁生,很多山东球迷都对他指教山东泰山队期间两夺足协杯冠军记忆犹新,在整体实力并不占优的情况下,泰山队连续三年闯入足协杯决赛,要说没有主教练的功劳,球迷都不答应。
其实,除了这两次足协杯冠军,殷铁生在教练生涯中战绩卓著,可以称得上是“冠军收割机”。
殷铁生从1990年开始执教山东青年队,就获得过全国青年联赛冠军。
职业联赛开始后,殷铁生当时所带的那批球员,成为之后很多年泰山队的主要班底,1999年,殷铁生出任鲁能泰山队领队,与桑特拉奇合作,成就职业足球史上首个双冠王。
1999年底,殷铁生出任长春亚泰主教练,带领球队获得甲B联赛冠军。
2018年,殷铁生带领泰州远大队获得中冠联赛冠军晋升中乙,并在第二年带领球队冲入中甲,实现了两连跳。
此外,殷铁生还两次带领山东队夺得了全运会足球比赛的冠军,2015年,殷铁生带领的山东女足连夺女甲联赛冠军、女足锦标赛冠军和女足超霸杯三项冠军。
再加上这次率海牛队夺冠,殷铁生几乎囊括了所有带队参赛的冠军。
这还不算他执教的各级国字号球队。
1991年,殷铁生曾经与张志诚合作,率领中国队夺得U17亚青赛冠军,这也是中国男子足球获得的最佳战绩。
2004年,殷铁生出任U20国青队主教练,带队获得亚青赛亚军,取得世青赛资格。那也是中国国青队最后一次获得世青赛资格。
2011年,殷铁生出任中国女足U19国家队主教练,获得亚青赛第三名,这也是缺席两届之后,中国队再次获得女足世青赛参赛资格。
另外,殷铁生还曾出任过中国国家足球队教练组组长,带队6:1战胜越南队,而在北京奥运会上,殷铁生更是临时出任国奥队主帅,参加了在家门口的奥运会。
作为一名教练,殷铁生执教过男足国家队、国奥队、国青队、国少队和女足国青队、国少队,而且国青、国少各队都获得了世青赛出线权,这样的履历,堪称完美。
一生所爱
“我酷爱足球这项运动!”
带领青岛海牛夺得中乙联赛冠军之后,殷铁生回到了济南,与记者坐下来,回顾自己的职业生涯,讲述他为何一直奋斗在一线。
1994年职业联赛开始,殷铁生就担任泰山队主教练,同时代的教练,他已是硕果仅存,而在中国足球职业赛场上,他仅次于新疆队的裴恩才,是年龄第二大的教练。
殷铁生踢球的时候以头脑清楚著称,曾随山东队夺得四运会冠军,但由于身体原因未能入选国家队。
“我最大的遗憾是做球员的时候没进过国家队,所以当了教练之后,我非常珍惜每一次带领国家队的机会。”殷铁生说。
2004年,殷铁生第一次作为主教练执教国青队,那批队员中有很多有天赋的球员,如周海滨、冯潇霆、陈涛、蒿俊闵、赵旭日、郜林、毛剑卿等,很多球员现在依然活跃在职业联赛的赛场上。
那届国青队的成名之战是2004年土伦杯,中国队在小组赛中战胜哥伦比亚,战平法国、土耳其,球员信心大增。三四名决赛之前,球员们纷纷表示要与巴西队打对攻,但殷铁生在认真分析之后还是决定进行防守反击,结果中国队凭借毛剑卿的一个漂亮反击1:0战胜巴西队获得季军。
“我没有国家队经历,之前球员们也会对我有所怀疑,但那场比赛之后,他们的印象改变了。”殷铁生说。
后来的事情大家都知道了,中国足协不停地更换外教,克劳琛、杜伊科维奇、福拉多、卡马乔等先后登场,这批球员在2008年奥运会和随后的两届世界杯预选赛中不断浪费他们的天赋,中国足球也在不断重复的失利中跌入低谷。
“因为我缺少国家队踢球的经历,所以我非常重视学习,在我30多年的执教生涯中,我总是在不停地吸收先进的东西,并结合自己的执教经历提高自己。”殷铁生说。
1998年,鲁能泰山队邀请金正男出任主教练,殷铁生获得了难得的机会,赴德国科隆体院进修,学成归来之后,泰山队战绩不佳,金正男中途下课,殷铁生临危受命,率领泰山队保级。
1999年,桑特拉奇出任鲁能泰山队主帅,殷铁生出任领队。
这次经历对殷铁生的执教生涯影响很大:“在科隆体院学习的时候,我们这些中国的教练就说,有机会能跟着世界著名的俱乐部和教练系统参与他们的训练、比赛,对提高自己是非常有好处的。桑特拉奇的到来给了我这样一个机会,这一年,我从桑特拉奇身上学到了很多东西,这对我以后的执教大有帮助。”
爱学习,爱足球,正是凭着这份热爱,殷铁生在中国职业足球的赛道来来往往,并开启了与青岛中能十几年的交集。
见证兴衰
“一个人能三次执教同一支球队,而且是不同级别的球队,这是非常难得的。在这个过程中,我跟中能集团以及乔总一直保持着很好的沟通,对这支球队也很有感情。”殷铁生回顾执教经历,青岛中能是他执教时间最长的球队。
殷铁生所说的乔总,是中能集团的董事长乔伟光,自2004年接手青岛海牛,虽然历经曲折,但一直是这支球队的投资主体。
2005年,殷铁生成为青岛中能队的首任主教练,直到2008年初上调国奥队。
善于培养年轻球员的殷铁生在任期间,发掘培养了大批年轻球员,姜宁、刘健、郑龙、邹正等球员开始崭露头角,这些球员的成长帮助球队一直稳定在联赛前八的水准,并在日后成为转会市场上的重要角色。
“我刚到球队的时候,俱乐部投入不大,姜宁、刘健这些球员月薪只有五千块钱,在这样的情况下,队员们训练很刻苦,进步也很快,这批球员的成长对俱乐部的发展非常重要。”殷铁生说,“在那么困难的情况下,俱乐部一直重视青训,输出了大量人才,在这一点上,我是非常佩服和赞同乔总的。”
后来的情况大家也都知道了,金元足球大行其道,中国职业足球开始疯狂十年,青年人才储备丰富的青岛中能成为挖角的对象,2013年,青岛中能在中超最后一轮比赛中0:1不敌北京国安,降入中甲。
2016年,殷铁生在联赛后半段出任中能主帅,但球队未能保级,青岛中能从中甲降入中乙。
“这几年,球队一直保持了较高的水准,但因为有些环节没有处理好,所以几次冲甲失败。所以当乔总再次找到我的时候,我毅然决定再次出山,带领这支球队冲甲。”谈到为何在65岁的年龄还接受挑战时,殷铁生说除了热爱,还有一种不服输的劲头。
“大家也都知道,我是一个低调的人,但这次我在赛季初就明确目标,一定要冲甲,并对球队提出要求,没有退路。”
殷铁生认为,他一直对球队冲甲充满信心:“青岛足协和中能集团都给予了大力支持,俱乐部资金投入加大,球队条件有所提升,最后实现目标,是各方共同努力的结果。”
在蛰伏多年之后,青岛海牛人员结构日趋合理,板凳厚度有所提升,姜宁等老将回归,海牛队从赛季初就处于领先地位,最终提前两轮冲甲成功,这支当年在自己手中降级的球队,又在自己手中回到中甲,殷铁生也实现了自己赛季之初的目标。
三次执教海牛,一次是在中超,一次是在中甲,一次是在中乙,而殷铁生三次执教期间,正赶上中国足球“拨乱反正”“金元足球”“泡沫破灭”三个阶段,对中国足球的大环境,可谓深有体会。
降了级打回来的常见,连降两级还在往上冲的不多,当所有的喧嚣回归理性,真正沉下心来做事的人,更值得尊敬。
“这么多年以来,不管是在中超,还是在中甲,还是在中乙,中能一直注重青训,这也是球队一直保持向上竞争力所在。目前,俱乐部的11岁、12岁和13岁组发展势头都很好,王韬和李苏达多次入选国青队集训,这次海牛队夺冠之后放假一个月,而我需要提前回青岛,一个重要的任务就是规划俱乐部的青训,集团和俱乐部的目标,并不仅仅是回到中甲。”殷铁生说。
“李”来“李”去 更须厘清头绪
中国足球风雨飘摇,但愿只是一次阵痛
国足出线无望,中超问题频发。作为中国足球最重要的两个组成部分,国足和中超双双风雨飘摇。12月3日,国足火线更换主帅,但是已经无法更改难以出线的结果。中超虽然最终得以“原班人马”重启,但也只是临时性解决了部分球队的问题。种种缺陷,暴露出足协等方面在日常管理、政策公布等方面专业化不足和精细化不够的问题。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 季禹
危机四伏的中超
12月1日,中超官方公布,联赛第二阶段将于12月12日正式开打。据复赛开赛不足半个月才发布赛程表,当然不是因为足协故意要卖关子。休赛期间,包括河北队、重庆队、广州队在内的多数中超球队面临运营问题,甚至部分球队险些告别中超赛场。
赛程正式公布,意味着这些球队的问题暂时性地得到了解决,至少这些球队能够保证参加第二阶段的赛事。但如何参加,能否保证比赛质量,却没有人能给出一个积极的答案。
由于难以为继,河北队全体工作人员自发请求无偿为俱乐部工作,直到俱乐部走出困境,以延续河北足球的火种。与此同时,球员、教练员也做出了很大程度的牺牲。在被欠薪的情况下,河北队全员需要自己想办法解决机票问题,才得以赶赴广州赛区。
昔日“金元足球”的代表广州队,日子同样不好过。据了解,目前球队管理层并没有给予球队明确的指导方向。球队的日常训练都是在郑智带领下,球员自发进行的。除此之外,传闻洛国富、蒋光太、费南多等归化球员,将不会参加第二阶段比赛,广州队将以无归化阵容的真正全华班出战接下来的赛事。
可以看出,很多球队都是在“凑合”着参加剩余赛事,下赛季他们还能否出现在中超赛场,目前还很难给出一个肯定的回答。球队面临困境甚至解散,在中超并不是稀奇事。不过,像今年这样危机辐射大半个中超的情况,恐怕尚属首次。
不对症状的改革
投资人的热情锐减,是中超危机四伏的重要原因。导致投资热情锐减的,既有疫情影响以及企业自身经营问题的“外因”,也有中国足协政策制定不合时宜的“内因”。梳理时间线,矛头指向了2019年底:足协在那时确认,各俱乐部需要在2021年赛季前完成名称中性化改革。
当一切如足协所愿进行,中超虚假繁荣的泡沫也被无情戳破。疫情来临后,各俱乐部的股东本就遭遇了或大或小的冲击。而在俱乐部名称中性化之后,本就不赚钱甚至赔钱的足球投资,也失去了宣传品牌这一最重要的意义。砸钱而听不到回响,不少股东早在上赛季末就有了退出的打算。
“金元足球”消退后,中超终于脱下了“皇帝的新衣”。大牌外援流失、大牌教练出走……昔日扬言要成为“世界第六大联赛”的中超,只剩一地鸡毛。今年年初,刚刚荣获上赛季联赛冠军的江苏队解散,甚至引发了世界足坛的一次不小的讨论。
诚然,限薪令与队名中性化改革的确能够促使俱乐部摆脱母公司“输血”,开发新产业收益方式,是中超职业化的重要推动力。但近两年来,各企业的投资热情本就随着联赛与企业自身的困境而锐减,此时贸然的改革,让中超的发展更加艰难。
如今,中超吸引力和品牌价值已经跌入谷底。这究竟是改革后的阵痛,还是低迷的开始?或许前者才是正确的答案。不过,中超究竟需要多久,才能重塑自己的形象,重新得到投资人的信任,则是一个很难预估的问题。
纠结至极的选帅
半个月内,两大国字号队伍宣布新帅上任。11月18日,足协宣布水庆霞担任中国女足主教练。12月3日,李铁在一片质疑声中黯然下课,李霄鹏成为中国男足新一任主教练。
目前看来,技战术和成绩并不是李铁下课的主要原因。虽然李铁执教国家队时的选人用人屡遭质疑,但考虑到足协对本土教练的重点培养,同时李铁的执教成绩其实符合国足实力,李铁本不会因执教因素而下课。
战平澳大利亚后,李铁长达32分钟的大吐苦水,以及之后在微博中发布广告,则直接引起了“众怒”。外界对李铁的批判,也在那时从单纯的技战术问题上升到各个方面。可以说,李铁的性格,成为促成他下课的关键因素。
球员时期的李铁以“跑不死”闻名。但李铁身上的倔强和坚韧,却在转变身份后,成为偏执和自负。在32分钟发布会之前,李铁其实不止一次地“怼”媒体和球迷,他在赛场上吹头发等小动作,也遭到了外界的质疑。
在此期间,是否有人提醒过李铁注意自己的言行,而李铁是否真的认真听取过身边人的建议?
虽然有传闻称李铁此番是“主动请辞”,但足协还是暴露出了在面对问题时做出处理的滞后性。实际上,新世纪以来,国足主帅职务共经历了16任人选,但足协方面的换帅,更多是想“甩锅”,意图通过换帅来掩饰国家队建设上存在的诸多问题。
即使只将问题聚焦在国足主帅层面,那么足协是否真正有一套完善的选拔、管理流程,目前还要打上一个问号。水庆霞出任女足主帅就是很好的一个例证。
10月8日,足协正式启动女足选帅工作,水庆霞并没有参与竞选。而11月13日就有消息称,女足主帅竞聘工作被叫停,足协官宣水庆霞成为女足主帅。为何明明制定了一套选帅流程,最后主帅却并非按照流程选择?在国字号球队的工作中,究竟还有多少这种不职业、不规范的操作?
前路未卜的归化
归化球员,在本次12强赛中的地位有些尴尬。作为国家队重要组成部分的他们,在技战术水平、职业素养等诸多方面都要优于部分本土球员,但却始终难以得到李铁的重用。直至次战澳大利亚,李铁才起用了4名归化球员齐发的首发阵容。更多时候,李铁仅派出2名归化球员同时上场。
其实,国足打平阿曼的比赛之后,球队就几乎丧失了出线可能。而在对阵澳大利亚时才想起全主力齐发,已然错过了追分的最好机会。在出线无望的情况下,国足的归化之路又该怎么走?
目前,阿兰与艾克森已经回到巴西与家人团聚,洛国富和蒋光太也有很大概率不会参加12月的中超。据了解,广州队将在联赛结束后开放球员转会,不管合同是否到期,只要找到下家,广州队都会允许他们以自由身转会。这意味着,归化球员很有可能重返巴西联赛。
在中超大环境普遍低迷的情况下,恐怕很难有中超球队愿意支付归化球员较高的薪资。而这些归化球员回归巴西后,一批年龄偏大、铁定无缘下届世预赛的球员,很可能将彻底与中超联赛告别。
此外,在失去广州等豪门球队的情况下,也很难有球队愿意承担高额的归化费用。同时,中超现有环境也会让球员被归化的意愿降低。始于里皮的国足归化之路,究竟能否继续走下去?
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