不是教你“不认真”
2014年08月31日 来源：
齐鲁晚报
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□蒋硕(婚姻心理咨询师、“青未了·心理咨询工作室”专家顾问团成员、新浪微博@Serena的时光教室)
K君说要咨询,一脸黑线叫人忍俊不禁。这是个出名认真的人,四十出头的航空公司中层,常为“肉眼不可见的细节”与员工争论。不过他眼下烦恼的并非职场问题,而是与老婆已持续48小时的冷战。跟他说,别咨询了,喝杯茶聊聊天吧。
K君诉说的事件十分普通:老婆彻查他的微信,删除女性好友三十余名,并要求K君逐一解释与她们的关系,K君拒绝解释,于是进入冷战,不知如何收场。这事放在别家,也许还有些狗血素材可挖,但K君这种认真的人,是连暧昧都玩不成的,如果出现了老婆之外的心仪对象,他准要跟人家条分缕析“我对你是什么感情,你对我是什么感情,我和你应该一二三四,我和你不能一二三四”,至于约炮之类……谁会要一个皱着眉头一身包袱的炮友呢?所以那些女性好友,除了员工就是客户,连老同学都没几个,仅仅因为老婆不认识、用照片当头像、看起来年轻漂亮不老实、爱自拍、常坐飞机、发文内容与K君爱好一致、被K君点过赞(符合任一条)即无辜被删。K君觉得这真是重大侮辱,且影响正常工作社交,结婚8年的老婆竟如此无理,日子怎么过?
“你想跟‘无理’的人讲道理?”
“怎么能不讲?婚姻的基础是信任吧?应该互相尊重吧?不能这么不考虑后果吧?”
“后果很严重吗?”
“还不严重吗?”
不知K君认为严重的是什么:冷战,解释,被好友误会,抑或“没有信任、缺乏尊重”的婚姻?既然不是咨询,大笑也没关系,于是对他大笑起来。K君愤怒地说:“你认真点……”
好吧,认真对你说:
首先,请相信,不独你老婆“无理”,女人差不多都有过类似行为,情节轻重不等。女人们实施该类行为时,很少想到“信任”、“尊重”这些高大上字眼。至于“后果”,她们期待的后果,并不是侦破每个好友的关系真相,而是得到男人的关注与爱(可惜总是适得其反)。女人正是因为没有感受到足够的关注与爱,才会去查微信删好友、发疯撒泼、日复一日唠叨,这些,是焦虑的表现。
心理学认为,焦虑源于储备不足。女人在一定年龄(通常为25—28岁)之后,自身的自然资源(比如容貌、健康、精力)开始衰减,一旦结婚,时间资源又因照料家庭而大量消耗,同时,环境压力(男人的发展、社会风尚的变化、“小三”或“假想小三”的威胁)不断增大,要随时保持有形无形资源储备充分并从中获得安全感,确是艰巨任务。所以再优秀、再努力的女人,也不免时时处于焦虑之中,作出些吃力不讨好的事来。
“我理解”,K君说,“我知道她挺辛苦的。我就是不想让她焦虑,才得把道理讲明白啊。”
错了,K君,焦虑需要“轻松”来调和,“讲道理”这种过于认真的态度和方式,只会带来“事态严重”的错觉,让焦虑加剧。认真的人往往直线思维,习惯用一一对应的方式解决问题,动辄陷入“解释/不解释”的绝对二元化,殊不知,女人才不关注问题本身,只要给她关注与爱,就能安抚焦虑——用轻松的方式。
“比如想结束冷战,最好的方式就是直接推倒,啪啪啪,万事大吉。”
K君脸红了:“我不能……这种情况下……我不能。”
再次对他大笑起来。大概认真是一种病,轻易治不好。
“那就在厨房拍拍她屁股,趁她做饭的时候。”
“她气得不做饭了。”
“出去吃,吃完看电影。”
“对,她以前老说要看电影,我下班实在太累了一次也没去。”
“累了到电影院睡啊,靠她肩上,躺她怀里。”
“倒也是,反正在家也睡不成,她不是甩脸色就是唠叨。那微信还解释吗?”
“解释啊。‘老婆,你删了哪些女的?你得告诉我,我一个都想不起来。’她也想不起来就算了,想得起来就一个个讨论,拿你那些无辜的女性好友当作料,搞个八卦卧谈会。”
“怎么能这样对待朋友……”
“朋友不会像你这么认真的。”
“但我老婆这样不对!”
“如果你不希望她这样,最好别强化它,对错都没用,只有‘不当回事儿’才能避免‘下次’,这叫‘负强化法’。而且,她看你不当回事儿,心里才会踏实。”
“以后还不能加女性好友了?”
“能加,把手机密码改成老婆生日,或你俩之间有特殊意义的数字,让她破解时费点儿脑子,可一旦解开,看见什么也不会生气了。”
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