人老如菊,只盼安好 　　菊花,年年盛开,人,虽一年比一年老去,青丝变白发,但是,只要人尚安好,把酒小酌,眼前的菊花也好似绽放笑颜。重阳时节秋日时光,偕父母老友,登高远眺,“人好花堪笑”,是我们心底多么美好的人生愿景。
　　遗憾的是,还有许许多多的老人们,生活现状并不乐观,尤其是精神和心理上,都处于极度的贫乏状态,时常有极端事件见诸报道。网络、数字化的时代,真假李逵,鱼龙混杂,很难要求整个社会都友善对待每一位老人,尊重他们,包容他们,爱戴他们,老年朋友们首先自己保持身心健康,心态豁达,就是最好的长寿秘诀,也是抵御恶意最有力的后盾。

　　人老如菊
冷暖自知
　　“黄花谩说年年好,也趁秋光老。绿鬓不惊秋,若斗尊前,人好花堪笑。蟠桃结子知多少。家住三山岛。何日跨归鸾,沧海飞尘,人世因缘了。”重阳时节,菊花遍地,最喜欢读辛弃疾的《醉花阴》。
　　每年秋高气爽,去趵突泉赏菊,金菊璀璨,泉水淙淙,游人如织,满头华发的老人总是最有热情。我去趵突泉拍过几次照片,每次,正对着金色、紫色、白色、绿色各种各样美不胜收的菊花一顿猛拍,就经常会有老人过来和我交流。“姑娘,这个好看,拍这个!”又或者,他们笑眯眯地冲着我说:“姑娘,来,帮我们拍个合照!”认认真真给他们拍完,他们又会热络地笑说:“姑娘,给你也拍几张,好看!”这时候的心情总是美滋滋的,三四十岁的人了,还能被老人们乐呵呵地喊“姑娘,姑娘”,顿觉十分亲切惬意!
　　去千佛山也一样,老人们三三两两,兴致勃勃,精神头都很好；还有南部山区红叶谷,这个季节,漫山遍野层林尽染、如诗如画,走得远了,山路也高了,多有子女陪伴,老的老,小的小,也是温暖感人的画卷。
　　前几日看马未都发文,他说,国庆假期,观复博物馆参观的人络绎不绝,对于我们,天天可以看到温暖的场景,老人被子女推着看展览,或者双双结伴同行,相濡以沫,白头到老。这样温暖的场景,正是这个社会最有价值的地方,人情世故冷暖自知。
　　马未都是上过央视《百家讲坛》的名人,他讲的《马未都说收藏》受到许多人的喜爱,尤其是还喜爱看电视的老年朋友们,对马未都更推崇备至。我去北京时,特地去看了马未都的观复博物馆,虽然现在几乎成了网红打卡地,但是老年朋友们去参观的也不少。
　　观复博物馆位于北京朝阳区大山子张万坟金南路,地方有点偏远,不算大,门票也不算便宜,但是我去的时候,游人并不少。老人和孩子尤其多,孩子们对观复博物馆的猫最感兴趣,老人们则走走停停,对馆内珍藏的一物一景都看得认真仔细。
　　“观复”出自老子《道德经》,“致虚极,守静笃,万物并作,吾以观复,夫物芸芸,各复归其根,归根曰静,静曰复命。”意思是,不论万物如何变化多端,终会回归根本。“观”即看,“复”即一遍又一遍。世间万物你只有静下心来一遍又一遍反复仔细观察,才能认清它的本质。
　　到了五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩,世间万物,天高云淡,豁然开朗,是老来最好的状态。九九重阳佳节,呼朋引伴,登高望远,赏菊酌酒,不亦乐乎?
爱和陪伴
缺一不可
　　遗憾的是,还有许许多多的老人们,生活现状并不乐观,尤其是精神和心理上,都处于极度的贫乏状态,时常有极端事件见诸报道。
　　上周,江西赣州61岁的黄阿姨因迷恋某短视频平台上的“假靳东”,与家人吵闹甚至离家出走的事件,引发了媒体和社会的广泛关注。在年轻人看来,整个事件简直不可思议,“假靳东”实在假到不能再假了,已经61岁的黄阿姨怎么会迷恋到不可自拔呢?
　　“小东对我的好,我一辈子也不会忘。”这是黄阿姨的原话。她说:“做了一辈子老黄牛,谢谢弟弟唱出了心里话。”黄阿姨没什么文化,但她说的每一句话,都让人动容,很多网友评论说,听黄阿姨说的每一句话都觉得心酸。
　　我们再来看看,“假靳东”对她的好,好在哪里?“姐姐最近生活怎么样?”“天冷了,姐姐记得添衣。”好像也没有什么高明的招数,塑料视频和搞笑视频差不多,可就是这样挂羊头卖狗肉一样的嘘寒问暖,如一张情感的网,牢牢捕住了黄阿姨。
　　“你以为你是美女吗?”“你都六十多了,人家会看上你?”这是黄阿姨老公满怀质疑的话,听上去也很有道理,但是,没有对比就没有伤害,骗子甜言蜜语嘘寒问暖,黄阿姨的老公每一句质疑的背后,却都是明晃晃暗戳戳的贬低和伤害。
　　针对“假靳东“事件”,北京大学心理与认知科学学院副教授张昕分析说,从心理学上的解释是老年人对亲密情感的需求没有得到满足；另外一个就是老年人认知功能的下降,大脑缺乏一种基本的判断力,导致可能容易上当受骗。
　　知名公众号丁香医生则第一时间发文评论说,靳东是假的,孤独才是真的,可谓一针见血。某种意义上,“靳东是谁”根本不重要,重要的是终于有人关心她们,在意她们。
　　据《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》指出,到2020年,全国60岁以上老年人口将增加到2.55亿人左右,占总人口比重接近17.8%。另据《2020“银发经济”调查报告》显示,银发人群每天上网时长达到了近4小时,其中短视频使用时长增幅最大。
　　重阳节前夕,某移动内容平台发布《2020老年人互联网生活报告》,首次披露60岁以上老年人在互联网上的行为偏好。报告显示,0.19%的老人在该内容平台APP上日在线超过10小时,全国或有超过10万老人呈现出极致孤独的生活状态,几乎全天候生活在手机端的移动互联网上。
　　在使用网络的中老年人里,曾经受骗或者疑似受骗的比例高达67.3%,孤独感会使老年人增强与陌生人交流的意愿,但陌生人的这份交流很可能不怀好意。与之类似的是很多陷入保健品骗局的中老年人同样说过,工作人员的关心让他们感受到了家庭里从来没有得到过的温暖。
　　在大力呼吁相关部门加强平台监管之外,来自社会和家人的爱、关心、温暖和陪伴,对处于精神和心理相对封闭的老年朋友来说,也显得尤为重要。
身心健康
活到百岁
　　也是在前几天,看《新浪财经》的一个访谈节目,老中青三代人在聊创业,年轻辈的是网红主播雪梨,居中的是前芭莎主编苏芒,老辈的是马静芬。雪梨和苏芒是网络红人,马静芬是谁?我实在眼拙,何况又是那么耆耄之年的老人,脸上的皱纹笑起来就是一朵沧桑的菊花了。
　　搜索了一下才知道,哦,原来是赫赫有名的褚时健夫人,褚橙庄园董事长。在2013年春,以80多岁的高龄和老伴褚时健一起创立褚橙庄园,可谓是位一生波澜壮阔的传奇人物。她说,“我现在也在想,老公走了,可能也有人说,你看老公走了她还这么高兴；我要过得窝囊了,人家又骂了,你看看她就是靠着老公过日子,老公走了她就成了这样了。”
　　苏芒问:“到底该怎么过?”老人家平平淡淡答:“我觉得我该怎么过我就怎么过,他说他的,他想他的。”话音刚落,苏芒和雪梨不约而同为她鼓掌。之前还有一次采访,马静芬老人豪迈地说:“大家健康平安吉祥地活到一百岁不封顶,还能撸起袖子加油干。”虽然脸上已经沧桑如菊,但是,目光清明,带着老年人特有的豁达与睿智,尤其打动人心。
　　这两天,各地举行了丰富多彩的重阳节庆祝活动,我还认真看了一个特别节目——《百岁老人话小康》,请来自世界长寿之乡如皋长江镇的一群百岁老人,在重阳节到来之际,讲述他们眼中的小康。
　　长江镇依傍长江,四季风景如画。最年长的孙文英老寿星,出生于1911年3月15日,已经110岁了,如今儿孙绕膝,五世同堂。听老人讲,她吃饭从不挑食,每天还喝点小酒,坚持饭后散步,还喜欢参加棋牌活动愉悦身心。
　　老人待人热情,遇到生活中的困难和挫折,都能坚强面对,心态豁达。在和记者聊天时,还不忘乐呵呵地说,“才从苏州耍子啊家来。来来,给你看看哇,孙女帮我拍的照片。”
　　另一位老人叫周粉英,出生于1915年11月6日,也是五世同堂。老人手脚灵活,不仅自己做饭吃,连家里的农活、家务活也能胜任,而且走路轻快,眼不花,耳不聋,还很喜欢到邻居家串串门。
　　老人生活也很简单,每天喜欢来点小酒,高兴时还一天两顿呢。性格尤其豁达,还很健谈:“我啊,喜欢边扫地边唱歌,孙子还教我唱卡拉OK呢!”“你看,我可有劲了!每年的黄豆都是我筛的,能吃饭能干活,过得快活心情好!”
　　看马静芬、孙文英、周粉英几位老人聊天,虽然身份不一样,但心态都一样豁达,超然物外,给人印象十分深刻。
　　网络、数字化的时代,真假李逵,鱼龙混杂,很难要求整个社会都友善对待每一位老人,尊重他们,包容他们,爱戴他们。老年朋友们首先自己保持身心健康,心态豁达,就是最好的长寿秘诀,也是抵御恶意最有力的后盾。
　　愿天底下的老人们都健康长寿,幸福安康!