为自己高考
2014年05月04日 来源：
齐鲁晚报
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□刘冬燕(山东行知青少年发展研究中心培训部主任,国家二级心理咨询师)
小锋你好!透过你的信,我能感受到你的彷徨和无助。此刻我也无比心痛,为你父母的无知,也为你不惜用自杀这种伤害自己的方式来反抗。
读你的信,能够感受到你是一个孝顺懂事的孩子,不去上学更多的是害怕高考失利会让父母失望。然而,如果因为一次摸底成绩差而被父母责骂,就把自己全盘否定,甚至不惜用自杀来逃避,这是极不应该的。或许连你自己都不知道,这个极端行为的背后,不是因为考试的失败,而是你从内心里没有感受到父母对你的尊重和爱。
其实,父母是爱你的,只不过他们误以为严厉、打骂就是爱,误以为期待越高,你会越努力。对于高三的孩子来说,他们并不知道你更希望得到他们的理解、支持和认同,他们更不知道你会如此的痛苦!
你父母都是菜市场卖水产的商贩,生活的艰辛他们已经尝过太多,不甘心让你也过跟他们一样起早贪黑、为一日三餐劳碌奔波的日子。他们希望你能考上名牌大学,找到一份好工作,过上体面的生活,并不仅仅是为他们争光。如果你能够从父母简单粗暴的背后看到他们的艰辛不易和这份饱含爱意的期待,你对他们的怨恨是不是会少一点,谅解是不是会多一些?
想当年,我的爸爸妈妈也期待我考上名牌大学,但结果我只是考取了一所普通的大专学校。虽然父母也一度流露出失望,但我从来没有放弃过自己。在这样一个普通的大专学校里,我除了扎实地学好每一门课程,努力提高自己的专业水平,还利用业余时间进行社会实践,不断提高自己的实务能力。结果,大专毕业后,我来到了现在的山东行知青少年发展研究中心,做了一名培训老师,在这个过程中,我先后考取了国家三级和二级心理咨询师。几年过去,著书立说,释疑解惑,也是小有成就。而父母也为现在的我感到自豪,早就忘记了当年我没有考上名牌大学的失望和沮丧。
小锋,我如此,你也会如此。父母都是过来人,我们有一天也会成为父母,没有哪个父母不希望自己的孩子幸福。放弃自己是对自己、对父母最大的不负责任。只要我们不放弃,努力地做好自己当前的事情,将来就能够过上踏实的生活,那时父母会感到由衷的欣慰!
小锋,知道吗?虽然你的高考承载了父母太多的期待,但是,高考真的是你自己的事情。人很多时候是需要逼自己一把的,十几年的寒窗苦读,不管你现在的状况如何,先逼自己坚持参加完高考,你至少有50%成功的可能。但如果你现在因为担心考不好而放弃高考,就意味着你彻底失败了,这将是你18岁之前人生的最大失败!试想,你连最大的失败都不怕了,难道还害怕高考吗?你的未来只属于你自己,面前的路只有你自己去走,谁也替代不了!衷心期待你能够鼓起勇气,重新走进校园,去面对即将到来的考试。
为了帮助你尽快走出自己的藩篱,最后给你几个具体的建议,不妨试一试:
1.打开你的心扉,坦诚地跟父母进行一次沟通,让父母了解你内心的压力和苦恼；
2.每天运动1个小时,以慢走为佳。慢走可以令我们感到快乐,帮助缓解紧张压抑的情绪；
3.睡前听一些轻音乐,让自己放松下来,有助于缓解焦虑。或者静坐半小时,因为静坐可有效地帮助我们心灵宁静；
4.压力大的时候去爬山或者找一个空旷的场地,大声地喊一喊,让压抑的心情有一个宣泄的通道；
5.找一个值得信赖的人倾诉,倾诉本身就是一个减压的过程,必要的时候求助专业的心理咨询人士。
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