约会地铁媒眼观城
全国主流媒体济南地铁行融媒采访活动启幕
济枣高铁走向确定,预计年内开工
沿途设9站,建成后将成山东“最美高铁”
本报济南5月30日讯 备受关注的济枣高铁推荐方案出炉,东线胜出!
5月30日上午,新建济南至枣庄铁路可行性研究评审会结束,经专家讨论,济枣高铁推荐线路由济南东站引出,在港沟站与济莱高铁共站,向南经南部山区至泰安东站,南下设宁阳东、曲阜东站,考虑到地方发展需要,推荐设邹城东站,进入枣庄市后设滕州东、枣庄南和台儿庄站。
济南东、港沟、曲阜东、枣庄南和台儿庄考虑客运始发条件。客运站除泰安东和枣庄南站站房建筑面积暂按10000平方米,港沟站暂按7000平方米控制外,其他车站暂按5000平方米控制。
济南至枣庄铁路,正线长约265.57公里,其中新建正线260.32公里,利用既有工程5.25公里。最大区段客流密度暂按近期1355万人,远期1610万人,客车对数近期65对,远期78对。设计时速350公里。
济枣高铁定位为一条承担沿线城际客流为主,兼顾部分长途通过客流的区域性高速铁路,有助于缓解京沪高铁通道客流压力。该项目由中铁二院设计,是山东“四横六纵”高铁网、山东半岛城市群城际铁路网的重要构成;构建山东半岛沟通长三角等地区快速客运通道的重要组成部分,也是一条服务于沿线旅游及居民出行的快速客运通道,将把“一山一水一圣人”三大著名旅游景点和枣庄抗战遗址、红色文化串联起来。
济枣高铁预计今年11月份开工,线路经过济南南部山区,泰山山脉等,将成为山东“最美高铁”。据参会专家介绍,济枣高铁不只是简单串联沿线旅游景点,还将在站房、站前配套设施方面一体化规划、设计,同步规划、同步建设、同步交付,做到“一站一景”,突出地方特色,与当地旅游景点做好衔接。
作为今年山东确保开工的5条高铁项目之一,济枣高铁可研评审会结束后将根据专家意见完善方案,上报有关方面批复。
在济枣高铁可研评审会之前,近期国铁集团、省市有关部门在济南还组织了济滨高铁、德商高铁项目评审,这三个项目都是构建济南“米”字形高铁网的一部分。其中,济滨高铁初步规划以公铁两用桥跨越黄河;商河将成为济滨高铁、德商高铁的枢纽站。 据大众日报客户端
一批新规6月起施行将严查不系安全带
6月的新风,送来了法治新气象。卫生健康领域“基本法”生效,让你我的生命健康更有制度保障;机动车检验标志实现全国范围内电子化服务,点点手机就能在线申领;道路千万条安全第一条,骑摩托车不戴头盔、坐汽车不系安全带等交通违法行为要被严查了……你的衣食住行,由法治来守护。
自6月1日起,我国卫生与健康领域第一部基础性、综合性法律——基本医疗卫生与健康促进法开始施行。
该法的一大亮点是融入了多项医改成果,如国家推进基本医疗服务实行分级诊疗制度;国家推进基层医疗卫生机构实行家庭医生签约服务,建立家庭医生服务团队等。 该法也对暴力伤医等群众关切作出回应。比如,规定禁止任何组织或者个人威胁、危害医疗卫生人员人身安全,侵犯医疗卫生人员人格尊严。
6月1日起,相关部门将对骑乘摩托车不佩戴安全头盔、驾乘汽车不使用安全带的行为加强执法处罚。
新修订的《中国人民银行行政许可实施办法》自6月1日起施行。该办法完善并细化了行政许可的受理、审批流程,弥补了行政许可在线办理依据不足的问题,有利于借助信息化手段提升行政许可办理效率。
山东省自6月1日起,对符合法定条件的轻微违法行为不予行政处罚或者减轻处罚,打造良好营商环境。“不罚清单”涉及市场监管、公安、自然资源等25个行政执法领域,“轻罚清单”涉及交通运输、文化旅游、黄河河务管理3个行政执法领域。
自6月20日起,机动车检验标志电子化服务将覆盖全国。今后,机动车检验标志电子凭证将通过全国统一的互联网交通安全综合服务平台发放,申领、出示和使用机动车检验标志将更加便利。 据新华社
内蒙古大兴安岭发生森林火灾
据新华社呼和浩特5月30日电 记者从内蒙古大兴安岭重点国有林管理局和内蒙古森林消防总队获悉,内蒙古大兴安岭库都尔林业局、吉文林业局30日发生森林火灾,内蒙古大兴安岭重点国有林管理局森防指共调集2000余人组织扑救,其中吉文林业局吉西林场火场已实现合围,正在清理守护。
30日14时许,内蒙古大兴安岭库都尔林业局、吉文林业局瞭望塔分别报告本生态功能区内发现烟点。由于库都尔林业局小九亚林场火场阵风达到6级以上,沟塘山坡急进地表火向东北方向发展。内蒙古大兴安岭重点国有林管理局森防指调集扑火兵力1900人,其中森林消防队伍340人,林业扑火队伍1560人,携带大型机械设备、通信指挥车等赶赴火场,目前已进入火场的500余人正全力扑救,3架直升机实施吊桶灭火作业。
吉文林业局吉西林场火场共调动186人,其中森林消防队伍45人,林业扑火队伍141人,经两个多小时全力扑救,16时10分火场实现合围,正在清理守护,过火面积约1.6公顷。
呼伦贝尔市气象局30日发布雷电黄色预警和大风蓝色预警。另据中科院三维雷电监测信息显示,吉文林业局托河林场,库都尔林业局小九亚林场、新账房林场等地发生雷电。
一箭双星!长十一首次西昌发射成功
我国西昌卫星发射中心于5月30日凌晨,用长征十一号固体运载火箭成功发射两颗卫星。
这是西昌卫星发射中心首次执行固体运载火箭发射任务,也是中国航天在全国两会胜利闭幕后的首次发射。
“这次任务极大提升了中心卫星发射快速组网和补网能力,为很好地满足自然灾害、突发事件等应急发射需求奠定基础。”西昌卫星发射中心党委书记董重庆说。
长征十一号固体运载火箭是目前我国唯一一型可以通过陆地和海上发射的运载火箭,2015年9月在酒泉卫星发射中心实现首飞,2019年6月海上发射取得成功。
组建于1970年12月的西昌卫星发射中心,自1984年以来已执行150余次发射任务,具备发射十多种长征系列运载火箭能力,是我国发射能力最强、发射次数最多、发射密度最高的航天发射中心。
近几年来,西昌卫星发射中心高密度发射已经常态化,2016年以来完成数十次航天发射任务,约占中心成立50年来发射总量的38%、我国同期发射任务数量的43%。
据了解,北斗三号最后一颗全球组网卫星6月将在西昌卫星发射中心择机发射。
据新华社
下半年将在海陆多次发射
长征十一号火箭成功发射三大看点
从2015年9月首飞至今,长征十一号火箭已连续九次成功将39颗卫星送入太空,连续9次高精度入轨、零窗口准时发射,充分展示了火箭优异的可靠性、任务适应性和多样化发射能力。
发射场景多:“大陆、大海”任尔翱翔
“与以往的发射任务相比,此次发射任务实现了三个突破。”长征十一号火箭总设计师彭昆雅介绍,这三个突破,即首次在西昌卫星发射中心执行火箭发射任务;首次采用2米直径整流罩;首次采用全新信息化发射平台实施发射。
继酒泉卫星发射中心的陆上发射和山东海阳的海上发射之后,此次长征十一号火箭首次在西昌卫星发射中心执行发射任务,充分验证了运载火箭较强的环境适应性。今年下半年,长征十一号运载火箭还将在陆地发射场和海上实施多次发射任务。
履约周期短:论证到发射只需5个多月
在新一代运载火箭家族中,长征十一号火箭有“快响利箭”的美称。更重要的是,科技人员在总结发射经验的基础上,不断革新,使“快箭”越来越快。
以往,长征十一号火箭发射任务的履约周期至少需要七八个月甚至一年,而现在在极限情况下,一发火箭从论证可行性到实施发射只用5个多月。
市场更广阔:未来价格仅为国际价1/3
目前,长征十一号火箭已经成为实用的商业火箭,在市场上真正实现了商业发射。未来研制队伍还将在现有基础上研制一款新型火箭,运载能力达2吨。
届时,火箭的发射价格仅相当于国际主流发射价格的三分之一,具备强劲的国际竞争优势,能为各类型载荷提供专属、定制服务,开拓中国长征火箭更为广阔的商业市场。 据新华社
全国主流媒体济南地铁行启幕
40余位大咖齐聚,讲述泉水和地铁的故事
本报济南5月30日讯 济南从地铁时代迈向了初步成网运营时代!泉城的地铁建设如何与保泉共荣共生?30日,由齐鲁晚报·齐鲁壹点主办,中国晚报摄影学会协办的“与泉水共生的地铁——全国主流媒体济南地铁行融媒采访”活动正式启幕。全国20余家主流媒体、40余位大咖齐聚泉城,用镜头和文字讲述地铁和泉水的故事。
此次全国主流媒体采访团,围绕济南建成及在建地铁线进行了体验式采访。采访第一站走进地铁3号线,在龙奥大厦站和奥体中心站,感受“一站一景一故事”的“文艺风”,现场体验人脸识别购票、WiFi全覆盖等智慧地铁服务;第二站走入地铁“大脑”——济南轨道交通大厦调度中心,揭秘地铁运营背后的故事;随后,采访团采访了地铁2号线施工团队,2号线中的宝华街站至长途汽车站盾构区间是地铁修建过程中地质最复杂、施工难度系数最大的区间;最后,采访团在最美丽的地铁1号线,体验网红车站的魅力。
此外,采访团还坐着地铁来到了地铁的4S店——范村车辆基地,走进地铁司机的驾驶室,过一把模拟开地铁的瘾。
泉水是济南的灵魂,也是济南最亮丽的名片。为保护泉水,济南市的地铁修建计划曾多次被搁置。为确保泉水保护万无一失,济南轨道交通规划建设始终坚持“保泉优先”原则,先后邀请院士及国内外专家开展十余次保泉专题研究论证。根据专家反复研究论证,最终得出“只要避开泉水敏感区,轨道交通建设就不会影响泉脉”的结论。按照“先外后内、先易后难”的原则,优先建设城市中心区外围线路,为后续工程建设积累保泉经验。
如今,经过多年的努力,济南从地铁时代迈向了初步成网运营时代。今年年底,济南地铁2号线将通车。届时济南轨道交通线网将形成“一横两纵”的运营格局。如今,济南轨道交通第二轮建设规划即将批复,6条线路蓄势待发,交错成网。2025年,将形成覆盖全市域的轨道交通骨干网络。
30多年探索地铁与泉水共生 保泉和轨道交通建设并行
作为泉城,地铁如何与泉水共生,成为济南轨道交通建设要解决的首要问题。
以济南地铁1号线为例,地铁线成功解决了盾构机穿越“富水高强灰岩”岩溶区等世界性难题,攻克了下穿京沪高铁、上跨济菏高速桥等重大风险源和技术难关,实现了地铁和泉水的和谐共生。在施工过程中,根据保泉的需要,济南轨道交通集团联合山东省地矿工程勘察院共同研发出基坑降水保泉回灌一体化装置,通过自动化控制管理,实现基坑降水与回灌同时进行,减少基坑降水对周边环境的影响,地铁1号线所有车站回灌率达到80%以上,回灌水量1500万吨,相当于13个大明湖的水量。
记者了解到,在轨道交通规划期间,科学选择路由及敷设方式,线网设计避开泉水敏感区,避让泉水通道。针对泉水出露区周围重点区段,采取“绕行、避让、抬升”等措施,避开地下敏感含水层,即规划线路绕开泉水集中出露区,避让泉水补给通道,临近泉水集中出露区的线路采用浅埋方式,控制结构埋深,为保泉“抬头”。
在轨道交通实施过程中,隧道区间全面采用盾构全密闭施工,无需降排地下水;地下车站则采取基坑封闭降水与原位回灌保泉关键技术,确保不影响基坑外侧浅层含水层;在局部地下水环境复杂区域,优先实施结构外侧设置导流通道等保护措施,优化地下水过流条件;地上工程建设则做好雨水渗、滞、蓄等海绵城市工作。其中,自主发明的基坑封闭降水与原位回灌保泉关键技术还获得了济南市技术发明一等奖、中国城市轨道交通协会科技进步三等奖,有效提高地下回灌率在80%以上。
最难994.6米! 2号线攻破多个全国性难题
5月30日,下午,采访团来到济南2号线的宝华街站。
宝华街站至长途汽车站盾构区间(以下简称宝-长区间)为2号线盾构区间地质最复杂、施工难度系数最大的区间工程,区间全长约994.6米。
记者了解到,在宝长区间盾构施工中,由于地质条件复杂、地下水发育丰富,造成盾构掘进过程中推进速度慢、刀具损坏严重等施工困难交错,施工进度异常缓慢,很多技术性难题在济南地区乃至全国都是首次出现,没有成熟的应对经验可以借鉴。
工作人员介绍,原本按照计划,宝长区间差不多3个月可盾构完成。但自去年11月开始,该区间盾构进入“艰难攻坚期”,由于地形复杂软硬不均,盾构刀具容易因受力不均受损。“如同牙齿啃东西,一下子轻一下子重,牙齿会磕成一个个豁口。”工作人员说,目前盾构机已用坏了300多把刀。
据介绍,第一个施工难点是由水文地质条件复杂造成的。宝长区间线路需穿越千佛山断裂带,其上部地表为西工商河。各种地层频繁交互出现,类似地层在全国范围罕见,没有成熟的施工经验和案例可以借鉴;第二个施工难点,是外部环境复杂、下穿建构筑物较多。
在严苛的内外部条件下,济南轨道交通集团始终以年内开通节点为导向,成立了“盾构施工领导小组”,将宝长区间作为全线洞通最关键的节点进行技术攻坚、全力推进。通过问题会诊、根据外部条件优化盾构设备及刀具选型配置、不断进行施工经验总结分析来攻克一个又一个技术难题,确保盾构在如此复杂的地层中基本保障了平稳、连续施工。
本版稿件采写
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 李培乐 孙慧丽 吕琳 于悦
感受泉城魅力 共话地铁故事
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者
吕琳 孙慧丽
于悦 李培乐
30日,由齐鲁晚报·齐鲁壹点主办、中国晚报摄影学会协办的“与泉水共生的地铁——全国主流媒体济南地铁行融媒采访”活动在济南举办。20余家主流媒体,40余位媒体大咖现场采风济南地铁三条线路。济南地铁和泉水相融共生,让来自全国的媒体大咖们深有感触。
中国晚报摄影学会会长司马小萌: 济南地铁像山东人一样豪爽、大气
在泉水之上建地铁,难度可想而知。参观了济南地铁已建成的和正在建的几条线路之后,感到十分震撼,济南的地铁就像山东人一样,豪爽、大气。在这么大难度下,济南能建成如此宏大、实用且方便老百姓出行的工程,地铁人需要克服极多困难,为建设者们点赞!
京九晚报总编辑张浩哲: 管理模式新,现代气息浓
济南地铁现代化气息浓厚,车站、车厢设计非常有新时代的气息,让人感觉它不仅仅是一个交通工具,还是一个和城市融为一体的体现城市文化品位的载体。除此之外,济南轨道交通的服务管理很到位,不仅有现代化的气氛,还拥有着面向未来的管理模式。
深圳晚报编委赵青: 时尚元素映出济南活力
济南是“家家泉水、户户垂杨”的历史文化名城,为了与泉水共生,济南地铁克服了各种技术上的难题,让人敬佩。地铁站创新的时尚性元素,能看出济南充满活力,同时现代化的技术,也代表了城市的发展水平。希望济南地铁将来能为泉城人民的出行带来更大的便利。
秦皇岛晚报编委李庆伟: 地铁运营人员展示出了风采
济南地铁不仅硬件建设得好,软件建设也很到位。无论是形象还是精神面貌,济南地铁人都表现出了很高的水平,展现出了训练有素的状态。衡量企业和项目发展的好坏,很重要的一点在于文化的建设。在这一点上,济南地铁的运营人员展示了他们的风采。
人民网摄影记者刘祺: 城市符号与文化自信融入市民生活
济南地铁的三条线路让人感受到了博大精深的泉城文化。例如3号线,一站一故事,实现了空间功能与艺术审美的完美结合,将城市符号与文化自信融入市民生活。济南地铁实现了济南人多年的梦想,济南人既能享受泉水的福利,也能感受地铁带来的便利。
今晚报出版视觉部副主任刘筝: 开往春天的地铁,融创新文化于一身
济南地铁融创新与文化于一身,既有站站有美景的一号线,又有文艺的3号线,乘坐舒适,令人愉悦。看到很多家长带着孩子乘坐地铁时快乐的表情,让人感到这是开往春天的地铁。相信随着城市的发展,济南的地铁网络将越来越发达,人民生活也将越来越幸福。
新京报摄影记者裴剑飞: 希望地铁能尽早连线成网
济南地铁智能化的设施、人性化的设计非常打动人心,包括人脸识别、车厢USB接口和智能报站系统,都做得非常好。济南地铁非常有本土特色,包括站内装潢、设计、Logo。希望济南地铁把这些特色延续下去,尽早连线成网,为市民的出行增加更多的选择。
钱江晚报摄影记者俞跃: 窗外风景美,乘车体验很不错
济南地铁的空间以及灯光设计等方面,在整体上呈现出一种大气的感觉,这种整体规划让人感觉通透、豪放,和北方城市的风格很贴切。济南地铁1号线有很大一部分在地上运行,恰巧窗外有起伏的山脉和多样的植物,给乘车带来很不错的体验。
姑苏晚报总编辑常新: 地铁与泉水共生,济南会越来越好
济南地铁虽起步晚,但是起点很高,汲取了许多先进经验,应用了最先进的技术和设施,例如站内机器人带路、刷脸进站等,站点的设计融入许多文化元素,带给人非常好的体验。在修建地铁时,济南没有忽略泉水、人文要素保护,这样的城市会发展得越来越好。
江南晚报副总编朱琰: 展现了现代化大城市面貌
济南地铁相对而言现代感、先进性更强。包括地铁站内的二维码、机器人等,这些与5G时代的生活紧密结合。地铁风格非常美观大气,展现了现代化大城市的面貌。随着济南更多地铁线路的规划和建设,市民出行会越来越便利,也将给城市建设带来更多助力。
合肥报业视觉总监、合肥地铁报副总编罗杰: 一出生就是高起点,泉城特色吸睛
济南地铁智能化、人文化、人性化,一出生就是高起点高规格;站点将泉城文化特色展现得淋漓尽致;盲道、无障碍电梯、轮椅过渡板,还有适合山东大汉的宽座椅,都是济南地铁的温情所在。希望未来济南地铁可以和其他交通无缝衔接,实现省内地铁票通用。
人民日报新闻战线视觉总监徐南: 站内外设计精美,呈现独特美感
济南地铁呈现出一种带有城市特色的独特的美感,包括车厢里的环境、站内的设计,都很精美。另外,在地铁设施方面,刷脸进站、USB充电给人很好的乘坐体验,非常方便。济南地铁以及济南整体的发展都让人觉得生机勃勃。
苍梧晚报编辑部主任曹文军: 济南地铁让人惊喜和意外
每一次来济南都体会到了新变化。济南以泉水而闻名,地下水位肯定很高,这必然会给修建地铁带来很大挑战。
济南地铁的建设让人感到非常惊喜和意外。无论是环境还是体验,都呈现出了很高的水平。
沧州日报外宣部副主任傅新春: 智慧化人性化,服务很用心
来到济南之后,感觉到济南地铁修建时的用心程度,而且感觉地铁很好地把济南传统文化的元素融入其中,让济南当地人感到亲切,也让外来人员更加了解济南。除此之外,济南地铁的智慧化服务做得很好,人性化服务也非常不错。
彭城晚报视觉新闻部副主任白雪: 一站一主题,给人带来审美熏陶
美在建筑中无处不在,对美的追求是必然的。像3号线这样,一站一主题,能够给乘客带来审美和艺术上的熏陶。近年来一些地铁在环境建设上下了很多功夫,并且注重艺术化的表达,这代表了地铁建设在审美观念上的变迁,也是地铁建设的趋势。
郑州晚报摄影记者周甬: 护好泉水,把地铁建得越来越好
其实济南地铁和郑州地铁有很多相似的地方,比如站内的文化墙、文化主题车站,但是建设难度肯定是郑州地铁无法相比的。希望济南地铁在未来几年里建设得越来越好,在保护好泉水的前提下,给济南市民带来更好的出行体验。
一站 一景 一故事
30日,由齐鲁晚报·齐鲁壹点主办,中国晚报摄影学会协办的“与泉水共生的地铁——全国主流媒体济南地铁行融媒采访”活动启幕。20余家主流媒体聚焦“与泉水共生的地铁”。
人民日报新闻战线、新京报、钱江晚报、今晚报、深圳晚报……40余名大咖用镜头和文字讲述了济南地铁与泉水的故事。采访团第一站走进了地铁3号线,在龙奥大厦站和奥体中心站感受“一站一景一故事”的“文艺风”,现场体验地铁3号线人脸识别购票、WiFi全覆盖等智慧地铁服务;第二站走进了济南地铁“大脑”;第三站走进了地铁2号线地质最复杂、施工难度系数最大的区间——宝华街站至长途汽车站盾构区间;采访团最后一站来到了最美丽的地铁1号线,打卡穿珠成链的旅游风景点,体验网红车站的魅力。坐着地铁,采访团最后还探营了地铁的4S店——范村车辆基地。
走完全程,融媒采访团成员都感慨济南泉水和地铁共荣共生的不易,纷纷点赞济南地铁“起步晚,起点高”的创新。与此同时,也都表达了对济南地铁由线成网的美好期待。
新冠灭活疫苗最快年底上市
钟南山:目前已有5款疫苗进入了Ⅱ期临床试验
截至目前,国药集团中国生物武汉生物制品研究所和北京生物制品研究所新冠灭活疫苗均已完成I期II期入组,共2000余人接受了疫苗注射。已有临床数据显示,疫苗安全性、有效性得到充分验证,不良反应发生率和程度均远低于已上市各类疫苗。据悉,临床试验分为三期,完成I-III期临床直至上市,预计最快需要到今年底或明年初。
年产能可达2亿剂以上
保证灭活疫苗的可及性
国资委公众号消息提到,4月12日,国药集团中国生物武汉生物制品研究所研发的新冠灭活疫苗全球首家获得临床试验批件,相关临床试验同步启动。4月27日,北京生物制品研究所研发的新冠灭活疫苗再获临床试验批件。截至目前,武汉生物制品研究所和北京生物制品研究所新冠灭活疫苗均已完成Ⅰ期Ⅱ期入组,共2000余人接受了疫苗注射。
消息称,已有临床数据显示,疫苗安全性、有效性得到充分验证,不良反应发生率和程度均远低于已上市各类疫苗。据悉,临床试验分为三期,完成Ⅰ-Ⅲ期临床直至上市,预计最快需要到今年底或明年初。
消息指出,作为目前全球最大的新冠灭活疫苗生产车间,北京生物制品研究所仅用2个月的时间,于4月15日完成了车间的建设,经过国家级生物安全专家的现场初步评估,建设标准和质量水平满足生物安全防护要求。车间批次产量超过300万剂,量产后年产能达1亿—1.2亿剂。
此外,消息还提到,武汉生物制品研究所新冠灭活疫苗车间建设预计将于6月底或7月初完成。届时中国生物两个研究所加起来,年产能可达2亿剂以上,保证新冠灭活疫苗的可及性。
探访疫苗生产车间
建设仅用两个多月
5月29日上午,记者探访国药集团中国生物北京生物制品研究所,这是目前全球最大的新冠灭活疫苗生产车间。
在二楼核心区,记者经过换防护服、进消毒间等几道程序后进入负压车间。整个灭活疫苗生产车间密布着各式密封罐、密封管道和双保险阀门。
两名现场工作人员身着蓝色防护服,防护罩下还戴着护目镜和N95口罩。由于车间是负压环境,为避免长期在此环境下工作使操作人员产生不良反应,他们头盔的后方还拖着一条黑色的“大辫子”不断进行空气循环和加压,以保证人体处于正常压力下。工作人员现场为记者模拟演示了灭活疫苗由生产区传输到检定区的大致过程。
“系统运行时我们大都是采取电子控制方式,正式生产时预计三四个小时会换一次班。”车间工作人员告诉记者。
该车间的建设仅用了两个多月,经生物安全专家的现场初步评估,建设标准和质量水平满足生物安全防护要求,创造了新冠灭活疫苗生产车间建设的“火神山”速度。
“我们的速度一点都不慢”
29日晚,广州医科大学附属第一医院国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、中国工程院院士钟南山在接受采访时表示,经过科技工作者的不懈努力,我国在疫苗的研发方面走在全世界第一方阵中,目前已有5款疫苗进入了Ⅱ期临床试验。钟南山说:“不管是RNA疫苗,还是全病毒灭活疫苗,现在我们有5款已经走到了Ⅱ期临床试验,我们的速度一点都不慢。当然,疫苗的研发还是需要相当长的时间,一个非常高效的疫苗要通过比较选择,因此时间会比较长。但我觉得,按照目前的进程,到今年年底,对一些应急的(情况)应该是完全可以解决的。”
钟南山表示,未来将在创新上下功夫:“一是在创新上做功夫,二是把科技跟经济很好地结合起来,这样才能够真正实现‘科技是战胜困难的有力武器’。”
综合中新网、央广网、国资委公众号等
曲阜市副市长杨晓东为当地文旅行业复苏“加油”
热评赢好礼,这场直播好人气
“各位网友们大家好,我是曲阜市副市长杨晓东。”5月30日18点30分,杨晓东来到位于曲阜孔庙诗礼堂的齐鲁壹点直播现场,为四海宾朋推介曲阜优秀文化和旅游资源。直播现场不仅有迎宾乐舞表演和尼山圣秀演出,还为网友准备了丰厚的“曲阜礼物”,网友们纷纷留言互动,感受儒家文化的鲜活魅力。
化身“金牌导游”
用传统礼仪打招呼
随着鼓乐声阵阵鸣响,曲阜市长文旅直播代言活动在迎宾乐舞中正式拉开帷幕。迎宾乐舞是曲阜明故城开城仪式传统礼仪内容之一,以宏大的展演欢迎四海宾客的到来。当天,迎宾乐舞被搬到位于孔庙诗礼堂的直播现场,优美的舞姿,和诗礼堂的绿瓦朱甍、彩绘斗拱融为一体,这让网友们在直播一开始就已隔着屏幕感受到了曲阜浓郁的传统文化魅力。
杨晓东在直播中的首次亮相,也是彬彬有礼,上来就以揖礼这一中国传统礼仪给网友们打了招呼,瞬间圈粉无数,引得不少网友在评论区点赞“打call”。在随后的直播中,他更是变身“金牌导游”,为曲阜的传统文化和丰富的旅游资源做推介,带领网友领略古城曲阜深厚的文化气息。
“中华民族传说中的‘三皇五帝’,有四人曾在这里留下活动的踪迹。周朝分封周公(旦)为鲁国国君建都曲阜,这就是山东省简称“鲁”的来源。这里不仅是至圣孔子的出生地,也是亚圣孟子、复圣颜子、艺圣鲁班圣人的出生地,曲阜被称儒家文化发源地,是中华文明的重要组成部分。”直播中,杨晓东这样介绍曲阜这座会意中外的文脉古城。谈起曲阜传统文化,他如数家珍。“曲阜真是一座历史文化名城,没想到有这样深厚的历史文化内涵。”网友纷纷留言。
风景搬上“云端”
让人直呼“超有料”
“曲阜的旅游资源丰富,除了大家熟知的世界文化遗产、首批5A级景区三孔景区之外,还有习儒游学的孔子六艺城、国家森林公园石门山、中国第一个文化国际慢城曲阜文化国际慢城等。”在随后的旅游推介代言环节,杨晓东为当地人文景点实力“打call”,带领网友感受曲阜城市魅力。
“一个地方旅游的最大吸引力在于它的独特性,曲阜旅游的重要吸引力在于研学旅游。”杨晓东首先从“研学曲阜”这一主题开始讲起,随后还讲到了曲阜构建“一城四区”夜间旅游发展格局,正全力打造的“夜游曲阜”品牌,以及以孔府菜为代表的曲阜美食和以曲阜三宝为代表的曲阜礼物。
直播过程中,镜头还切换到了位于尼山圣境的第二现场,让风景搬上“云端”,出现在屏幕之上,带领大家切切实实感受到了尼山圣境的夜游之美。
听着充满历史典故的人文景点,看着美轮美奂的尼山圣秀,不少网友纷纷在评论区留言,“太震撼了!”“有机会一定要来曲阜旅游。”……留言互动刷爆直播间,大家直呼“景点超有料”。
网友互动热情高
留言就有机会赢好礼
本次直播,还为网友们准备了丰厚的“曲阜礼物”,只要在齐鲁壹点客户端、今日曲阜客户端留言的网友均有机会赢取好礼。
“到了我们的互动留言赢好礼环节,三孔景区有免费门票送哦。”“尼山圣境已经成为网红打卡地,今天,也拿出不少免费门票给我们的网友。”在直播期间,网友互动环节穿插进行。
本次直播,不仅有三孔门票和尼山圣境门票免费送出,还有多种文创产品等免费送出。网友留言频繁,在现场掀起了一波又一波的互动热潮。
播美景、播历史人文、播乡土风情,曲阜市长文旅直播代言活动不仅带着网友线上“云旅游”,也为促进当地文旅行业复苏助力。
“曲阜是一座古朴典雅的东方圣城,处处弥漫着浓郁的传统文化氛围。我诚邀各位网友,走进万仞宫墙,聆听金声玉振,与圣贤同行开启一次寻源中华的儒家文化之旅!”杨晓东最后说。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 马晓伟 岳茵茵 王博文 张清直 孙逢辉 房体硕 崔常松 王浩然 陆晓括 陈艳聪
畅游主题乐园听亲子阅读分享
壹点情报员家庭提前过六一
本报济南5月30日讯(记者 陈朕) 六一儿童节来临之际,齐鲁晚报·齐鲁壹点携手泰安方特邀请15组战疫英雄情报员和壹粉家庭,体验“熊出没”欢乐跑,聆听“索菲爸爸”亲悦读现场讲座,提前度过了一个有欢乐有收获的六一儿童节。
30日上午10点,随着汽笛的一声长鸣,战疫医护人员和孩子们在前排领跑,开启欢乐旅程。漫天彩带纷飞、奇趣泡泡飘扬,在这1.5公里的赛道上,家长陪伴孩子一起“遨游童年”,在运动中体验别致童趣。
欢乐的亲子跑过后,齐鲁晚报主任编辑、儿童阅读教育专家、山东省第一届阅读推广人、《索菲爸爸亲悦读》专栏作者赵世峰为情报员和壹粉家庭带来一场别开生面的亲子阅读分享会。
“亲子阅读的时间越早越好,而且初期让孩子尽量阅读纸质读物,纸质阅读的翻页会给孩子带来阅读的获得感,也有助于孩子的视力保护。”赵世峰说,当孩子自己提出想独立阅读时,家长可以给予适当鼓励,那时也是让孩子开启独立阅读的最好时机。赵世锋建议家长,对于刚刚开始自主阅读的孩子,兴趣才是最主要的。建议儿童家长多选有趣的、幽默的、烧脑的等让人爱不释手的好书,而不是那些枯燥的“名著”、浅薄的流行读物。
“今天真的特别开心,由于工作比较忙,我和孩子爸爸已经很久没有带孩子出来玩了,还在亲悦读分享会上受益良多。在陪伴孩子的同时,我们自己也在享受快乐。”高妍是山大二院的一名医护人员,今年2月,她跟随山东大学第二医院援湖北国家医疗队奔赴湖北武汉,如今圆满结束任务的她特意调休好班次,跟随齐鲁晚报·齐鲁壹点,陪两个女儿开启了泰安方特之行,弥补因忙碌的工作而缺失的那份陪伴。
除了高妍,还有来自山大二院的孙元婧、姚旺以及山东省胸科医院的战疫医护人员家庭在六一儿童节来临之时,提前收获欢乐时光。
来喜其实是个大演员
首部表现文化扶贫的电视剧《遍地书香》,本周结束了在北京卫视的播出,该剧以巧妙的切入点演绎了“扶贫又扶智”“输血又造血”的故事。《遍地书香》也是一部地道的精品鲁剧,演员来喜在剧中担纲男一号,饰演一位温暖励志的第一书记。5月28日,来喜接受齐鲁晚报·齐鲁壹点记者独家专访。外界熟知的“黄金配角”来喜,其实是一个大演员。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 倪自放
男一号
一直为各种角色做准备
《遍地书香》最后一集,来喜饰演的第一书记刘世成与椿树沟的乡亲依依惜别,乡亲们恐怕刘世成不再回来,就让他把换洗衣服留在村里。王雅捷饰演的文秀给刘世成打电话时说,你想穿那些衣服,就回村里啊。刘世成爽快地大声说,“好!”
历经38集,《遍地书香》中的第一书记刘世成获得观众和业界点赞。来喜说,在《遍地书香》筹备期间刚刚发布演员名单时,部分业内人士也曾为他捏一把汗,“一些朋友认为,来喜能演好第一书记?被称为‘黄金配角’的来喜能演好男一号吗?”
来喜说自己接到这个角色的邀约时并没有任何的犹豫,因为他知道自己多年一直在为合适的男一号角色做着准备,而第一书记刘世成,就是那个合适的角色,“这部剧的导演杨真、编剧张继观察了我十多年,对我非常了解,也非常信任。”来喜透露,自己在准备这部剧的过程中,提前到当地找相关人士进行拜访,了解情况,“我一直跟当地的村干部、第一书记保持着深度交流,同他们聊天、交朋友,也感慨随着时代的变化,农村的各种状况都在发生着翻天覆地的变化。我是从沂蒙大地走出来的演员,对这片土地不仅熟悉,而且爱得深沉,我知道这片土地上人们的所思所想,表演起来也得心应手。”
其实《遍地书香》也不是来喜第一次在影视作品中担纲男一号,在之前的电影《枕边人》《丑角儿》等作品中,来喜就曾担纲男一号。
青春爱情题材电影《枕边人》由来喜、王雅捷领衔主演。为了饰演影片中男一号的青春十年,来喜需要减肥。来喜说,为了《枕边人》这部影片,自己非常拼,“为了贴近那个角色我不断减肥,身体确实到了极限,减肥期间三次入院治疗,第三次真的就是进了抢救室,其间我把我老婆叫到身边,告诉她谁谁欠咱多少钱,都开始交待后事了。进抢救室这种事儿算是生活的不幸,但生活的不幸是艺术的万幸。我这么多年来一直拼搏,为每一个合适的角色做着努力。不管是在《枕边人》还是在《遍地书香》里演男一号,都不是天上掉馅饼砸到我头上。”
来喜说,为每一个合适的角色做准备,深入到生活中去体验,不仅仅是农村题材的角色,还有更多丰富多彩的角色,比如青春爱情题材的《枕边人》,比如表现城市棚户区改造的《安居》,“在电视剧《安居》中,我饰演一位城管队长,为了演好这个角色,我到故事原型地包头市去体验生活。在包头凌晨4点钟的街头,我与一位环卫工人交谈,问他为什么这么早就开始工作。他说,只有这么早将街道打扫干净,天亮了才有一个干净的城市。这让我理解了环卫工,理解了与环卫工接触较多的城管工作人员的工作环境。城管执法工作人员严格执法、热情服务,也是为了从源头上杜绝环境的脏乱差,也减缓一下环卫工的工作压力。这让我对剧中角色有了更深的理解。”
大追求
走出喜剧表演舒适区
来喜原名许玉军,来喜这个名字是如何来的?来喜说,自己2005年参演了杨真导演执导的电视剧《张家长李家短》,在里面饰演的角色叫来喜,虽然戏份不多,但表现不错,从此之后,来喜这个名字就定下来了。
来喜这个名字本身带有喜感,来喜之前的部分作品,确实带有明显的喜剧色彩,特别是《马向阳下乡记》里的会计梁守业和《军师联盟》里的侯吉这两个角色,让来喜大放喜剧异彩。来喜是天生的喜剧演员吗?他的眼睛笑得眯成一道缝,“可能从长相上说,我略带喜感,小眼睛,一说话笑眯眯,这样的人演喜剧有天然的优势。”但来喜说喜剧并不是自己的标签,“演员应该是水,放在什么器皿里,就能是什么形状。喜剧也好,悲剧、正剧也罢,最难的是如何把握人物内心的基调和灵魂。”
《遍地书香》是一部有轻喜剧特点的作品,但作为男一号的来喜饰演的第一书记刘世成,并不以幽默的特色见长。许多观众评论说,慢慢地被刘世成感动,真的是走近你、温暖你,这个角色不搞笑,却是一个暖男。
来喜说,《遍地书香》带有轻喜剧的一些特点,却是一部高质量的正剧,自己在剧中饰演第一书记刘世成时,也在有意地走出自己擅长的喜剧表演的舒适区,以润物细无声的方式从容不迫地把人物立起来。
来喜说,喜剧的典型化,之前就是自己擅长的,“《马向阳下乡记》里我饰演的梁会计,就有几个明显的标签,比如走路夹一个包,比如动不动就说有‘大智慧’,比如怕老婆,有这几个标签,这个带有喜感的角色很快就在观众心目中留下了印象。”而在《遍地书香》里饰演第一书记刘世成,来喜避免了这些类型化和标签化,没有华丽的辞藻,不显山不露水,看起来有些呆萌,但工作有方法,人也很诚恳,与乡亲们的交流是润物细无声式的,“比如我刚进村的时候,村里人想着我肯定要给村里带来什么项目,带来资金,所以让我讲话,我就简单地说了两句,乡亲们问,这就完了?我说完了。第一次见面讲话一点都不激情澎湃,但随后的工作却是认真诚恳的,刘世成是靠实实在在的工作打动乡亲们的。”
《遍地书香》的戏也不是一直平平淡淡,偶尔也有惊险。来喜说,“剧中我饰演的刘世成是一个很怕狗的人,剧中有一场我被狗咬的戏。那条狗虽然经过训练,但确实还是有一定危险的,尤其我向后退的时候,它一看见我退,立马就站起来了,然后我停了一下,它才又坐下。我很明显地感觉到,我再向后退一步它就会扑上来。这种戏就比较惊险刺激。”
大情怀
一个演员的自我修养
导演杨真将来喜在《遍地书香》中饰演的刘世成评价为“相貌平平、朴实真诚但很努力的基层党员干部,一个不够精明但一丝不苟的实干家。”来喜说,刘世成是一个普通的基层干部,是一个普通人,但也是一个“大人物”。“说刘世成是大人物,不是说他职务有多高,不是说他干出了惊天动地的大事,而是说这个人有大情怀。这种大情怀体现在只要目标是正确的,是积极向上的,尽管前进的道路上有种种困难,只要努力去做,总会等到柳暗花明的那天。”
来喜举了一个例子,《遍地书香》中,刘世成让所有村民将愿望写在黑板上,大家的愿望五花八门:有说想去北京看天安门的,有说要让爷爷身体健康的,有想买新房子的,还有想建幼儿园的……当这些梦想一一呈现出来,大家问,刘书记有梦想吗?刘世成说,我的梦想就是要把你们的梦想一一实现。
大情怀成就大人物,大人物成就大演员。之前被人称作演小人物、被称作“金牌配角”的来喜,其实已经成为一个大演员。在小人物到大演员的成长过程中,一个演员的自我修养必不可少,那就是秉承“戏比天大”,这种自我修养不仅是尝试不同的角色,更是把戏看成比天大的态度和努力。
来喜至今记得十多年前与黄渤一起演电影《斗牛》的一个场景,“戏中有一场黄渤埋我的戏,我需要躺在冰天雪地的冰河里,要憋气一分多钟,等待黄渤来埋。当时我被冰水浸泡,满眼都是砸过来的沙子,除了冷得打颤、憋得打颤,不敢有任何动作,当时感觉我吸完了所有的氧气,已经憋气到极限,感觉肺都要炸了。”来喜说,当时整个身体的感觉,好像随时都可能破土而出,“冷到身体的极限,憋气到身体的极限,依然要一动不动。”
到生活的深处去体验的来喜,说自己愿意尝试更为宽广的表演领域,“我演过青春题材电影《枕边人》,在《马向阳下乡记》里演过农村会计,在《军师联盟》里演过古装剧里的管家,在《安居》里演过城管队长,这次在《遍地书香》里演第一书记,我想我也可以尝试更多类型的角色。”
职场爱情剧的烂梗老汤
□师文静
迪丽热巴、黄景瑜主演的现代职场爱情剧《幸福,触手可及!》正在热播。该剧聚焦商业精英宋凛与服装设计师周放共同成长,最终事业、爱情双丰收的故事。播出前,该剧就因两位主演是顶流而引爆话题,再加上在卫视播出,不少观众还是有所期待的。但是,对于国产职场爱情剧来说,从来都没有惊喜,《幸福,触手可及!》播出到十多集,端上的是一碗扎扎实实的“烂梗”老汤。虽然主演颜值养眼,服化道华丽现代,打光、滤镜梦幻唯美,但这剧情放在20年前都不新鲜。
《幸福,触手可及!》之所以剧情很“迷”,就是因为全是套路,剧情推进全靠巧合和助攻,没有一点儿内在逻辑。该剧第一集就集合了“婚前小三”“婚纱狂奔”“马路硬撞”“住宿只剩一间房”等烂梗。在美丽的海边,女主角周放正在跟未婚夫拍摄婚纱照,但未婚夫不是男主角宋凛,观众就知道剧情有蹊跷。果然,未婚夫的“小三”追到现场,倒打一耙指责周放是“小三”,气愤的周放果然手机、包都不带,穿着婚纱就跑上了宽阔的滨海大马路。风景很美,马路很宽,女主角很落魄,男主角骑着摩托车登场,那么宽的两车道,结果两人撞在一起,摔了个狗啃泥。男主角宋凛的手机也正好撞坏了。这种男女主角马路上不撞不相识的梗,在最近的《亲爱的味道里》中,陆毅撞了郭采洁;10年前的《步步惊心》里,四阿哥和若曦也是撞上的,不过是骑马。
周放和宋凛撞上之后,两人搭伙往马路的同一个方向走,两人一起吃饭,周放竟然在一个陌生人面前喝得酩酊大醉、不省人事。后面就是只有一家旅店,旅店只有一个房间的戏码。接下来的戏份也都是“纯属巧合”。周放回到上海后发现,与前男友合开的公司也被前男友“合法合规”地卷钱跑路了,她找律师打官司,结果宋凛也来找同一个律师打官司,巧合的是抄袭宋凛公司服装设计创意的正好是周放快倒闭的公司。两人打完官司,周放赔了宋凛180万,故事算是告一段落了。
不过,接下来推动剧情的是更多巧合。宋凛的妹妹与周放的外甥成了同桌,两人发生矛盾,班主任找家长,来的正好是男女主角!
所谓职场戏份的故事逻辑也都是巧合和套路。周放为了还债,终于拾起了自己服装设计师的本职工作,拿着原创服装找到一家公司寻求合作,对方老板因周放有侵权前科拒绝合作,但这时老板的老婆出场了,恰巧她的晚礼服穿着不合适,恰巧周放会修改晚礼服,恰巧老板的老婆又很喜欢,周放顺利完成了这一大单合作……哪有什么主角职场打拼、励志?都是套路。接下来的职场戏则开始融合感情线,走起狗血风。大明星露娜找到周放定制礼服,周放以为事业即将迎来起步,结果露娜拿的是恶毒女配角的剧本。作为宋凛的追求者,露娜就是来虐待周放,搞破坏、搞打压的。宋凛搞了一个服装设计师真人秀,女二号对女主角的各种陷害、使小绊子终于开始了。
该剧更狗血的是女主角还有一个非常套路化的妈妈。周放婚礼取消后,妈妈一天给她安排100多个相亲对象。周放和宋凛搞起暧昧后,她妈妈又莫名其妙地极力反对。男主角的爱情则是十足的霸道总裁风,女主角租房,男主角半价房租等着;女主角要展示才能,男主角办个真人秀节目……剧情至此,恶毒女二号,忍辱负重女一号,英雄救美男一号,专门负责找事儿的父母等,十多年前的狗血爱情剧的标配都凑齐了。
职场爱情剧拍得花里胡哨,但核心的东西不变,那就是剧情套路化。剧情展开的不断动力永远是各种偶然、巧合和不断出场的工具人,而剧中俗套的爱情观、价值观也早已过时。
这两年,但凡熟悉现代职场剧套路的观众,就应该对“商业精英”“行业新锐”做男女主角的剧保持警醒。从《亲爱的味道》《完美关系》到《归还世界给你》,再到《我的真朋友》《创业时代》《亲爱的翻译官》等等,都像是批量复制的剧,可谓有一部算一部,都是被逆天吐槽的好对象。这些剧试图聚焦新鲜职场,诠释都市男女的情感生活,但不仅行业戏讲不清楚,爱情戏也味同嚼蜡。到了同样是话题足、营销猛的《幸福,触手可及!》,似乎编剧也不再试图在什么新锐行业、职场生态上找新鲜感、花笔墨了,职场戏、爱情戏都开始透着浓浓的复古狗血味儿,华丽的包装下填充的都是劣质的内容。
《幸福,触手可及!》说白了就是一部“粉丝向”的电视剧,只不过在霸道总裁故事中,不再是傻白甜女主角,而是看似独立的都市女性。剧中角色换了,但内容没变,甚至剧情更倒退了。即便是“粉丝向”的电视剧,编剧也不应该这么糊弄,起码要对得起主演的颜值。如果“粉丝向”的剧一直这样玩下去,不仅不能吸引“路人”转粉,还会导致顶流明星的口碑越来越烂。
“她时代”救不了剩女催婚剧
□刘雨涵
关于大龄单身女青年的婚恋故事,形成了影视剧的一个专门类型——“剩女催婚剧”。这类剧型在7年前的《咱们结婚吧》达到热度峰值之后,就有了日渐衰微的态势,却也一直没有完全消失,近期,“剩女”话题在影视剧中似乎大有复燃之态。前一阵子热播的《下一站是幸福》,让大龄单身女青年看到了“姐弟恋”的曙光。刚刚播出的《谁说我结不了婚》,又套入了“她时代”的女性强势话语权背景。
《谁说我结不了婚》一开篇,便借由女主角程璐之口,发出时代的强音——“随着‘她时代’的来临,女人变得越来越具有独立的思想,她们光鲜亮丽,拥有令人羡慕的职业和稳定的收入,追求经济独立和男女平等。与此同时,她们也不约而同地选择单身未婚。”剧集一开篇便鼓舞人心,让女性角色气势凛然地登场。作为资深编剧的程璐一眼就看出别人剧本中的漏洞,程璐的闺蜜田蕾升任为律师事务所的二级合伙人,亦是好友的丁诗雅也成为美容院的老板。她们在职场精致干练,在家与狗为伴,在健身房学习搏击挥洒汗水,让单身生活也可以过得很精彩。田蕾更是霸气宣言,“在所有物是人非的景色里,我最喜欢的是成功,女人放弃婚姻,是迈向成功的捷径。”在这样一个“她时代”,女性地位和话语权显著提升,对大龄单身女青年称呼“剩女”已然成为一种冒犯,“盛女”才是更贴切的称谓。
可是很快,剧中那些鼓舞人心的话语就有点尴尬了,“她时代”并没有庇佑这群蓬勃向上的大龄单身女青年走出“剩女”的困境。在程璐的编剧工作室,同事们认为剧本中那个34岁的女人要是还不努力把自己嫁出去,就是她自己有问题,“人物就不可爱了”。雷厉风行的田蕾也在与男律师寻求合作时被拒绝,“他们是不会和未婚未孕的女律师组队的,这种观点是刻在骨子里的。”
在各种相亲场所,大龄单身女青年更是遭遇了赤裸裸的鄙视嫌弃。婚介所里,工作人员直接将程璐称作“滞销货”。“35岁以上女性配对成功的概率只有2%,50岁以上的男性想找的也是35岁以下的。”甚至针对35岁以上女性的咨询费要高达29999元,而25岁以下的女性只要个零头。“美女、事业有成、过了35岁,这是相亲过程中的三个不利条件。”在8分钟相亲会上,离异男也认为自己奇货可居,追问程璐工作是否清闲、有没有五险一金。相亲角的大妈们看到程璐这样长相不错但大龄单身的女生,干脆将她比做一套房,“房型不错,就是在郊区了”。
不仅是外界环境的压迫紧逼,大龄单身女青年的内心也很难跨越“剩女”的羁绊。1985年出生的程璐,一听到别人说她35岁,便赶忙纠正,“还不到35周岁,是34岁。”一向洒脱的田蕾被说快到更年期,也会表现出一脸的不耐烦。年龄的问题让她们如鲠在喉。单身到底是一种遵从内心的自主选择,还是一种木已成舟的被迫无奈?有时候她们自己也很难分辨清楚。当社会心理学教授魏书邀请程璐做大龄未婚案例的研究对象,程璐气急败坏地吼道:“我不是结不了婚,我是不想结!”而当魏书祭出一套“擒男守则”,称可以帮她追上暗恋的大学男同学,程璐又喜不自禁地如法炮制。
独立自主的女权语境和不成明文的恋爱潜规则,也让大龄单身女青年感到左右为难、举棋不定。程璐在约男同学吃饭时自己单独买了单,以表示贴心,田蕾却告诫她,这种行为是在表示拒绝对方。“你不是天天把女性独立挂在嘴边?这时候又让我占别人便宜。”为了相亲而挑选直男喜欢的服装款式,在攀岩运动时主动示弱让男性产生保护欲,这些适应男权世界的基本法则,和标榜独立自信的女权主义往往无法兼容自洽。
如果说情场失意、职场得意,那也还有赢面,可如果是情场职场双双失意,那对于大龄单身女青年来说,无疑是致命打击。当程璐发现自己资深的编剧经验比不过1995年出生的年轻枪手,放弃奖项提名而被扫地出门,她彻底颓了,觉得自己连谈婚论嫁的资格都没有了。这时的“剩女”,不光是婚姻不再适龄,就连工作效率和工作思路都已经out,这将会摧毁她们最后的自尊心。
没有人可以否认“她时代”的来临,无论是职场还是消费市场,女性都占据了越来越重要的位置。可是也没有人能够否认,大龄单身女青年仍然囿于“剩女”的窘境画地为牢。《谁说我结不了婚》中女主角的境遇,并没有比7年前的《咱们结婚吧》中的杨桃好到哪儿去。虽然少了家长的催命式催婚,可是也没有走出“没有男人就输了”的“败犬女”式困境。《都挺好》中备受器重的“苏总”苏明玉,需要石天冬这样的暖男才能治愈原生家庭的裂痕。《下一站是幸福》中积极能干的“贺主管”贺繁星,也要在元宋和叶鹿鸣之间做出选择,才能迈向下一站的幸福。即使是美剧《欲望都市》中那四位生活在纽约曼哈顿的美国丽人,凯莉在面对Mr. Big时也会丢掉自己的独立自信。日剧《东京女子图鉴》中,女主角绫明白了“被女人幸福的定义无止境地压迫着”的道理,签下离婚协议书,但最后还是选择牵手男闺蜜度日,难以像她的女上司那样做到“有一个人生活的觉悟”。
其实只要还是在“真爱至上”的价值观框架下,影视剧就难以打破“剩女”的天花板。女性的缺失需要靠真命天子来拯救,只有终成眷属才是圆满大结局。对于影视剧中那些自带“主角光环”的角色来说这自然不成问题,可是大部分普通人就像田蕾所说的“微博抽奖绝缘体”,“真爱这么小概率的事情,你怎么能这么自信遇得上呢?”《东京女子图鉴》中的绫最后感悟道:“从小就一直坚信,自己的人生将会非常美好和浪漫,其实只是平淡无奇、随处可见的故事而已。自己不是独一无二的主角,而是成了配角的感觉。”人生海海,主角只是属于少数幸运儿的精彩,那些分给配角的惨淡剧情,只能苦涩尝味了。
就像大自然打翻了调色板
跟随《航拍中国》飞越壮美山河
千里沃野,江山如画。5月21日晚,被称为国产纪录片神作的“航拍中国”系列正式回归。新一季节目继续采用前两季独特的空中叙事与航拍美学,以“一同飞越,如歌的山河”为主题,选取了云南、安徽、贵州、山东、天津、山西、吉林、湖南、河北、宁夏等十个省、市、自治区的奇景,带领观众从“上帝视野”俯瞰中国。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 李睿
高分回归
再献视觉盛宴
延续前两季的高口碑,《航拍中国》第三季《一同飞越》一开播便斩获了豆瓣9.3分的高分。“壮”和“美”是《航拍中国》纪录片一直以来的特色。第三季的节目从西南边陲的云南开始,从地壳运动挤压形成的横断山脉讲起,高空望去,高耸挺拔的卡瓦格博峰直入云霄,层叠的雪山群在滚滚云海中巍峨绵长;太阳升起,雪山由银色渐变成金色,跟随明永冰川移动的脚步,与奔腾豪迈的怒江大峡谷交相辉映;镜头一转,活泼可爱的滇金丝猴、美丽平静的泸沽湖尽收眼中。每一帧画面都能成为壁纸,不少观众感慨“大自然打翻了调色盘”。
单纯的景观堆砌可能不足以让这部纪录片收获如此高的评分,它的配乐、配音和表达语态都值得欣赏一番。不同以往纪录片端庄稳重的风格,《航拍中国》第三季的整体风格在大气的基调下多了几分灵动俏皮,更加年轻化。比如第一集的云南,就以手绘地图的画面开始,配音员引导观众乘驾在飞机上,配乐融合了经典中国风与西洋交响乐,观众跟随镜头一起从山巅俯冲、触摸冰河、与江水搏斗,最后再爬升至山顶,像体验VR游戏一样进行了一场空中旅行。在讲述动物时还增添了不少可爱的元素,比如不慎落水的牦牛要在草原上度过悠长夏天,野生大象种群曾发生过“过量饮酒醉卧茶园”神奇事件,观赏起来如同动漫般梦幻。
对于一部优秀的自然纪录片来说,除了震撼视野的自然风貌,人文历史景观更能触动人心。影像记录了许多地方特色民俗,比如云南篇中,哈尼族人耕田种地将山雕琢成梯田,把山变成了线条与色彩的艺术,苗家人相传600余年的摸鱼节、傣族盛大狂欢的泼水节等;安徽篇中,呈现了黄山、竹林、渔家灯火等瑰丽画面,宣纸的制作过程更是将人与自然共生的理念展现得淋漓尽致。节目不乏对普通百姓日常生活的呈现,头戴塑料盆参加泼水节的男孩、孔明灯下拥抱的情侣、在特高压输电线上行走的工人……充满人文情怀。除了多彩山水,纪录片还介绍了许多现代化的大国重器,比如大坝、光伏发电、遍布集装箱的港口、探秘宇宙的“天眼”等。
独特手法
造就“上帝视野”
国产纪录片大都以讲述历史、人文主题居多,像以故宫为IP的纪录片,近年来推出了以《故宫》《故宫至宝》《当卢浮宫遇见紫禁城》《我在故宫修文物》为代表的一批优秀作品。以历史名人为题的纪录片也不在少数。
拍摄自然风光的国产纪录片并不多,好在这类作品的质量都比较优秀,角度、主题不尽相同。像2015年聚焦青藏高原的《第三极》收获了不少好评,节目以人与自然之间相处共生为主题,展现了地球“第三极”之上的纯净、善念和生命张力;像小而美的《我们的动物邻居》,将镜头放在野性又可爱的动物身上,以小视野去凝视生活在城市里的野生动物的生活。
《航拍中国》崭露头角的原因在于独特的空中取景,大幅的空中镜头将广阔山河展现得绝美又震撼。可以说,《航拍中国》是一部全部由航拍影像构成的纪录片。据了解,第三季动用直升机18架,飞行近400架次,使用无人机118架,飞行总里程超过25万公里。从自然地理到人文历史,再到建设发展,多方位地传达中国之美,还有计划地拍摄、展现同一地点的四季流转,颇有穿越时空的感觉。
《航拍中国》系列纪录片自2017年开播以来,已经飞越了我国23个省、市、自治区,与其他同类自然纪录片相比,生命力可见一斑。
童年的味道:给孩子一枚“橄榄果”
文/林静
如果让我回忆童年的味道,那真是一枚品咂不尽的小小橄榄。
像很多爸爸妈妈一样,小时候没有这么多的“现代化”,却能够品尝到许多滋味儿:天天跳皮筋、踢毽子、捉迷藏、弹玻璃球、跳大绳的一身汗味;做完作业到苗圃田间挖野菜、吹蒲公英,隐隐闻到空气中飘来的花草香味;夏夜里跟最好的朋友躺在操场石凳上聊天、唱歌,时不时抹着清凉油的薄荷味……
而当下,是一个“快”的时代,生活节奏加快,农作物、家禽畜牧产品生长快,电子设备更新的速度更快,一切都在提速,孩子们的成长似乎也跟着加快了脚步。
一个人该有多少时间沉浸在童年?童年的心灵又更适合安顿在什么样的环境中?这些问题虽不可妄下定论,但不管什么时候,成长总需要时间,我们该让孩子的生活更像是孩子般地有滋有味儿。
童年的感知和体验,是重要的“起笔”
童年的感知和体验,没有知识的灌输来得立竿见影,所以常被当作无所谓的事。但事实上,于一生来讲,很多时候,我们拼尽全力想要得到的学习力、创造力和行动力,我们或壮丽或平凡的人生篇章,追根溯源,其实早在童年埋下了“伏笔”。
我曾在学校开设了一门公选课程《人生美学》,学期末请学生用各种形式自由表达他们心中认为的最美的东西。这些22岁左右的年轻人,专业跨度很大,文科、理科、工科、艺术……让我惊讶和感动的是,几百个人中居然有一半以上的学生,提到了自己的童年。
有的学生写了很美的散文,来记述自己的童年时光:“我小时候没有玩具,也没有现在这么多游乐园,最常玩的就是寻找砖头,用这些砖头垒一个小房子,并幻想着长大以后,一定要建一栋非常漂亮的小楼,和爸爸妈妈一起住进去……感觉那时就是胆儿特肥,天不怕、地不怕,什么淘气事都干过。”有的学生绘制了彩铅的插图,旁边写着一首小诗:我做过一些轻盈的梦,当我还是个孩童。那些梦里有着追逐和笑声的阳光灿烂的日子……
正如《窗前的小豆豆》的作者黑柳彻子说过“一个人永远也走不出自己的童年”。不管一个人的生命轨迹是怎样的,属于童年的这一段都是整个轨迹的“起笔”,因而,什么样的色彩,什么样的基调,什么样的质地,什么样的味道,都昭示了后面该如何描画。
卢梭在教育名著《爱弥儿》中特别强调儿童在12岁之前感知和体验的重要性,提出要让孩子享受美好的童年,不能剥夺大自然赋予他的任何东西。
他认为让儿童劳作、奔跑、喊叫不停的活动十分重要,因为“由于他不停地在活动,因而不得不对许多事物加以仔细观察,了解它们的影响,他的身体和头脑同时都得到了锻炼”。
很多有成就的大学者、大艺术家,都提到一个成功的秘诀,就是保有赤子之心。钱理群先生曾经在贵州山区的一个卫生学校做老师,遇到了很多困难,最后却是婴儿般的感知力让他保有创造的力量,最终实现了理想。他曾经写过一段话:“为了体验山区月夜的美,我半夜里跑到水库去画。下雨了,我就跑到雨地里,打开画纸,让雨滴下,颜料流泻。我画的画完全像儿童画,是儿童感觉。我坚持用婴儿的眼睛去看贵州的大自然,所以还是保持赤子之心,能够发现人类的美、孩子的美、学生的美、自然的美。”
因而,让孩子多一些体验,保有童心特有的敏锐感知和细腻觉察,对童年和人生是很重要的事情。
不妨做“野孩子”, 体味生命的力量
现在,儿子林林上初二了,在长清大学城实验学校,充实而快乐,我常常想,这是不是要得益于他童年那些亲近自然、自由阅读的经历。
我依然记得,在大学路空旷的地方,他捡起园林修剪后掉落的枝条,舞得虎虎生风,腾跃、趴下、转身、前冲……我看着他,知道眼前这个小男孩,在远古就是一个骁勇善战的小猎人,在现代,我们却希望他什么也别乱动,只要好好走路……
有句话,仔细想想,挺有启发:“一个人要有成就必须首先成为一个好动物”。
其实,人不过就是一个高等的动物,需要精力的释放和发泄,所以总是规规矩矩在学校和家里的孩子,到了外面就应该撒撒欢儿才好。儿子常和一帮差不多大的男孩在花园里玩“水枪游击战”,一个个冲锋陷阵,发疯地跑……
“真是一群野孩子!”我不知不觉冒出“野孩子”三个字,心中突然生出了对童年的敬畏。我们常常希望孩子忘掉和收敛他的“野性”,却不知道,在孩子的成长中,最难忘的恰恰是这些涌动在他生命中灵动有力的东西。林林后来在《小豆丁幼儿园成长记》的书中,记不得很多我们看似深刻的大事,对童年的“打水仗”却记忆犹新。
日本著名心理学家河合隼雄先生曾访问了很多活跃于现代社会富有个性和成就的人,请他们回顾自己的童年。这些人在各自领域都富有创造力,他们的童年经历也并不单纯,有不愿上学、撒谎、逃学看电影,甚至有偷东西等行为。河合隼雄认为:不要破坏孩子的“自然成长”,不要急于干涉,而要让孩子体验自己成长的好处,这并不是放任孩子的所有行为和逃避教育的责任,而是要学会守护孩子的成长。这里的“守护”,就是要遵循生命的法则,放手让孩子去感知、去体验,呵护孩子自我发现、自我完善和自我创生的能力。
在院里散步,看到很多孩子,行色匆匆,小小的脸、小小的身子、大大的眼镜,大大的书包,远远看去,几乎都是佝偻着身子,目视前方,一副冲刺撞线的态势。这些都不过是小学四五年级的孩子,放学后,几乎没人下来玩耍,可以想见,一盏盏台灯下,那小小的身子如白天一样,也正佝偻着,面前大概是做不完的奥数、英语……
有时,我忍不住想,在最为天真烂漫的年纪,却已经这般用尽力量,沉重的身躯,模糊的眼睛,挺不直的脊背,陀螺似的生活……那以后呢,路还远着呢!
记得,一位朋友的孩子比林林大三岁,她曾很用心和肯定地对我说:“当时我也很超脱,很潇洒呢!可是,现在呢?奥数班,去了!英语班,报了!各种辅导班,你敢不上!就像有个漩涡,你迟早给卷进来,没有办法抗拒!”
现在,想起这些话,我还有点不寒而栗。她一定深有体会,“漩涡”“卷进去”,多形象!我想她一定说出了很多家长的心声。
我总觉得,所谓“无力抗拒”是因为只是看到了生命的表象,这些干扰成长的外力绝不是成就人生的决定性因素。我相信,只要看到生命发展的内在力量,就不会被那些短浅的目标打乱深爱着孩子的心,而是会坚定地守护着孩子,让他慢慢地发现自己。
有了这样的“相信”,我没有被“卷进去”,孩子有了更多的时间读书、旅行、打篮球,或者发呆思考,发现和发展自己的爱好和优势,再用这些爱好和优势里蕴藏的智慧,直面各种挑战,怀着热情和自信前行。
细腻觉察,
发现不寻常的美
相比自然的丰富生动和不断变幻,人工的环境常常缺乏足够的色彩和生机赋予儿童感官足够的刺激,只有自然,才能满足孩子深切体验的需要。
美国作家理查德·洛夫在其《林间最后的小孩》一书的中文版序言中说:在中国,只有5%的母亲说自己的孩子常常在大自然中探索。”我常想不明白,为什么愿意花很多钱让孩子在装修华丽的屋里上自然启蒙课,看PPT上的昆虫图片,而不让孩子在草地上自己享受自然的阳光,看那些真实的生命蠢蠢欲动呢?
日本艺术教育专家山本美芽认为,塑造五感基础的最好年龄只到十岁为止,必须在这个年龄前就培养好孩子的感知习惯,具备了这个基础后,在下面的阶段,他就能自己延伸发展并提升他的感知能力;到青年时,他们旺盛的吸收能力将是一般的成人所无法比拟的。在书中,作者提到:要让家里有鲜花,因为鲜花是最好的镇定剂;要给孩子更多色彩的画笔,不要吝啬,孩子需要感知色彩的细微差别,甚至连玄关的鞋子也要摆放整齐等等在生活中很重要的美感细节。
有了好的审美感知力,常能在平凡的世界中感受到深切的美,常常感恩于自然美好的孩子有着更好的情操、理想和志趣,也必将拥有更加和谐完善的人生。
儿童文学作家梅子涵曾经讲述自己的少年时代,除了上学、做功课,他还在校田径队练习短跑和跳远,或者去打篮球,直到筋疲力尽、街灯亮起才会回家;在学校,他出黑板报,跟同学学吹口琴;星期天,他常在街上逛着一个个书店,或是去体育场后面的小河钓鱼,他深情地说:“下午的河边多么安静,身后田野阳光下的泥土味给我的诗意的记忆直到今天……除了念书、做功课,你可以干的事情还有很多。这对任何一个孩子都是一样的,因为我们是孩子,因为我们是生命,因为每一个生命在成长的时候,除了需要努力,需要汲取,还需要快活,需要有趣、需要尽可能多的温暖体验、诗意感觉。虽然,今天的你们和昨天的我们所处的时代是不一样的,你们的确面对了更重的课业压力、升学压力、但越是重,越是需要些轻松的补偿和调节,这,我们是应该懂得的,可是我们却常常不懂。”
这是对那些忽视童年存在的人的告诫和提醒,提醒我们童年应该有更多的味道。
兴趣是很好的心理医生
□卞文志
杨绛先生说过,我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。也许我们没有杨先生那样的人生境遇和高度,但很多人都明白,我们总是在不断地向外寻找,试图通过物质或别人的承认来获得存在感和价值,由焦虑和压力产生的浮躁与戾气正在摧毁着我们的生活和自信。
是的,有些人觉得自己生活在一个“焦虑的时代”,于是内心深处产生了各种各样的逆反心理,这些人在工作和生活上感到焦虑后,不仅不勇于面对,反而深陷情绪之中怨天怨地。
事实上,这些心生焦虑的人真了解自己想要什么、擅长什么,真正坦然接纳自己的不足与局限了吗?这个问题看起来似乎简单,但很少有人认真回答。也许,只有接受自己的局限,允许自己力有不逮,才能更从容和自信。在讨论面对竞争时代应该如何战胜内心焦虑时,或许我们更愿意把自己的抱怨和情绪看成一种释放。但在释放自己的焦虑和委屈时,更重要的是善于接纳自己的不足和局限,把自己变得更加宽广、从容和强大。
所以说,面对竞争时代,我们在如何战胜内心的焦虑时,必须找到一些有效的途径。在心理学上,有一个词叫做四分之一危机,也叫做青年危机。指的是年轻人刚进入社会就面临着巨大的生存压力,不得不疲于奔命,在生活和工作中都感到越来越力不从心。为什么会这样呢?仅仅是经验不足吗?恐怕更多的是与年轻人自身的素养息息相关。基于此,在自身素养这个问题上,我们必须重视自己的养成。
之前,曾有一组主题为“我们是谁”的六格漫画刷遍朋友圈,各个行业的人都纷纷参与,对漫画文案进行改编,引发了病毒式的传播。可网友们是否知道“我们是谁”原创画家的传奇故事?她叫艾丽·布罗什,多年来,一直被抑郁症困扰折磨。很多人一听到某人患了抑郁症,就会认为这人脑子不正常,肯定内心阴暗、悲观绝望。可是,艾丽不是这样的,她对绘画的兴趣将她从煎熬之中拯救了出来。
她把自己所有的想法和情绪都以漫画的形式表现了出来,漫画主角就是“我们是谁”中那个振臂高呼的漫画角色。那个被抑郁症折磨得自闭、敏感、抑郁的自己,都被画进了漫画里。从2011年开始,艾丽的作品被众多欧美网友以奇思妙想改编,不同职业和身份的人都模仿着艾丽的幽默口吻和自黑精神,不同文案的“我们是谁”一时间席卷欧美网络。当一个人深陷于消极和绝望的泥潭之中,只有对梦想的热爱能够唤醒他继续生活下去的勇气。
我们都听说过一句话:兴趣是最好的老师。其实,兴趣也是最好的心理医生。兴趣,让艾丽从生命的黑暗中走了出来,让世界迸发出欢笑。当你的能力不足以支撑你的野心时,当你还在为现实和梦想的落差而焦虑时,问问自己:我是谁?我在为梦想努力吗?其实,“我们是谁”的终极答案只有一个,我们都是一群最最普通的人,只有接受这样的现实,才能接受内心的各种不平衡、不甘心。此外,答案还有一个:听从你内心的声音,读书、旅行或者绘画,如此,你才会找到那个最好的自己!
“内心戏”这么多或是因为太自恋
□吴在天
有位朋友说,自己总是陷于痛苦难受之中。为什么总是容易记住伤心的事情,而不是快乐的事情?
她说,自己常常会在事后不自主地去回想,那些觉得自己说得不够恰当,举止不够合理的地方。同时也会猜想,这样会给别人留下什么不好的印象,她常常会因此而自责。她也很害怕和别人的冲突,有时候否定了别人的观点,马上就会回想自己是不是说得太直接,太没礼貌了。她很担心让别人受伤,也害怕让别人认为自己很粗鲁。同屋的舍友习惯把东西摆放整齐,而自己比较随意,她就控制不住地预想,舍友会不会因此说自己哪里没做好。这些生活的方方面面,都让她没法放松下来。
我们很容易在意那些负面的东西,是因为那些东西影响了我们的自恋。我们会认为,自己是有价值的,自己创造的内容也是有价值的。但是,当我们遇到有负面评价的时候,我们的自恋就会受挫,所以也很容易就注意到这些评价了。
很多人在生活中也如此。记住的都是难受的、痛苦的事情,而美好的、快乐的事情,在记忆中似乎总是不那么重要的出现。
因为痛苦难受的事情,触犯了你想控制一切的自恋,而潜意识的动力如此强大,以至于我们常常会为了自己的自恋,不惜一切代价。当我们不惜一切代价的时候,就容易忽视生活的其他方面,就已经卷入了痛苦之中,痛苦就成了我们的人生预言。
有个死于预言的故事。话说意大利著名的学者卡尔达诺,在数学、物理、医学方面都很有建树,是意大利文艺复兴时期百科全书式的学者,同时他还是一个占星师。据说,卡尔达诺71岁时,他通过占星术推算出自己将在某日去世,于是他向很多知名人士和贵族发出邀请,在那一天来共同见证他的死亡。这是多么激动人心的事情,连死亡都可以左右。但是到那一天时,他依然健壮得像一头牛,为了保全自己星象家的名声,他最后自杀了。这真是一个准确又自恋的预言。
太过自恋的人,常常会把自己作死。
自恋的人,也容易自我攻击。正如文章开头的朋友,总是担心自己的话哪里说得不对,自己会不会让别人难受,别人又会如何想自己看自己……内心一直在冲突,但很多时候,别人可能什么都没有说过。
如果你发现自己也是个自恋的人,如何去觉知自己呢?
在有关离婚的话题中我提到过,如果婚姻结束了,我们可以告诉孩子,父母的婚姻结束不是他的责任,这么做最重要的一个原因就是,孩子不会自我攻击,他也许会伤心难过,但是他可以知道,这不是他所导致的。
那么遇到挫败的时候,其实道理是一样的,我们要做的,就是停下自我攻击。自恋的人之所以会归罪,就是因为自恋受损,就开始进行自我攻击,但是自我攻击真的太难受了,所以会归罪于他人,攻击他人。所以自恋的父母容易把过错归咎到孩子的身上。
但是,当我们无法归罪他人的时候,就会伴有强烈的自我攻击,这时候就是攻击转向自身。这种自我攻击其实也是孩子式的自恋心理,即我们会认为所有事情都是自己所导致的,都是我自己不够好。因为外界的人和事我都没法控制,但是我能控制我自己,如果我可以好好改变自己,事情就会朝着我希望的方向发展了。
这也是分裂的心理防御机制所带来的后果,要么都归罪于他人,要么都归责于自身。
而与此对立的,是成熟客观地看待事情。既看到自己需要承担的责任,也能看到别人产生的影响,在事情层面上去找原因去找办法,在情绪层面上去找支持去找安慰。当我们可以这么做的时候,其实已经是在关系中寻求帮助了,在关系中,人就不会有孤独感的产生。
脆弱的自恋,最初就是因为孤独感,觉得自己必须控制一切事情。而当你可以在关系中去需求情绪安抚的时候,就等于告诉了自己:是的,我的确是遇到了挫折,但是并不代表我就是不好的,我还可以获得别人的理解和支持。
当我们可以有觉知地这么做的时候,对自己的自我否定也会降低许多。
【情感问答】
和男友的业余时间不同步怎么办
如今,越来越多的人开始关注自身的心理健康与精神追求。为了更好地服务读者,齐鲁晚报·齐鲁壹点特成立“心理专家团”,在齐鲁晚报官方客户端——齐鲁壹点征集情感心理问题,邀请心理专家解答。
情感版面现开通树洞邮箱,倾听您的心声:qlwbqg@163.com
壹粉“小梅”问:
我的男友考上博士后,来到济南,我们终于结束了长达三年的异地恋生活。可好景不长,刚刚稳定了半年,他现在迷恋上了健身,这几个月,他健身到了痴迷的程度,风雨无阻去健身房,并且还有一系列与健身相关的花销,几千元的健身卡、每天要吃上好的牛肉、鸡蛋,还要吃蛋白粉,买一些和运动相关的用品等等。以前我只知道他是一个学霸,学习专注,成绩也很好,他开始健身时我觉得这是个强身健体的好习惯,没承想他对健身的狂热发展到影响我们之间的感情了。陪我的时间越来越少,和我说话也没几句,为此我们没少吵架,我和他的业余时间越来越不同步了。从我的角度真理解不了,他到底是什么心理?我就是想知道他到底怎么了。
齐鲁晚报专家团丛媛:
健身本身应该说是个好习惯,尤其经过眼下新冠肺炎的疫情,让人们更加重视身体的强健,更看重身体健康。其实你们的问题主要出在业余时间的不同步和双方沟通理解的问题上。
人们开始健身的原因有很多种,有的人是为了增强身体素质,有的人是为了提升自己的自信心、增加男(女)性魅力,有的人是为了塑形、好看,有的人则是为了减压……不管是什么原因开始的,随着健身的持续,慢慢地他们开始感兴趣,因而坚持乃至痴迷。你现在的困惑是:为什么你的男朋友会如此热衷健身,以至于热爱健身到了宁愿放弃与你共度二人世界的地步,更像是把健身当成事业在经营呢?
分析起来原因很复杂,我不太了解你们更多的相处模式,但就目前你男朋友的情况来看,和他的身份、性格以及兴趣爱好都有关系。你的男朋友是一位博士、学霸,在一般人的眼里,他可能是一个坐得住、爱学习的人。但从另一方面来说,这一类的人往往更自律、对自我的要求也会很高、更能坚持,一旦找到自己感兴趣的事情,他们就会一往无前。以往的生活中,他更多的是学习、写论文、做科研等等,这样的生活有时会给人一种压抑的感觉,尤其在学术上遇到瓶颈时的沮丧和无奈,会使人感到压力和情绪的无处释放。健身带给他的可能是一种同以往完全不同的感受,比如,肌肉的疲劳和酸楚可以抵抗掉情绪的紧绷;汗水的尽情流淌可以冲刷掉脑力劳动的疲乏;另外,他这样学霸式的人物,往往不善于倾诉,尤其当他内心感觉无助、沮丧、无法做任何事情时,健身会帮助他疏泄、纾解压力和忧郁的情绪,增加他的幸福感,帮助他回归好的状态。久而久之,他会对这种轻松而又振奋的感受产生好感乃至痴迷。
你男朋友的健身方式和他的学习方式是一致的,也就是说他有一套自己的完整计划,按部就班地进行健身、饮食等等。他会花时间去研究如何吃更科学、更有助于肌肉的保持,还会刻意控制饮食。目前看来,短时间内你的男朋友不会放弃他的健身行动,但这并不说明他不爱你了,或者说他不在乎你们的感情了。这也只不过是他在一件自己感兴趣的事情上投入了较多的精力和时间而已,类似于看足球、听音乐、玩游戏。
给你的建议是,第一,试着和他探讨一下健身的感受,交流一下健身的饮食需要,帮他烹制他所需要的食物,甚至试着偶尔陪他一起去健身,想办法找到和他共同的话题,这样有利于你和他进行更深一步的交流。毕竟健身属于一种积极向上的活动,一个热爱运动的人心态应该也不会太差。第二,如果实在觉得他在健身上投入时间过多,其他事情都不管了,那你也不要指责他的健身活动,而是就他的时间分配给出建议和要求,比如:你去健身之前能不能把……做完;或者你健身回来后我们去看电影等等。两个人的感情经营的一个重要因素就是彼此接纳而不是彼此改造。
一吵架就发痒这到底是啥病
“变态反应门诊?这是治疗什么的?”对很多人来说,这个门诊比较陌生,甚至都没听说过。其实,医学上的“变态反应”就是我们常说的“过敏”。随着夏季到来温度逐渐升高,由螨虫、真菌等引发的过敏性疾病也开始增多。如何理解变态反应门诊?如何预防过敏?齐鲁晚报·齐鲁壹点记者带您一探究竟。
疏解压力,试试这三种放松训练
在现代社会,应激事件、工作压力、复杂的人际关系、家庭矛盾等,会给人们带来不同程度的压力。作为单位员工,如何调控自己的情绪呢?山东省首批心理咨询与治疗知名专家、山东省精神卫生中心主任医师胡蕾表示,运动是沮丧的“天然良药”,此外,放松训练包括呼吸放松疗法、渐进性肌肉放松法、想象放松也是缓解不良情绪的有效途径。
呼吸放松疗法:采用鼻子呼吸,腹部吸气。双肩自然下垂,慢慢闭上双眼,然后慢慢地深深地吸气,吸到足够多时,憋气2秒钟,再把吸进去的气缓缓地呼出。自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语:“吸……呼……吸……呼……”,呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服,注意感觉自己的呼气、吸气,体会“深深地吸进来,慢慢地呼出去”的感觉。重复做这样的呼吸20遍,每天两次。
渐进性肌肉放松法:将注意力集中在每个肌肉群(手臂、脸和颈部,胸,肩,背,腹部,腿和脚),放松,试着察觉哪些部位还比较紧张,发送给这个肌肉群进行放松。肌肉放松的训练过程总结为如下5个步骤:集中注意-肌肉紧张-保持紧张-解除紧张-肌肉松弛。
想象放松:想象最能让自己感到舒适、惬意、放松的情境,通常是在大海边。“我静静地俯卧在海滩上,海风轻轻地吹来,海涛在轻轻地拍打着海岸,静静地倾听这永恒的波涛声……”自我想象放松可以自己在心中默念。节奏要逐渐变慢,配合自己的呼吸,自己也要积极地进行情境想象,尽量想象得具体生动,全面利用五官去感觉。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 张如意
一吵架就发痒这到底是啥病
“变态反应门诊?这是治疗什么的?”对很多人来说,这个门诊比较陌生,甚至都没听说过。其实,医学上的“变态反应”就是我们常说的“过敏”。随着夏季到来温度逐渐升高,由螨虫、真菌等引发的过敏性疾病也开始增多。如何理解变态反应门诊?如何预防过敏?齐鲁晚报·齐鲁壹点记者带您一探究竟。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 王小蒙 实习生 龚含章
吃完馒头去打篮球
结果发生过敏休克
18岁的立康(化名)是一名壮小伙,但是有一天中午吃了馒头之后没多久就去楼下打篮球,结果却突然晕倒在地,这可把周围人吓得不轻,赶紧把他送到了医院。
医生检查发现,立康发生了小麦依赖运动诱发的严重过敏反应,这才导致休克。吃完食物过敏很常见,但有一种过敏是吃完东西,再一剧烈运动才发生的,那就特别凶险!这样的患者在单独吃小麦或者单独运动的情况下,都不发生过敏,但是在吃了小麦以后再运动,就会发生过敏。
山东省立医院变态反应(过敏)门诊副主任医师曹乃清说,像这样运动诱发的严重过敏反应的患者,在其门诊并不少见。轻者会突发全身皮肤瘙痒、潮红、荨麻疹、喉头水肿、呼吸困难、哮喘等症状,严重者会血压下降、意识丧失。此类常常被人们所忽视,如果不能及时发现,妥善处理,有危及生命的可能。
作为变态反应门诊的医生,难免会遇到各种各样“奇葩”患者,诊断的过程就像破案。“有些青少年对体内自身分泌的乙酰胆碱敏感,查过敏原是查不到的,但是情绪剧烈波动之后就会发生荨麻疹,皮肤会发红发痒。”曹乃清说,有的小伙子甚至一跟人吵架,就会全身发痒。
由于公众不甚了解变态反应科门诊的诊疗范畴,专家有时候难免会碰到一些啼笑皆非的事,曾有人咨询:“变态反应门诊?你们这儿是专治变态的吗?我朋友的娘娘腔可以来你们这儿治好吗?”
过敏受遗传因素影响
药物和食物会相互作用
山东省耳鼻喉医院鼻科中心主任史丽说,之前挂变态反应门诊的时候,很多人都不清楚到底治疗什么病,其实“变态反应”一词是由英文翻译而来,变态反应门诊就是过敏门诊,治疗的也是过敏性相关疾病。
史丽表示,过敏性疾病可以表现在全身不同部位,会有不同的症状。“表现在上呼吸道和鼻腔时,就是过敏性鼻炎,患者通常有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状;过敏反应表现在眼睛时,就是过敏性结膜炎,患者的眼睛容易充血、疲累;过敏反应表现在下呼吸道时,就是哮喘,患者经常反复咳嗽、喘息和憋气;过敏反应表现在皮肤上则体现为湿疹和天麻疹;过敏反应表现在胃肠道时,就是食物过敏,患者容易腹胀、腹痛、腹泻。”
因为咳嗽流涕的症状与感冒类似,也因此容易被家长忽略。“曾接诊过一名初中男生,咳嗽流涕三年,家长一直以为是感冒,输液之后症状就会减轻,可是一停药就反复,经诊断原来是过敏性鼻炎。”
史丽说,过敏反应的症状会随着时间的演进而发生改变。“有些人可能从一生下来就开始过敏,表现为湿疹,等到大一点可以添加辅食时就表现为食物过敏,长大到了四五岁时就开始有过敏性鼻炎、哮喘。”
那么,什么人更容易过敏呢?史丽认为,这与遗传因素有一定的关系。研究发现,如果父母一方有过敏性疾病,孩子过敏的概率为25%;如果父母双方都有过敏性疾病,孩子过敏的概率就会提升至50%。
有时患者服用一些药物之后,也会对原来不过敏的食物产生过敏反应。“有的人平时吃花生没事,后来得了冠心病需要服用阿司匹林,结果每次一吃花生皮肤就会痒、起疙瘩,产生典型的过敏反应。”曹乃清解释说,阿司匹林会改变胃肠血液循环,引起胃肠屏障功能下降,花生里面的一些过敏原就会进入体内引起过敏。
曹乃清介绍,有些患有胃炎或者胃溃疡的患者吃上奥美拉唑之后,再吃有些食物也会发生过敏。因为奥美拉唑抑制胃酸,有些过敏原在胃酸比较强的情况下,过敏原可以变性,但是胃酸被抑制了,过敏原就不会被消灭掉,这样患者就会发生过敏。
真菌是夏天主要过敏原
还易高发“雷暴哮喘”
曹乃清说,不同季节引发过敏反应的物质会有不同,春天的过敏原主要是花粉,夏天的主要是各种真菌,尘螨则在春夏秋都是过敏原。
“有些患者夏天易发作哮喘,一发作就需要住院,就是对霉菌过敏。”曹乃清表示,夏天像水果一类的食物容易腐烂,产生的真菌孢子飘在空气中,被患者吸入气道,从而引发哮喘。夏季发生的哮喘,相对春秋来说病情也会比较重,住院率比较高。
夏天还易高发雷暴哮喘。夏季潮湿气候炎热,适合真菌生长,孢子容易大量繁殖,而一打雷下雨,孢子等微生物飘浮到空中,被人体吸入后,容易造成气道痉挛或者气道黏膜水肿,严重的甚至会有生命危险。
“如果发生气道痉挛,应该迅速解痉,在一小时内喷2-4喷,如果还不能缓解,15分钟可以再喷一次,一个小时可以用药四次,症状没有减轻,要及时去医院就诊。”曹乃清说。
另外,夏季还是虫咬性皮炎和汗液过敏的高发季。“相较于青壮年,婴幼儿和老人更加容易发生对汗液过敏。”曹乃清说,汗液中含有蛋白质和电解质,出汗以后汗液与空气中的污染物发生反应,刺激皮肤从而造成过敏。
那么,应当如何应对过敏?史丽表示,可以进行过敏原检查,并尽可能地避免接触过敏原,“例如对花粉过敏的人,在花粉多发的春季,需要减少外出的时间和次数,外出时需要戴上护目镜、口罩等防护用具,回到家后要及时洗澡。家中门窗应该24小时紧闭,避免花粉飘进家里造成过敏。”
除此之外,还可以通过免疫治疗提高对于过敏原的耐受程度。“例如对螨虫过敏,我们可以用脱敏药对患者进行皮下注射或者舌下含服,提高患者对于螨虫的耐受度。”史丽说。
孩子发烧,别急着找推拿
小儿推拿不是想来就来,对症施治才是关键
不用打针吃药,还能达到治病和保健的效果,近年来,被称为“绿色疗法”的小儿推拿,受到越来越多家长的青睐。然而,小儿推拿市场一片火热的背后,一些行业乱象也时有发生。如何正确认识小儿推拿?医生在小儿推拿过程中该怎么“拿捏”?
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪
对推拿的信任
源于一次及时的被拒
济南市民陈女士是小儿推拿的忠实“粉丝”,而这种信任的缘起,却是一次被小儿推拿“拒绝”的经历。那是她的孩子两岁多,连续发烧一周,用了退烧药却总是反复,体温始终没有降到正常水平,心急的她联系了山东第一医科大学附属省立医院推拿科副主任医师张洁,咨询小儿推拿是否“有特效”。
两人约好第二天门诊见,但是那天一早,孩子又高烧超过了39℃。听闻这个情况,张洁建议她先去检查相关血液指标。
“我们都到医院了,不能先给孩子推拿退烧吗?”陈女士当时很不解,可张洁坚持先检查再治疗。听了张洁的劝说,陈女士带孩子来到检验科。结果,还没开始抽血,孩子突发半身抽搐,被紧急送进了儿科抢救室,经过一系列的检验检查,最后诊断为脑膜炎。
病情紧急,所幸治疗及时。在经过一段时间的抗感染治疗后,孩子的各项指标明显好转,但还是反复低热。
此时,张洁认为,孩子属于中医发热症中的阴虚发热,可以进行小儿推拿了。果然,推拿治疗三次后,孩子体温完全恢复了正常。
张洁介绍,小儿推拿在治疗过程中,手法刺激温和,没有创伤,安全性高,副作用少,疗效明显,很容易被患儿和家长接受,所以又被称为“绿色疗法”。但是,在进行小儿推拿前,首先要明确诊断,对症施治。
“以发热为例,其背后的原因就有上百种,而病因不同,推拿的穴位、手法都不一样。”张洁说,在诊断不明确、单一症状异常突出,或病情发展不明朗的情况下,还是要以完善各项检查、明确诊断为首要,切忌盲目操作。如果病症分不清楚就盲目给患儿进行推拿,很可能起不到应有的治疗作用,甚至延误了时间,使病情愈加严重。
有时会立竿见影
但不是包治百病
张洁介绍,小儿推拿是以中医基础理论为指导,通过辩证分析,运用一定的手法在特定的穴位做相应的按摩刺激,起到平衡阴阳、调和气血、舒筋活络、扶正祛邪的作用,从而达到防病治病目的的一门学科。
“小儿常见的呼吸系统疾病,像感冒、咳嗽、气管支气管炎等;消化系统疾病,如呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、厌食、便秘等;泌尿系统疾病,如夜遗尿、尿频、鞘膜积液等;五官科疾病,如鼻炎、腺样体肥大、近视、麦粒肿等;神经肌肉关节类疾病,如小儿面瘫、中风、各类神经损伤、肌性斜颈、足内外翻以及桡骨小头半脱位、寰枢关节半脱位等,均能通过小儿推拿治疗取得比较满意的效果。”张洁说,小儿推拿是传统医学中推拿学的一个组成部分,可以算得上全科医学的一个分支,在治疗范围上涉及内外五官神经骨伤等多个学科,病种多,涵盖广。
实践证明,小儿推拿对很多病种有确切的疗效,甚至会取得立竿见影的效果,但肯定不会“包治百病”,它对脏腑功能失调类、神经肌肉关节类等病证的治疗更有优势。有一些孩子不适用推拿治疗,比如患有严重心脏疾病、血液病、肿瘤等疾病,还有像严重的水肿、感染以及皮肤病、烧烫伤等伴有皮损情况的患儿不适合选择推拿治疗。
张洁提醒,家长在为孩子选择推拿治疗的时候,要认真甄别机构是否具备正规的营业资质,治疗人员是否受过正规的专业培训,有无实际的治疗操作经验,能否对疾病的诊断、鉴别和转归有充分的认识,能否在患儿出现治疗效果不理想或病情异常变化时提供及时有效的处理或转介等,这都非常重要。
小儿推拿和药物治疗
各有所长并不冲突
张洁告诉齐鲁晚报·齐鲁壹点记者,从中医角度解释,疾病的发生、发展及其转归的全过程,是正气和邪气相互斗争、盛衰消长的结果。“正气存内,邪不相干”,小儿推拿通过施术于体表作用于体内,调动人体正气,调节阴阳平衡,从而达到扶正祛邪、治病强身的效果。但是,这并不等同于,应用小儿推拿,就可以不需要药物治疗。
“如果高烧不退、严重感染,机体功能严重紊乱,还是需要药物及时对症治疗。”张洁说,小儿推拿是调动了机体自身抵抗疾病的能力,可达到部分药物治疗的功效,让孩子尽量少用药,但并不能完全取代药物。小儿推拿和药物治疗并不冲突,各有专长,相互兼容。在孩子生病时,父母也应根据实际病情,听取相关科室医生的专业建议,按照从外治到内服,从内服到静脉的次序,审慎选择治疗方法。
此外,在推拿治疗选择的时机上,不建议孩子在空腹时或者饱食后、剧烈哭闹中、抽搐中或神志不清时强行做推拿治疗。
“小儿推拿的基调是轻快、柔和、易接受,如果孩子十分排斥,惊恐、哭闹,需要调整手法,甚至是停止。”张洁说,要观察孩子在推拿中及其后的状态和反应,推拿的过程中室温要保持适宜,实施者要保持双手清洁,不要佩戴戒指、手镯等手部饰品,可以使用抚触油、淀粉等介质以防损伤宝宝娇嫩的肌肤,手法要轻快柔和,均匀持久,小儿以舒适体位为宜。
同为脱发,男女表现有何不同
女性脱发与高血压、心理疾病等更为密切
一梳缠一手,一洗脱一把,一睡落一枕……脱发给不少人带来烦恼。临床上同为脱发,男女表现有所不同。
男性脱发主要以雄激素性脱发多见,具体特征为发际线逐渐后退,头顶头发逐渐变少。
女性脱发一般不会表现为发际线后退,也不会出现像男性脱发一样掉光头发的情况,而是头发逐渐变得稀疏。女性脱发和男性雄激素性脱发过程很像,都是头发逐渐变细变软,后期逐渐变得像皮肤上的汗毛,直至露出头皮。有的女性脱发患者患有多囊卵巢综合征,该病可能引起雄激素水平相对升高,是脱发诱因。临床也有女性脱发患者体内雄激素水平反而降低,更有甚者雄激素水平正常、泌乳素水平升高。所以,激素与女性脱发的关系可能并没那么密切,肥胖、糖尿病、高血压、心理疾病等与女性脱发的关系可能更大。
在治疗上,女性脱发比男性雄激素性脱发的难度更大。雄激素性脱发主要使用药物治疗(非那雄胺)和植发,但这对整个头皮逐渐稀疏的女性脱发来说疗效甚微。所以,女性脱发治疗的关键在于早发现、早治疗,目前主要有四种方法。
一是找病因,治疗原发病,很多疾病都可导致女性脱发。
二是外用米诺地尔,它是国际上公认的治疗女性脱发的首选药物,可调节头发生长周期,促进毛囊变大,让头发生长时间更长、头发直径变粗,但该药需要连续使用6个月才会产生肉眼可见的疗效。
三是改善头皮微环境。一些高科技治疗手段(如低能量激光治疗)可增加头皮血流、调节头皮状态、改善头皮微环境,利于头发的生长。此外,微针治疗、点阵激光也有一定作用。
四是正确养护头皮。只有健康的头皮才能长出健康的头发。这并不意味着推荐大家去美容院或理发店进行所谓的“头皮保养”,而是应该从日常的洗头、梳头、防晒来进行养护。 据生命时报
不吃不喝饿死肿瘤?这些抗癌误区要避开
一旦患了肿瘤,除了采取正确治疗之外,很多患者首先关注的便是营养问题了。但是有些患者不分析自己的症状,就盲目试用网络建议或者偏方,很容易陷入误区中。
误区一:喝汤更有营养?
生活中经常遇到肿瘤患者在饮食营养方面有些错误的做法或观点。比如有人认为煲的汤比直接吃做汤的材料有营养,于是患者喝汤,而患者家属吃煮汤食物。
“事实上汤的营养只有食物的5%-10%。”山东省立医院肿瘤中心化疗科副主任医师丛蕾表示:“汤主要是一些维生素和无机盐,而大部分的营养,特别是蛋白质都留在了食物原料里。”
营养不良会降低肿瘤患者生活质量、缩短生存时间,所以还是建议肿瘤患者进食的食物时尽量汤和食物一起吃,除非消化能力差、病情限制不能吃原食材的患者。
误区二:能饿死肿瘤?
关于肿瘤,还流传着一种“饥饿疗法”,患者担心营养促进肿瘤生长从而有意地减少摄入,希望通过饥饿去饿死肿瘤,以为不吃不喝,没有营养供给,肿瘤也就不会长大了,真的是这样吗?
“这是非常错误的做法。”丛蕾表示,“营养摄入太少,反而正常细胞就不能发挥其正常的生理功能,而肿瘤细胞却仍然可以获取正常细胞的营养,结果‘饿死’的只能是正常细胞。”
肿瘤细胞并不是正常细胞,这些异常细胞会快速分裂、生长并“窃取”体内正常细胞的营养。此时如果仍坚持“饥饿疗法”,反而会造成机体营养不足,影响体内正常细胞的生长和保护作用,导致自身免疫力下降,增加感染风险。
所以,营养不良的肿瘤患者更加容易引起并发症、生活质量也会变得更低、临床治愈也会更差。
误区三:保健品比药安全?
丛蕾表示,很多食品确实有一定的抗癌辅助作用,但是目前还没有可靠的医学证据来证实特殊的食疗能延缓肿瘤的进展,治愈肿瘤或预防其复发。因此丛蕾建议,如果有患者得到了食疗偏方的信息,应当及时向医生咨询了解是否具有抗肿瘤作用,至少不应该影响了当前的抗肿瘤治疗。
肿瘤患者也不应该过度依赖保健品,一定要遵从医嘱,找准适合自己的治疗方式。
其实肿瘤患者不应有较大的心理负担,过度担心吃营养食物会使肿瘤发展,也不要因为担心病情而过度进补,还是应该科学合理地选择食物。
“肿瘤患者要保持适宜的、相对稳定的体重,适当多摄入富含蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果和其他植物性食物以及富含矿物质和维生素的食物。限制精制糖摄入,合理膳食,并保持适当运动。”丛蕾说,“在肿瘤患者抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足,经膳食指导仍不能满足目标需要量时,建议给予肠内、肠外营养支持治疗。”
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 韩虹丽
马拉松,从路上跑向“云端”
5月27日,山东省体育总会发布《关于做好疫情防控常态化形势下全民健身赛事活动的通知》,重申暂不恢复马拉松等群众聚集性体育活动和有关项目培训,并倡导创新形式,积极开展网络赛事,促进线上与线下的深度融合。
事实上,在防疫常态化的形势下,以马拉松赛事为代表的各类全民健身赛事,早已全面发力“云端”,各种各样的“线上赛”层出不穷。
诚然,相比线下马拉松的多元营收模式,向“云”端发力的线上马拉松往往不具备较强的现金营收能力。但“线上”运营模式的集体探索,或将为全民健身市场带来新的气象。
齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者 杜洪雷 见习记者 刘朋
防疫为先,赛事“暂停”
城市马拉松作为国内新兴赛事服务产业的重要板块,深受各界关注。自疫情发生以来,各级各部门相继出台了多项关于马拉松等群众聚集性体育运动的政策。随着疫情防控形势的好转,政策也在逐步放宽。
3月31日国家体育总局《关于暂不恢复马拉松等体育赛事活动的通知》,4月6日中国田径协会《关于落实国家体育总局办公厅第47号文件精神的通知》,4月8日国务院联防联控机制《进一步做好重点场所重点人群新冠肺炎疫情防控相关工作的通知》,这三个文件中,都明确指出马拉松等大型活动、赛事“暂不开展”。
4月28日上午9点至11点,2020年全国群众体育工作电视电话会准时召开,部署了疫情防控形势下,群众体育工作的开展,也是要求马拉松等聚集性赛事暂不开展。
5月2日,我国所有省市自治区进入二级响应状态,会议会展活动逐步放开。5月11日,厦门市发文,可以恢复举办单一场次400人以内的体育赛事活动;5月15日中国田径协会发布了《关于开展线上马拉松等跑步活动的指导意见》,对各地陆续举办的线上马拉松等跑步活动进行指导;5月19日中国田径协会《2019中国马拉松年度报告》中表示,疫情结束后将助力赛事运营商恢复赛事组织工作,并预测今年下半年将是马拉松赛事竞争异常激烈的半年。
据了解,此次山东体育总会下发的通知,主要是基于4月28日全国群众体育工作电视电话会议精神和省体育局党组意见要求,明确提出暂不恢复马拉松等群众聚集性体育活动和有关项目培训。
颗粒无收,全产业链喊饿
近年来,马拉松已经发展成为最为群众喜闻乐见的全民健身活动形式之一。根据中国田径协会发布的数据,国内单场800人规模以上的跑步赛事数量从2016年的134场增长到2019年的1828场,人数从150万增长到712万,大街小巷、公园社区,随处可见跑步者的身影,或三五成群,或独自奔跑,跑步成为普及率非常高的运动形式。
突如其来的疫情,给原本发展势头正猛的马拉松运动按下了暂停键。马拉松的一个显著特点是大量选手高度聚集,而这正是疫情防控所最需要杜绝的。
不管是品牌赛事自身、跑者还是跑步产业链上的各方,均受到了极大的冲击。没有了大规模的线下马拉松赛事,众多体育赛事运营公司面临着收入来源被切断的情况。中国田协马拉松办公室原副主任、北京体育大学博士石春健觉得,此次疫情对广大中小型赛事公司的影响,几乎是“毁灭性”的。
“如果没有疫情的影响,我上半年至少会参与四五场城市马拉松的执行活动。”孔庆雷拥有一个十多人组成的马拉松赛事执行团队,曾经参与省内外多个知名城市马拉松的赛事执行。尽管疫情已经跨越寒冬,但是孔庆雷深感马拉松运动依然没有迎来“春天”。
奖牌制作厂家同样如此。“六月份到了,你们还不确定找我做奖牌吗?”一名生产商话语中透着一丝凄凉。
服装、运动鞋等跑步装备,以及体育经纪人、马拉松摄像、报名网站、软件服务等等,随着各类大小赛事的缺失,附着在赛事产业链上的各个服务机构与赛事运营机构一样,共同度过了漫长的“暂停期”。
线下转线上,机构纷纷“自救”
众所周知,体育运动对于保持国民身心健康的作用是巨大的,特别是在疫情期间,因为普通民众的居家隔离,公安、医护和公职人员的坚守岗位,公众普遍感受到心理上的焦虑、压力,身体上的亚健康状态,保持和促进公众参与体育运动的习惯非常关键,体育需要而且应该发挥其独特的作用。
面对疫情,线下赛事停歇,但是人们本身参与运动的需求,消费运动内容的需求反而增加了。马拉松线上赛,成为众多赛事运营机构集聚人气和维持公司运营的必然选择。国家体育总局、中国田径协会及各地方体育部门下发的通知中,都在积极引导各赛事组织方进行线上赛事的探索。
马拉松线上赛并非一项崭新的运动形式。国内知名的跑步APP悦跑圈、咕咚等在很早以前就已经进行线上跑的运营工作。多数是针对某种节日或主题创造的线上赛,参与模式主要是在跑步APP上报名、使用APP跑步完成相应距离,即可获得相应的证书和积分,这种主要是免费的,另外还可以购买参赛服、奖牌或完赛礼包等,这一类是收费的。
疫情期间,全国各个赛事运营方也在积极探索马拉松线上赛。齐鲁晚报连续组织春马拉松线上赛和“山水圣人”马拉松线上赛,日照马拉松组委会运营的“520线上跑”,青岛马拉松组委会组织的青马线上赛,阳光赛事运营的云跑齐鲁线上马拉松挑战赛等等,线上跑步和徒步比赛在山东各地如火如荼地开展起来。
目前的线上赛,形式比较单一,选手自己找个地方去跑,用跑步软件记录下跑步数据或用微信运动记录步数,上传数据就能获得电子版证书和一块精美的奖牌。跑友跑一次几乎可以拿到四五场线上赛的奖牌,从一开始的兴趣盎然,逐步转变成为花钱买奖牌,参与度可能会逐步降低。
“我觉得我们马拉松包括整个体育行业,在线上这块的准备是不很充足的,也就造成了目前在线上转化是偏低的,不能说等疫情来了才做线上的东西,那已经很晚了。”一位赛事运营机构负责人直言,目前的线上赛更多的是应急性质的,谈不上可持续发展模式。
对此,石春健也认为,“一个线上产品的打造,跟线下的渠道完全不一样,线上产品可以作为线下产品的一个推广渠道,但赛事这种体验型的活动,没法马上把它搬到线上去,线上产品也很难收费以及马上变现。所以,即便是有些已经开展了一些线上活动,也是为了不断保持一个发声,很难作为变现手段”。
重启马拉松,考验多方智慧
近期,随着逐步好转的疫情防控形势,国内也出现了一些线下赛事的积极尝试。3月22日,成都都江堰举行2020成都双遗马拉松健康跑活动,1000名跑友参加,这是疫情发生以来的“全国第一跑”。5月17日,还是成都,举办了一场“2020锦城湖半程马拉松”,716名跑友报名,仅抽取了30人参加,现场的设置和流程都是按照正规马拉松赛事的要求来做,堪称疫情防控下国内第一场马拉松赛事。
5月15日开始报名,原定于5月24日举办的长沙第53届春季马路赛跑活动,也于5月20日宣布延期;目前开启报名的赛事多为一些越野赛,当下大规模人群聚集的线下赛事还是无法举行。
而马上就要迎来炎热的夏季,夏季又是传统马拉松赛事的休赛期,上半年的赛事也大都延期到了9月及以后,原本7月、8月份举办的六盘水赛事也暂定8月16日,贵阳和哈尔滨马拉松赛事组委会目前没有发声。中国田径协会发布的《2019中国马拉松年度报告》预测,今年下半年将是马拉松赛事竞争异常激烈的半年。
马拉松之所以不能举办,主要是传统意识中对于其人群大量聚集的印象。体育营销和赛事运营专家崔英善认为,对于大量的中小型、无接触运动项目体育赛事而言,在组织方式得当的情况下,其人群聚集风险并不高于一个受欢迎的旅游景点。
马拉松其实并不等同于人群聚集,马拉松的实质是42.195km的超长距离跑步,至于中国马拉松呈现在大众面前的总是人头攒动的盛大起点,热闹非凡,其实是赛事组织方式演变的结果。
当前,同样属于群体聚集性的会展业已经开始启动。国内外不少体育赛事也开始谋划重启,这是疫情防控形势向好要求恢复经济社会活动的必然选项。疫情防控常态化形式下,线下赛事组织需要形成一整套完备的防疫措施,才能够让政府和社会民众放心办赛。
因此,线下跑步赛事的重启,除了政策的放开,更加依赖于体育主管部门、赛事运营商、赛事服务商、每个跑者的协同思考和共同努力。
国际羽联修订奥运积分方案,对林丹有利?
反弹无路,不如归去
5月27日,国际羽联公布了2020赛季剩余赛事初步方案,随后,因疫情中断的奥运积分方案也进行了修订。
目前,中国羽毛球队在争夺奥运资格的进程中比较顺利,男单、女单、女双和混双都有两人或者两对进入前16,且排名比较靠前,唯有男双只有一对选手名列前16。
在新的修订案出来之后,中国球迷的普遍观点是,对中国获得满额席位有利,同时,也为林丹第五次参加奥运会留下悬念。
其实对林丹来说,里约奥运会后,他唯一的目标就是能参加东京奥运会。
但到了明年,林丹就38岁了,他还有机会吗?
新方案带来新机遇
今年3月,全英羽毛球公开赛结束之后,全球羽毛球赛事暂停,国际羽联也冻结了世界排名。
按照惯例,羽毛球的奥运积分赛都开始于前一年的5月1日,一直到奥运年的4月30日,世界羽联将根据这一年时间球员所赚取的积分进行排名,决定奥运会席位。
原本,国际羽联的奥运积分是截止到今年4月底的亚洲锦标赛,但由于疫情,多站赛事取消或推迟,而全英赛能够如期举办,也是顶着巨大的压力。所以,全英赛后,还有6周的奥运积分赛没有举行。
为完成奥运资格赛,国际羽联宣布,运动员在已完成的奥运资格赛中所获得的积分将得到保留,2021年的前17周将作为额外的奥运积分获取区间,可获得积分的赛事则只包括因疫情被推迟、取消或中止的部分比赛,且此类比赛必须在2021年前17周内完成。
在5月22日世界羽联发布的更新版赛历中,在2020年期间举办的比赛将不作为奥运积分赛。而被推迟至2021年的各项赛事在理想情况下应在与2020年对应的同一周举行,如果无法实现,世界羽联将允许其在2021年的前17周另行安排比赛时间。
世界羽联随后将发布更新版的2021年赛历,其中将包含上述符合要求赛事的具体举办时间。
另外一个利好消息是,因为疫情未能参加在马尼拉举行的2020年亚洲羽毛球团体锦标赛的中国内地和中国香港球员可以在2021年亚洲羽毛球团体锦标赛中获取积分。
根据这一方案,目前排名世界第12,与第八名相差9000分的中国男双韩呈恺/周昊东将有希望闯入前八,与另一对中国男双李俊慧/刘雨辰携手征战东京。
林丹期待五战奥运
林丹,作为中国羽毛球的标志性人物,是羽毛球史上第一位集奥运会、世锦赛、世界杯、苏迪曼杯、汤姆斯杯、亚运会、亚锦赛、全英赛、全运会及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的双圈全满贯。
1983年出生的林丹,可以称得上是传奇,手握20个世界冠军,2008年和2012年两获奥运会男单金牌,无论如何称赞他的过往都不会过分。
但在里约奥运会半决赛输给队友谌龙后,林丹冲击第五次奥运会之路走得异常艰辛。
由于身体状况下滑,再加上新人涌现,林丹的世界排名不断下滑,比赛成绩也难称满意。2018年5月6日,林丹在新西兰公开赛决赛中以2:0击败印尼选手克里斯蒂,打破了13个月的“冠军荒”,获得个人职业生涯的第65个男单桂冠,这也是林丹在那一年获得的唯一一个男单冠军。
2019年,林丹的状况并未好转。在南宁举行的苏迪曼杯比赛中,林丹未能入选中国队名单,也因此错失了获得第21个世界冠军的机会。
2019年4月,林丹战胜队友谌龙,获马来西亚羽毛球公开赛男单冠军,已经退役的老对手李宗伟前来颁奖,在激荡羽坛15年、前后对决40次的李林大战落幕之后,无所不能的“超级丹”也来到职业生涯的末期。
马来西亚公开赛也是林丹2019年获得的唯一一个巡回赛冠军,但这个冠军不属于东京奥运会的积分赛。
在国际羽联冻结之前的世界排名榜上,林丹位列第19,而他的世界巡回赛排名已经达到第27。
打进奥运又能如何
根据规定,每个协会每个单项最多可以获得两个奥运会参赛席位,每个协会可以调整参赛选手,但选手必须世界排名单打前16或者双打前8。
男单方面,日本的桃田贤斗高居第一,有3名选手排名前16,中国的谌龙名列第五,伤愈复出的石宇奇名列第九,而林丹位于第19,与位列第16的日本选手西本拳太有2463分的差距,虽然比赛延期对林丹状态调整有所帮助,但实际上真正的奥运资格赛也就那几场,比如超级300的德国赛、瑞士赛、澳大利亚赛和美国公开赛,以及超级500的新加坡赛,级别都不是很高,还有就是亚锦赛团体赛。
大家都知道,超级300和超级500,是国际羽联巡回赛最低级别的两个赛事,靠这几站低级别比赛,林丹要想超越西本拳太,难度非常大。
即使林丹进入前16,中国队会选择林丹取代谌龙或石宇奇吗?
里约奥运会后,林丹与谌龙两人状态都不算很好,但谌龙更稳定一些。两人的巅峰对决是2019年马来西亚公开赛,林丹在先输一局的情况下连扳两局,夺得冠军,那也是里约奥运会后林丹唯一一次在国际赛场战胜谌龙。
相反,谌龙却是5次战胜林丹,最近的一次交手,是3月初的全英羽毛球公开赛八分之一决赛,林丹以0:2脆败于谌龙,其中第二局比分是8:21.
用林丹顶替谌龙,显然有些冒险。
青奥会冠军石宇奇,被认为是中国男单的新希望。2018年底,石宇奇战胜桃田贤斗,获得国际羽联总决赛男单冠军,2019年苏迪曼杯决赛,石宇奇再胜桃田贤斗,为中国夺杯立下头功。
2019年7月,石宇奇受伤,缺席多场比赛,但他恢复很快,排名也来到第九,林丹与石宇奇交手7次,石宇奇5胜2负,让林丹顶替石宇奇,也难以服众。即便由于种种原因,林丹能获得一张奥运入场券,面对几个主要对手,前景如何?
首先是目前排名第一的日本天才桃田贤斗,最近两年巡回赛夺冠如探囊取物,林丹对他1胜4负,唯一的一场胜利来自2015年,其后桃田贤斗被禁赛,2018年复出后,桃田贤斗对林丹已经四连胜,堪称林丹克星。
桃田贤斗前一阵遭遇车祸,影响发挥,但并无大碍,而随着奥运会延期,桃田贤斗恢复更好,战斗力也更可怕。
林丹面对世界第二的中国台北选手周天成,战绩是7胜3负,看起来占优,但林丹的获胜大都集中在里约奥运会之前,2019年,林丹对周天成两战全负。
林丹与安塞龙也是一对老对手,林丹战绩是3胜6负,处于下风,林丹最近一次战胜安塞龙,还是2017年的全英赛,之后,林丹对安塞龙已经三连败!
安塞龙因为有伤,目前排名世界第四,排在他前面的是,是丹麦同胞安东森,林丹与这名小将在2019年的中国香港公开赛上遭遇一次,以0:2失利。安东森只有23岁,发展空间很大,林丹也没有必胜把握。
顶替两名队友谌龙和石宇奇已经够难,还有四大高手横亘于前,林丹要想第五次参加奥运会并有所成就,你说有多难?
奥运会延期对林丹的体能是个考验,资格赛调整对林丹并无实质性利好。
林丹,就此退出,或许更好?
英超重启,防疫也是重头戏
利物浦如夺冠,最紧张的是警方
英超刚刚把6月17日暂定为联赛重启日,有关场地选择的“各抒己见”就又一次成为各方关注焦点。29日,警方提出利物浦夺冠等“高危”场次需要在中立场地进行,英超则发声明强调他们会为实现主客场完赛继续努力。
自3月13日起因新冠疫情停摆的英超一步步朝重启目标迈进。先是各俱乐部从19日开始被允许开展小规模、无身体接触的训练,27日大家又一致投票同意恢复有身体接触的训练。28日,英超终于公布6月17日为联赛暂定的重启日,全部场次比赛都进行电视直播,不同比赛日开球时间不同等细节也得到披露,但究竟是中立球场还是主客场比赛的关键问题还没个定论。
29日,英国足球警务部的负责人罗伯茨通过英国报联社发表声明称,他们与英超进行了非常积极的讨论,双方都将公共健康视为首要关注点,都同意要在满足足球比赛需求和最小化对警方的需求间找平衡。“大部分比赛还是会继续按照原计划的主客场进行,但一小部分场次要在中立场地举办。”罗伯茨说。不过他同时强调,双方对此还没有达成协议。
同日,英超也在官网发布了一个关于场地的简短声明。虽然字数寥寥,但明确表示他们的目标就是“尽可能实现本赛季剩余比赛全部以主客场制完成”。“我们一直在与各俱乐部协作,力争把能评估到的风险最小化,同时也在与各俱乐部当地的警方以及国家警务部门保持合作。”
根据罗伯茨的声明,警方把曼城对利物浦、曼城对纽卡斯尔联、曼联对谢菲尔德联、纽卡斯尔联对利物浦、埃弗顿对利物浦以及利物浦可能确保冠军的比赛全部列为“高危”,建议这些比赛都在中立球场进行。
不过,埃弗顿和利物浦所在的默西赛德郡警方似乎没有太大压力,他们表示无论是在埃弗顿还是利物浦的主场比赛,他们都无意反对。曼联和曼城所在的大曼彻斯特郡警方则相对谨慎,表示根据评估,他们的确认为管辖范围内有3场比赛需要更多考虑,但究竟能否主场进行还要相关部门说了算。
英超首席执行官马斯特斯坦言,警方肯定有他们的顾虑,但英超有能力帮助解决其中一些问题。他表示7到10天之内,他们应该会有一个更加明确的答案。另外,他们会努力确保给冠军一个颁奖仪式。
据新华社电
运动,值得用一生去爱
何鸿燊与中国体育的情缘
26日,澳门著名企业家何鸿燊逝世,享年98岁。他的一生极富传奇色彩,也拥有众多荣誉头衔,致力于祖国的经济建设、文化慈善等事业。而在接近百年的人生中,他与体育的情缘同样萦绕不断,可以说,他的一生,也是热爱体育、从事体育、赞助体育的一生。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君
体育健身贯穿终生
何鸿燊于1921年出生于香港一个豪门之家,1939年考入香港大学,这期间都是接受的精英教育,体育是教育当中十分重要的一环。
他相貌出众,体格健壮,具有相当高的运动天赋,从小就被教授了拳击、桌球、网球、游泳、高尔夫球等多项运动,而他最喜欢的无疑是网球、舞蹈以及游泳。这些体育项目让他受益匪浅,他自己也表示长寿得益于长期的体育锻炼。
在大学期间,何鸿燊便迷上了桌球,曾获得香港大学桌球比赛冠军。而打网球与游泳则几乎贯穿他的一生,2009年,何鸿燊在谈到自己的健康时就表示每日一定会游泳一小时,一周打两次网球。就这样,在晚年何鸿燊还创造了一个极佳的体育成绩,2002年,他与搭档梁兼绍参加首届网球“150岁组合赛”(双打选手总年龄超过150岁),第一次就获得了冠军,此后更是七连冠。
即使在2010年年近九旬时,何鸿燊依旧在生病住院期间在病房里打简易网球。可以说,他对体育的热爱贯穿终生,体育锻炼给他带来的幸福也贯穿始终。
热心赞助体育事业
除了自己热爱体育锻炼,何鸿燊也将这份热忱投入到祖国的体育事业中去。在香港和澳门,他是众多体育协会的会长,是众多体育赛事的赞助人,是众多学校体育馆的出资人。在全国,他同样以积极的姿态为体育事业贡献自己的力量。
早年,香港足球联赛的一支升班马流浪队没有赞助商,那时香港足球总会会长是何鸿燊的同学兼好友霍英东,在他的游说下,何鸿燊慷慨解囊,流浪队不仅完成引援目标,而且还兴建了一所球员公寓。
2001年,北京进入申办2008年夏季奥运会的关键时期,何鸿燊多方奔走,被聘为北京奥申委顾问,为北京成功申奥出了不少力。申奥成功后,他马上决定捐助1亿港元,用于修建国家游泳中心——水立方。在2008年8月北京奥组委授予何鸿燊“捐资共建功勋荣誉章”。
而在中国体育代表团中,何鸿燊也极其看重具有拼搏精神的中国女排。2004年雅典奥运会,中国女排顶住压力,在先输两局的情况下扭转战局,以3:2战胜正值巅峰期的俄罗斯女排,名满天下,何鸿燊也深受感动。奥运会结束后,中国奥运冠军代表团受邀前往香港访问交流,霍英东等多位企业家重金奖励奥运健儿,何鸿燊也在其中,并且特意与中国女排的将士们见面合影留念,之后也一直是中国女排的球迷。
传递火炬意犹未尽
2008年5月,北京奥运会火炬传到澳门,当时已经87岁高龄的何鸿燊成为第二棒火炬手,也是澳门站年纪最大的火炬手。
因此,为了身体健康着想,主办方与他的家人决定只让何鸿燊跑200米的距离。不过,跑完后意犹未尽的他说:“我感到非常骄傲!我全力支持办奥运,如果不是家人担心,我还会多跑一段。”
这样的荣耀是他坚持致力于祖国的经济建设、文化慈善,尤其是体育事业所应得的回报。体育,看似简单、普通,但是如果长期甚至用一生去坚持,得到的回报是非常丰厚的。首先是身体健康受益,其次是打通资源、开拓局面的最佳载体,投资体育看似漫长低效,但是只要坚持,终会获得丰收,何鸿燊用充满传奇色彩的一生诠释了这样一个道理。